からだ元気の源は？

季節の流行り物病。
泉界隈も一気に流行りだしてる今週です。

インフルエンザに、
溶連菌に、
胃腸炎。。。

毎年のこと。ですよねぇ。。
と、思う私なのですが、
もしかしたらそれは、
かかったことないからいえることもあるのですよね。

こどもたちも、私も予防接種は受けません。
夫だけ、会社で受けてくる。。。

あとは、常日頃の予防予防！
うがい。手洗い。鼻うがい。

予防にもよし！
かかった際にもよし！
漢方薬の藍板茶（ばんらんちゃ）。

以前漢方の講座で教えて頂き、重宝してます♡

そして、常時、何かと助けられてるのが
レスキュースプレーやクリームなどなど、
フラワーレメディたち。

プロポリスなども効果あるのだけど、
我が家はコレが一番使いやすいです♡


そして、栄養とデトックス！
健美葉！

そして、食う寝る遊ぶをしっかりと！

そんなことが、
我が家の日常です。

そして、やっぱりごはんは美味しいのがいい♡
自然食品店・たんぽぽさんの
基本の料理教室。冬編に参加しております。

よい素材。
よい調味料。
ちょっとした一手間が、
美味しくアクを抜いたり、
味を引き上げたり♩

今回もおいしゅう頂きました♡

たんぽぽさんの教室は、
実は春からスタートし、
春、夏、秋、冬〜と順に受けるとよいとのこと！

私は、冬編からの参加でしたが、
春編のお知らせも間も無く開始されるのではないでしょうか？

お子さんとご一緒に参加も可能だそうです。

いろいろな料理法。
考え、ありますが、
いろいろ学んで、
家族の健康のために、
自分たち家族に合うものを！な探求。
さらに重ねていこうと思います♡

1月の講座。陰陽食がテーマ。

2月の講座。発酵食品がテーマ。