やまびこ幼稚園さんのPTA行事にお呼ばれ♡
バランスボールエクササイズとヨーガの時間を
90分間たっぷりと楽しんで頂きましたo(^_^)o
90分間たっぷりと楽しんで頂きましたo(^_^)o
前半のバランスボールエクササイズ。
久々に運動する方にとっては、
息は上がるし、
からだは思ったように動かないし、
終わらないし、、、
このままどうなってしまうのかぁ〜〜〜!
な、一瞬が訪れる方多いのですが、
その後のヨーガで、
しっかり動いた後のからだも
そして心も、すっかりゆるんでいきます。
有酸素運動で、交感神経刺激の後のヨーガ。
眠くなる方も多いです。
眠くなる方も多いです。
そんな中で、
〜何も考えないポカーンとした時間〜。
24時間フル回転の主婦にとっては、
大変贅沢な時間。
でも、とても必要な時間です♡
大変贅沢な時間。
でも、とても必要な時間です♡
ポカーンとすること。
大地に身を投げ出して、
空を見上げて、力を抜ける自分でいること。
大地に身を投げ出して、
空を見上げて、力を抜ける自分でいること。
気持ちよい!そして、次に動く活力がどんどん湧いてきます!
そんな時間を
たくさんの方と楽しめた昨日♡
たくさんの方と楽しめた昨日♡
やまびこ幼稚園のみなさん。
役員のみなさん。
役員のみなさん。
ボールの準備や片付けなども手伝って頂き、
本当にありがとうございましたo(^_^)o
なんとそこで!
20年ぶりの再会もあって、
テンション高く帰路についた私でした(笑)
20年ぶりの再会もあって、
テンション高く帰路についた私でした(笑)
幼稚園や学校。
PTA行事や親子行事などでのヨーガやバランスボールエクササイズなどのご依頼。
PTA行事や親子行事などでのヨーガやバランスボールエクササイズなどのご依頼。
随時承っております。
役員につき、〜今年は何をしようかな〜なんて考案されている方。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね。
hakotuki@gmail.comまで、お願い致します。
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