月に一度のゆったりほっこり自分観察

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

産後のヨーガと

赤ちゃんとの触れ合い、

ベビータッチングとベビーヨガの時間。

月に一度のゆっくり、ほっこり自分観察の時間です。

今日は、おやすみの方が多く、

なんとまた、マンツーレッスン♡

プライベートヨガレッスンとなりました。

自分と我が子だけのリズムと

静けさと暖かさと力強さをとても感じるヨーガの時間です。

普段のクラスは、

他のみなさんもいるので、

どんどんその日の内容を進めてゆくことが多いのですが、

マンツーレッスンだと、

赤ちゃんのご機嫌やリズムに合わせて、

授乳やだっこもゆっくり行ったり、

ヨーガ以外のからだ使いで産後のからだを整えたりと

いろいろとミックスの時間になります。

事前にお伝えする、

〜マンツーレッスンになりそうです〜のご連絡に対しても、

「わ！嬉しいです！」なお返事を頂き、

予定どおりクラスを開催させていただくことが光栄です。

ヨガのお話。

産後のからだのお話。

子育てのいろいろ。

おしゃべりもし、

今日もゆったり、ほっこりとクラスを時間が過ぎました。

ご参加くださったaさん。

ありがとうございました。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

来月は、10月27日（木）

10:20〜台原コミュニティセンターでの開催です。

10月は、どんな天候になるのでしょうかね？

季節のお手当。

家庭でできる簡単なセルフケアなどもレジュメでお渡しの

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

来月は、どんな時間となるのか。

今からとても楽しみです。

ご参加希望の方は、

ご参加者お名前、お子様月齢、お電話番号記載の上、

hakotuki@gmail.comまでお申し込み下さい。