産後のyogaのくれるもの

今日は、
仙台市体育館での産後ママヨガ。前回、息子の幼稚園行事日と重なり、
ヨギ友であり、
わこねっこのお仲間でもある
twinkle mamabyのmariko ちゃんに代行頂きました。
なので、約一ヶ月ぶりの産後ママyogaクラス！

いつも来てくださり、
お子さんのご成長も眩しい親子さんたち。
そして、初めて参加です♡
と素敵な笑顔と共にご挨拶くださる親子さんたち。

今日のご参加をありがとうございます！

産後の身体を整えるyoga。
そして、赤ちゃんたちが賑やかになってきた際には、
一緒に行うbaby yogaも♡

赤ちゃんたちもそれぞれ個性を発して、
50minのyogaの時間を一緒に過ごしてくれて、
本当にありがとう♡なのです。

おとなにとっての50分は、あっという間でも、
赤ちゃんにとっての50分は、それはそれは長いものでしょう。

時に、抱っこ。授乳。オムツ交換もあり。
母は、産後の自分と向き合いつつ、
母となった自分とも向き合う産後ママyoga。

ヨガのアサナ（ポーズ）がとれない時も、
我が子と触れ合い、呼吸を深めてゆく時間。

50min.という時間が、
24時間ノンストップで家事、育児、地域のいろいろこなす、
息つく隙がないかもしれない一日。
日々の中で、
しっかりグラウンディングし、
自分の静けさ、自分を確認し、
自分らしい毎日を過ごす糧となりますように♡


今日は、
上の子の時もはこつきヨーガ時間を楽しんで下さって、
家族が増えて、再び0歳ちゃん母となった方が、
再び、ヨーガの時間を楽しみに来て下さいました♡

赤ちゃん、子どもたちの成長だけでなく、
母たちの奏でる月日。
育自を楽しみ、
母力上がっている素敵なお姿、振る舞いが、
ホント綺麗で、素敵です。

そんな時間に出会えるお仕事をさせて頂けること、とても光栄です。

みなさん。今日もありがとうございました。
私も、午後は母に戻る。

みなさんから頂いた優しい気持ちで、
こどもたちを迎えます♡