ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
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YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2018年4月26日木曜日
4月の流れに思うコト
四月。
わたしの感覚だと、なんだか長ーい一か月です。
新年度始めは、
自ら行うclassは少なくしてますが、
光栄ながら、
新年度早々出向講座に出向いたり、
そのご依頼、ご相談を頂いたり、
数ヶ月先から始まるイベント。
今年9年目を迎える
乳幼児親子応援イベント ナースアウトや
被災地支援イベント おやこフェス関連の準備打ち合わせ、
メールやりとりの日々だったり。
それプラス、
新しく始まったyogaccoでのご縁から
たくさんの素敵なyoga teacher方々に出会えて、
ワクワク楽しい日々だったり♡
再びアシュタンガヨガの練習。取り組みの必要性を感じ、
日々、取り組むことが楽しくなっていたり、
家族、身内のお祝い事や節目の儀があったり、
今年度の地域の役目、こども会の役員仕事にあたふたしたり。
ワクワクなこと。
ドキドキなこと。
どうなるのかな〜?なんてことも楽めてて、
なんだかとっても濃いぃぃぃぃ四月であります。
こうして、あれやこれや動きまわってられるのも、
まず!家族が元氣で、
仕事や学校生活、好きである習い事を楽しんで過ごしてくれてるから♡
時折、
疲れたり、失敗したり、めんどくさくなったりで、
だらだらしたり、放置したり!
も♡もちろんある!
そこで、小休止したり、深呼吸したり、瞑想したり、
何か全く別のことに取り組んでいるうちに、
本来やるべきことを
スムースに行うことが出来るようになっている♡
何よりもyogaの練習のあとの心身のグラウンディング感がいい!
こどもたちも。
そして、私たち親も。
いろんな「やりたい」や「やるべきこと」がエンドレス。
だけど、よい感じで、
日々の流れをもって過ごしている気がします。
ひとつ終われば、またひとつ。
何かしらやるべきことが出てくるんだけど、
それもまた「やれるタイミング」で来てくれるので、ありがたい!と思い、
粛々と行うだけ。
向かえる五月。
GWに、運動会。
からだの勉強会。
楽しみなこともある!ってこともありがたいです。
今年の5月は、どんなかな?
こどもたちが成長し、
学校での時間や友達との時間がさらに多くなってきた中、
私もひとりの時間をどう過ごしてゆくか♡
大切に、丁寧な日々を過ごしたいと思います。
とかいって、綺麗にまとめているようですが、
実際のところ、
息子も6時間授業が始まったり、
娘は新たな放課後時間ができて、
朝と夕方からのほんのひとときしか、
こどもたちと一緒に居る時間がない!
ひとり時間の長さにメランコリー。
子離れしないと〜(笑)
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