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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2017年12月31日日曜日
よいお年を〜!
今年もおわりですね〜。
なんか、ほっんと今年の12月は、
のんびり、ゆったり豊かな毎日でした♡
クリスマスのサロンもありきの今月。
たくさんの、赤ちゃん。こどもたち。
そして、素敵な母たちにも!
まるで同窓会の様にお会いできた、今月のサロンやclass。
春頃からお顔を知っている子も多く、
こどもたちもぐっと成長しましたが、
母たちも〜母ちゃん力〜が増して、
出会った頃とはまた違う、大きな母のオーラを
みんな醸し出してます♡
みんな。いいお顔してるなぁ♡と、
ますます見惚れてしまいます。
お母さんって、本当♡美しいです!!!
そんな素敵なみなさまに出会えたこと。
本当に、ありがとうございました。
皆さんとのyogaやバランスボール。
そして、手仕事、おしゃべり時間がとても充実していて、
その後、過ごす午後もとても有意義に過ごせたり、
時間ができた時には、
会いたい人に会いに行けたり♡
と、とってもよい年納め。
大掃除に向けて、
早いうちから、少しずつ断捨離をしていったり、
「我が家のリズムがあるから〜♩」と
〜年末だから〜という概念を手放して、
淡々と『日々の暮らしにほんのちょっとプラスα』な
ゆるい感じもよかったのかなぁ?
クリスマスのお祝いも、
毎年料理に贈り物準備にワタワタしてて、
集合時間に間に合わず大遅刻で到着!な我が家だったのですが(汗)
今年は、ゆっくり料理を仕込み、
余裕を持って到着し、
親族家族と愉しい時間を過ごすこともできました。
年末は、
とうとう久しぶりに風邪をひいてしまい、
大掃除仕上げが、保留になってるのですが、
今年はなんと!
夫が年末に連休となり、
テキパキとごはん作ってくれたり、
片付けしてくれてたり!
ある時、起き上がって台所に行ってみたら、
コンロ周りが、すっかりキレイになってました!
ありがたや、ありがたや〜♡
こどもたちはこどもたちで、
おじいちゃん、おばあちゃんちに連泊し、
大掃除のお手伝いなどもしながら、
楽しく過ごしておりまして、
今日、帰ってくる。
〜という、いつもとはまた違った年末となってます。
実は、もうすぐ、
義理の妹が出産なのです。
なので、今年の年越しは、
みんな特に予定を立てず、
お家をベースに過ごしている。
なので♡
みんなでゆったりできているのかもしれません♡
特にどこも出かける必要もなく、
おうち仕事を行いながら、過ごす♡
きっと、このペースが、
本来のゆったり、仕合せな過ごし方なのかな♡と思います。
大切なリズム。
いつも教えてくれる。
気付かせてくれるのは、
赤ちゃん。こどもの存在なのだなぁ!!
もうすぐ出てくる、
いとこちゃん。楽しみな年末であります♡
さてさて。
今年もとってもよい一年でした♡
たくさんのいろいろな方との出会い。ご縁。
本当にありがとうございます。
感謝を忘れず、
それを言葉や行動でお還しできる自分でありたい!
そんな気持ちも持ち、新年を迎えたいと思います。
みなさんも♡よいお年を〜!
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