ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年11月22日水曜日

より、向き合える冬のごはんの時間♡


寒いですね〜。
なので♡

視覚的に温かくなるもの、
わぁぁ♡となる美味しいものたち!
どうぞ!

富沢 和だす 

高野原 プラムライン

泉中央 孝太郎 せり鍋

高野原 プラムライン


















































































ご訪問♡
ありがとうございます。

あれ?
yoga  活動blogのはずが、、、
ごはんレポブログ???

と、思った方ぁ〜〜〜!!

どうぞ。最後までご拝読ください♡

決して、食べ歩いてるわけではありませんっ(汗)
(いや、食べ歩いてのか。。。???)

ごはんしながら、
最近どう〜?
久びさに会いたい!
ゆっくりしゃべりたーい!
と♡
支援活動談義ごはん会続きの日々でありますぅ。

年末。
今年を振り返りながら、
忘年会の様な、早めの集い♡
誘い合える、誘って頂けることが嬉しいです。

みんないつもありがとう〜!

産後のケアを考え、活動する仲間や
子育て真っ最中の方々との時間にはじまり、
仙台のひとつのママ応援イベントとなりつつある
ナースアウトの本部役員。

はこつき活動を始めるきっかけもくださった
こひつじる〜むのすずき ゆきこさんと
フリーのナレーター。
そして、nagomi salon trick and treatのオーナーでもある
大阪 裕子ちゃんと、
久しぶりに会い。ごはん。

週末は、
のびすく泉中央オープン時に出会い、
立ち上げ時に一緒にいろいろと4プラ企画を
切磋琢磨し合った、支援活動の先輩方々とせり鍋を囲み飲み語り突きまくる!

それぞれ、
いろいろな立場や役目の中、
活動と生活と仕事と、頑張ってます♡

それぞれ、
想いがあり、信念があり、活動していて、
続けていて、課題がある♡

その上で、
〜これからどうする!!〜
〜何ができる?!〜

その人だからできること。
その人がしたいこと。

いろんな目標に向かい、
あーだこーだといろいろ話し合える間柄。
いろいろな現場の様子はじめ、
年齢違うこどもたちの成長あれこれを相談し合える関係。

そんな「繋がり」!!
みんな、みんな。ありがとうございます!

知らない現場の声は、
自分の関わる現場のこととも
繋がるところがたくさんあります。

もうして、いろいろ考えたり、模索してりできるのも、
こうやって、常々ぶっちゃけトークし合える人たちがいるからだなぁ!と思います。

これからもどんどん、その絆を深めつつ、
互いに、つつき合いつつ、
自分らしい、愉しいことやっていこうね〜!
と、「また会おう!」と、次の約束をし合えるご縁。

ありがとうございます。

寒いけど。
心ホクホク、それをより感じれる冬にこうして会えるのも、
嬉しい冬のごはん会続きなのです♩

みなさんも、
会いたい!話たい誰かに、連絡とって、
一緒にごはんの時間♡もってみてくださいね〜。

冬って、
いつにも増して、
違いに向き合い、
寄り添い合い、
話会える季節だと思います♡

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