産前産後の母class 6月クルー〜食の会

はこつきclassイチオシ！！
産前産後の母class。


今まで不定期開催でしたが、
trick and treatさんをお借りするようになり、
産前産後の母classを定期化することができております。

6月クルー、2回目の今日は〜食〜がテーマ。
食事でからだを健康にする「食養生」〜食養〜。
最近、またよく目に耳にするようになってきました♩

明治時代に、
食べ物と心身の関係を「食物養生法」として理論化した石塚左玄の思想です。

季節のもの、その土地のものを頂く〜身土不二〜。
そのものまるごと頂く、全てのエネルギーを取り入れる〜一物全体〜。

日本人の生活の知恵で生み出された伝統食は、
とても理にかなっていて、完成されているんですよね♡

陰陽論や料理法などなど、
奥が深〜い食養論。

その初歩的なお話と、
「現在、よく食べている食材から観る、今の自分の体質」を知るという、
ミニ望診法を行います。

これがまた、とってもシンプルで、
わかりやすく「ハッ！」とする！！

〜食べたもので、できている自分〜

を確認し、
そこから、より、健康に♡心地よい状態となるよう、
これからの食材、献立に活かしてゆく、
すごくシンプルで、簡単で、
毎日のごはん作りに取り入れやすいエッセンスがいっぱいの
食の回の内容。

今回も、
みなさん、いろいろな発見があった様です♡

より良い方向への変化は、
しっかり〜発見〜や〜気付く〜をすること。

今日の気付きが、きっかけとなり、
自分の食事。家族の食事。
そして、赤ちゃんの食事、離乳食の準備。

日々、たのしく行ってゆきたいですね。

お母さん＝ごはん。

それは、哺乳動物として、
母乳育児の頃から始まっていて、
母の手で用意するごはんを食べて、
こどもは育ってゆくこと。

そして、
母のごはんを食べて、安心すること、喜ぶこと。

こどもが大きくなって、
思春期になって、
少し言葉数が減るような時期も
「お母さん、ごはん！」は、
みんな、たぶん絶対言う！(笑)

そんな時も〜ごはん〜で会話なのかな〜？と、
なんとなく思ったりするのです。

食べることは生きること。

それって、
ホント深い。いろんな意味があると思います。

それを、楽しく確認♡そんな産前産後の母class〜食〜の回。

みなさん、今日も元気にお集まり頂きありがとうございました！

次回は、最終回！
「母のマインド〜産後脳〜」。

これまで行ってきた、
「GOOD & NEW」のワークから発展！
ワクワクな未来の描きつつ、
母のコミュニケーション力、あげてゆきますよ♩

また、
今回ご紹介した「こんにゃく湿布」。

知ってる！
でも、やったことな〜い！

な方がほとんど！

実際に作って、その効果を感じて頂きます。

また来週！
お待ちしてます〜！

＊＊＊次回　７月クルー、8 月クルーも受付中。７月クルー早期予約特典は、6/20受付までです＊＊＊