新しいclass〜グラウンディングヨーガ いずみclass〜

今日もお天気〜！

ですが、
暖かだった昨日をはまた違い、
「寒い」感じですね。

寒暖差大きい！

自然の変化。
そして、新年度を迎えたこどもたちのリズム。
自分のリズム。
心地よく過ごしてゆきたいです♡

しっかりとグラウンディング。
〜地に脚をつける〜。

根っこをしっかりと。
そして、自分を感じていること♡

自分の中の「真」や「静けさ」そして「優しさ」「感謝」を
見失わずのいたいです。

4月のこの時期。

「こどもたちの帰りが早くて、お昼にはお迎えスタンバイ！

でも、変化の多い時季だからこそ、自分メンテ大事〜！したい〜！」

「仕事復帰がもうすぐ！慣らし保育中にyogaでしっかり自分と向き合いたい！」

な方♡お待ちしてます♡

グラウンディングヨーガ。

こちらのクラスは、

季節のリズム、月のリズム。

五感。そして十二感覚を養いつつ、

からだ、自分のすみずみに意識を向け、

自分の軸を確認しながら、

丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う陰陽yoga　classです。

下記、当日の詳細です。

おとなのみ。

お子さんとご一緒。

どなたさまもご参加可能です。

シニア＆学生さんは、800円に♡

みなさまのお越しをお待ちしてます。

お子さんのからだ作りもしたい！

おやこで一緒にからだを動かしたい！な方は、

　

11:00〜11:45のおやこヨーガclassへどうぞお越しください。

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会場　七北田公園体育館・研修室

クラスは、9:30〜10:30
9:15より、入室可能。10:45には退出のご協力お願い申し上げます。

持ち物は以下のとおりとなります。

・参加費　1,000円（お釣り銭のないようお持ち下さい）
・動きやすい服装
・お飲物

・ヨーガの際に使用のヨガマットかバスタオルか何かお敷物。

・レンタルマット100円。ご希望の際は予めご連絡ください。

お子さまもご一緒にご参加の方は、
お互い楽しめますように、
お子さまにもどうぞ、この日お出かけすること。
お母さんがyogaを行なうこと。
お友達に会うことなどお伝えしながら当日をお迎え下さい。

何かありましたら、お気軽にご質問下さい。
お待ちしております。

はこつき☆鈴木久恵

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　はこつき

HP http://hakotuki.com
blog    http://hakotuki.blogspot.com/
e-mail       hakotuki@gmail.com

携帯      090-2796-7461

当方は、リフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
病気の改善や治療を目的としたものではありません。

体調等は自己管理の上ご参加下さい。

また、AIU傷害保険に加入しており、

講座内の事故等に重々注意はしておりますが、

万が一の際には、保険のご紹介はさせて頂きますものの、

自己責任となりますので予めご了承の上ご参加下さい。

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