5月のベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨガ、整体的お手当、ボールエクササイズ、
食養などでからだ元気のきっかけをお伝えする活動をしてます。
はこつきのすずき　ひさえです。

今日は、月に一度の自分確認。
母のヨーガと赤ちゃんのヨーガ。
そして、親子で行うヨーガの時間♡
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

嬉しい再会と嬉しい出会いと、
赤ちゃんたちのペースを大事に
途中、授乳時間もとりつつのゆったりとしたひとときです。

しっかり触れ合い、授乳中には、
ヨガのお話。子育てのお話。
親子の存在、意識と感覚のお話。

そして、今月は、
これからむかえる「梅雨」の時期の過ごし方の
お話と整体的ケアをご紹介。

産後のからだのケアに必要な「意識」や
具体的なケア話なども行いながら、
動ける時には、アーサナも心地よくのびのびと行う♡

最後にもう一度呼吸法。
しっかり自分の中の「静けさ」を確認して、
終わりのご挨拶。

ご参加くださったみなさん。
今日もありがとうございました。

体調崩されておやすみだったみなさん。
またの機会にお待ちしてますね。

来月は、6月30日（木）の開催です。

ご予約は、
件名に「ベビーとママのヨガ＆セルフケア参加」。
ご参加者お名前。お子様の月齢。ご連絡先お電話番号を記載の上、
hakotuki＠gmail.comまでご連絡下さい。