産前産後の母class〜マインドマップの効果〜

母たちを応援する活動を行う！
と決めて10年。

〜産みたて母の産後class〜という連続講座も進化し、
〜産前産後の母class〜となった今。

ご依頼頂き、
出張開催させて頂いたご縁に感謝します。

仙台市青葉区高野原での開催。
こころとからだのメンテナンス〜hidamari salon 〜の
miyako先生のコーディネートで、
開催ができ、本日最終回でした。

母になってのいろいろ。
今、その時々のいろいろ。

知って、学んで、発見し、
そして、再確認と新たな想い♡
聴くことや
話すこと。
表現すること。

ベビーyoga＆タッチングも
頭から足先までのトータルの触れ合い方を学び、
自分発見＆再確認のためのいろんなワークを織り交ぜながら、からだ、食、マインド。そしてコミュニケーション力で、母力育む連続講座です。

ご参加のみなさん。
miyako先生。ありがとうございました。

最終回は、〜マインド〜の回。

前二回でおこないコミュニケーション力の土台と脳の活性化を行った
「GOOD & NEW」のワークで母になった自分のマインド育て。そして産後脳の活性化を行ってきた仕上げが
〜マインドマップを描く〜。

今回は、「５年後のわたし」をテーマに、
絵を描き、そして、話をし、聴き、フィードバック＆感想を伝える♡

〜マインドマップ〜。

私も産後ケアの勉強を始めた際に描きました！

「産後のケア！必要！！その活動をしよう！」
と学び始めが10年前。
実際に活動を始めて、8年。

活動を応援＆サポートしてくれる夫。両親がいたからこそ、
今日の土台があって、
出会うべき人々と出会って、
ここぞ♡という時期、タイミングでclassを開催できたり、
イベントに関わったりを続けているうちに、
さらなるご縁が繋がり、
依頼、仕事が増え、
たくさんのお客様とも出会え、
たくさんの同志！yogi！
産後のケアはじめ、
子育て応援＆支援活動に携わる人々とのご縁！

また、こどもたちが繋げてくれる繋がり♡

幼稚園や学校で出会う保護者母たちが、
友達となり、
現役通園、通学時代から始まり、
通う場所が違くなっても、
役員やったりなんだりでの企画、起案の際に、
yogaはじめ、カラダケアのご用命を下さるのことで、
いっぱいの今日この頃です。

自分からは、
特にアピール、アプローチはなく、
人繋がりで、お声がかかり、
活動の幅が広がっている！！
〜という、自然な流れ。

営業、広報活動といえば、
フライヤー作成と配布。
ホームページやブログはじめ、
インターネットを通じての広報。

それらを見て、活動の様子を見てくれて、
ご依頼を下さるご縁！
本当にありがとうございます！

この活動を始めた頃。
〜流れに身を任せていてはいけない！
   時期を待つ、なんてことをしてては何も変えられない！
  道は、しっかり自分で切り開いてゆかないと！〜
と、自分の〜今、目標、行動〜を強く求め、行動しなければ！
という助言もありました。

その意義もとてもわかりましたが、
どうも、やっぱり〜時期を待つ〜ということは、
アクション起こせるような
いろいろな環境を整える上でも、
とても大切なことに感じていた私は、
自分のペースを大切に、
歩みのペースと活動の幅を持ってゆこう♡

〜今、大切にするものは何？〜

あれやこれや、
やりたいこともやらなければいけないことも、
活動においても、
家事においても、
子育てにおいても、
地域のいろいろなことにおいても
エンドレスで沸いてくる♡

その中で、
今、わたしがやるべきこと。
優先順位をうっすら決めつつ、
するする するするとこなしてゆく。

私の中での課題といえば、
やっぱり、いつでも〜こどもたち、家族と活動とのバランス〜でした♡

それができてきたのも、

yogaのおかげ♡

呼吸を深めることで、

自分の「今をリセット」したり、

自分を「傍観」して、

よりよい方向へと模索する。

そんな習慣が、

今のわたしと取り巻いてくれる

いろいろなたくさんの〜環境〜をもたらしてくれたのかなぁ？？？と♡

そして、

以前描いていた「マインドマップ」。

それによる、

〜意識〜

〜導き〜

〜出会い〜

〜引き寄せ〜

〜気付き〜が起きてきたことは間違いないのです♩

今回、ご参加くださったみなさんも

これから始まる「新しいわたし」を

自分らしく活き活きと人生を愉しみ、

訪れた5年後に、今回描いたものを眺めて、

「わたし。い〜感じじゃん！」となりますから♡

豊かな毎日を、

どんどん迎えてゆきましょうね。

さて♡今回、私も久しぶりに自分像を描いてみました。
小生意気なピーターパン風ヨギで、失礼しますっ。

5年後。49歳。

誰かのためのyogaはもちろん。
自分のためのyogaをもっともっとしている。

また髪が伸びて。でも染めてるかなぁ？
少し細身になってるはず(笑)

そして、
自分の創った、ヨガウェア を着て、
ますますyogaを探索しているような。。。

そして、夫やこどもたちは？
今宵。そんなことを考え、
絵にしながら、今夜も眠りにつこうと思います。

みなさんの数年後先はどんなでしょう？

愉しく、豊かなかぁちゃんLIFE♡
みなさんもどうぞ、探しに！
産前産後の母class、参加しに来てくださいね！

現在、青葉区trick and treat class真っ最中。
年内は、11/27 食の回。12/11 マインドの回。
新年は、2月よりスタート予定です♡

産前産後に限らず♩
どの年代のお子さんがいらっしゃる母たちも！
みんなみんなウェルカムです！