みんなで子育てできる街♡

今日も子育て母たちを応援に！

そんな自分を活かしてくださる

ご縁と企画がありがたいです！

今日は、加茂まちづくり協議会主催。 加茂児童センター共催の子育て支援事業！ ママヨガ〜バランスボールヨガレッスン。

なんと！託児付き♡ 母だけのyogaの時間です♩

寒々しい朝でしたが、

みなさんご来館の頃には雨もやみ、

ホール内はポカポカと暖かく♡

託児ボランティアのみなさんの

優しく安心なお迎えの元、

我が子をお願いしたり、

一緒がいい♡な親子さんは、ご一緒にyogaのお部屋へ入って頂いたりと、

それぞれ、今日のyogaの時間を迎えてゆきました。

〜バランスボールヨガ〜

ヨガや有酸素運動のバランスボールエクササイズは

やったことあるけど、

「バランスボールヨガ」って？

「何をするのかな〜？」

「どこでやろうかな〜？」

地域にお住まいの方。

遠くから来てくださった方。

友達同士きてくださった方もいれば、

ちょっとドキドキしながら、

自分の動く場所を決めて、座してくださった方も多かったと思います。

そのドキドキ感も活かしつつ、

山のポーズと丹田呼吸から始まる今日のyogaの時間でした。

自分の軸。背骨を意識。

大地にしっかり脚をつけて立つ感覚＝グラウンディング感を確認し、

ゆっくりとバランスボールに座して、

呼吸を深めて、それに合わせてからだを動かしてゆく。

始まる前、何気にバランスボールに座っていた時点は、

猫背。

内股。

肩が上がって、首が短い状態だったのが、

少しずつ、背骨と背骨の間にスペースができ、

お腹や背中の筋肉が使えるようになり、

脚の筋肉もしっかり使えて、

代謝をよくする経絡周りの循環がよくなってゆく♡

ジワリ。

ジワリ。と効く感じ！あたたまる感じ！

愉しんで頂けたでしょうか〜？

家事。

育児。

地域のいろいろ。

やりこなす！やりこなせる！

そんな自分に「やるじゃん！！」なリスペクトの気持ちと

「わたしにありがとう」な気持ち。

1日の終わりに、ぜひ抱いて過ごしてゆきましょう♡

最後には、みんなで

「最近のよかったこと話」をし、

互いのいろいろなしあわせ♡想いも分かち合い、

とっても心地よくyogaの時間を迎えることができました。

ご参加くださったみなさん。

待っててくれたこどもたち。ありがとうございます。

途中みぞれも降ってましたが、終わる頃にはすっかり晴れ！！

太陽が出る中、みなさん気持ちよく 優しくより朗らかになり、

我が子を迎えに行き、帰路につかれたかと思います。

そして、

加茂子育て支援クラブのみなさまはじめ、託児ボランティアのみなみなさま。

加茂児童センターの先生方。

加茂まちづくり協議会のみなさま。

みんなで子育て、励まし合いながら楽しめる街へ！
との思いがいっぱいの団地。

素敵で、贅沢な！

そして、母たちのとっても励みになる貴重な時間を

ありがとうございました！

今回。

申込みが始まり、3日で満席となったそうです。

その後も、申込み、問い合わせメールが続き、

お断り対応なども大変だったことでしょう。

そんなメールやりとりしてくださった担当の方も

幼稚園っ子のお子さんのお母さん。

託児ボランティアに入っててくださった母たちは、

小学生母のお母さんたちや人生の先輩方々♡

みんな、自分の経験があって、生まれた想いがあって、

こうして、活動し、サポートし合って、

人はみんな生きる。生かされてゆくのだなぁ！と今日も感じました。

私も、今はこうして、前に立ち、
いろいろナビゲートさせて頂くことが多いですが、
いずれ、前に立つ方をサポートし、
また別のスタンスで地域の繋がりつくりに
奮闘する時が訪れるだろうな〜！と思いました。

順に順に♡
支援する。支援し合えるネットワーク！
みんなで子育てできる街♡

そんな繋がりが、誰でもしっかりありますように！
その繋がりに気づけますように！

そして、出会う誰か。

となりの誰かとのちょっとしたコミュニケーションが、

子育て母の大きな力になることを大切にしてゆきたいです。

はじまりの時とおわりの時の

みなさんの表情。からだ使いの差が、

今日もキラキラと眩しかったです♩

寒いけど、

季節楽しみつつ、心身のびやかに、あたたかに過ごしましょうね〜。

そして、またyogaをご一緒に！

我が子ともじっくり向き合うように、

自分ともじっくり向き合う時間を愉しんでゆきましょう♡

今日もありがとうございました。