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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年11月8日日曜日

こけしぼっこin東北村


立冬ですね。
冷たい雨〜。

今年は、雪が降るのが早い予感がします。
なんとなくね♩

こどもたちとの日々、
四季を楽しむ本を片手に過ごしてます♩







そして、
今日は、こけしぼっこ。こけし劇の公演@東北村
ひさしぶりです♩

物創り作家。
アーティストメンバーが多いこけしぼっこ。

 A-skipのあっこちゃん。
アクセサリー作家のみゆきちゃんは大忙しな先月末。

そして、今週。
午前中は、はこつきclassが入っている私。

お昼頃合流し、
こどもたちのお迎え前に1~2時間。
超集中の濃いぃ練習時間を駆使して、仕上げる!!

〜屁たれ嫁御〜嫁御役を演じさせて頂きました。





















SELVA のセンターコートにて、
〜屁とたれる演技〜。。。。

いかにスマートに美しく屁をたれたように見せるか聞かせるか!

練習しましたぁ。。。。(笑)

無事に終了。
楽しかったでする♩

観にきてくださったみなさん。
東北村のみなさん
時間合わせた熱い練習とさらに熱い本番を共にした
こけしぼっこのみんな♡

ありがとうございました。LOVEだわっ。




はりぼてこけしと♩

2015年11月5日木曜日

終焉とその後

娘の公演が終わり、
すっかり力が抜け、放心状態の今週です。
小さい頃から、
演劇やミュージカル。
映画など観た夜は、
必ず自分の頭の中で、
再度始めから終わりまでを思い出し、
現実と夢の合間を行き来しながら眠りにつく子どもでした。
今回の舞台も、
本番前のゲネプロの際のみ、
写真や動画を撮らせてもらったけど、
まだ観てません。
観ると、なんだか一気に、
客観的というか、
自分たちのことではないような出来事に
飛んでいってしまいそうで。。。
あの時の感動や瞬間から
まだ抜け出せないまま。
抜け出したくないまま。
過ごしている今週です。


2015年11月2日月曜日

娘、初舞台!本番!!

ひゃあああ。
とうとう、本番です。
母、ドキドキ!!
自分のことは全く緊張しないタイプですが、
娘のことだと、こんなに緊張するのねっ!

って、感じの入り待ち。。。。



そして、
泣いた泣いた。
初日にて、泣き疲れ。
二日目の今日が終わったらどうなることやら。
こどもたちの笑顔最高!
おとなの本気に支えられ、娘の初の舞台!
ヤラレタ。。。。!!!

翌日の朝。
いびきかいてまだ寝てます。
今日が、学習発表会の振休でよかったo(^_^)o

2015年10月31日土曜日

2015年10月30日金曜日

リハーサル



雨上がりの虹が素晴らしい今日でしたね。
電線柱入りのショットですが、
今、その時の場所からの絵。
eye カメラと i Phone cameraにおさめる。


















スーパーに並ぶお菓子や
お友達とのやりとりから
今年はなんだか「ハロウィン」話題が多いこどもたち。

そんな流れで、
夫はクッキーを焼いたり、
私はかぼちゃのタルトを作ったりの収穫祭。

















そして、
夜はリハーサル。

こどもたちの歌声と
先生方の声が響いてくる。

こうして、練習風景で毎回泣いてるのよねぇ。
本番は、どうなることやら(笑)



2015年10月29日木曜日

「体験」という「熱い時間」

病み上がりさんの息子ですが、
熱も咳もひと段落。

幼稚園の行事。
焼き芋大会だけ参加させてもらってきました。

こどもたちには、
たくさんの体験。経験。
ワクワクと感動いっぱいの時間を
たくさんもって過ぎして欲しいと過ごしてます。

先日、
アトリエ自遊楽校のミュージカルクラスの際、
アトリエのボス。どんちゃんが言ってました。

「金持ちもいい。
 物持ちもいい。
 そして、それよりも「時間持ち」になれ!
 「熱い時間」をどれだけ過ごすかで人生は決まるのだ!」


YES!!!
全くもって、同感であります!

火が上がる。
みんなとのおしゃべりの焼き上がり待ち時間。
そして、できたてのホクホクの焼き芋!
おいしかったね♩

参加できて、よかったね!



風邪と舞台とドキドキと


娘が春に始めたミュージカル。
今週末、いよいよ本番!公演!舞台に立ちます!

娘の体調管理に集中してたら、
息子が熱を出しておりました(汗)

こんにゃくさんの力を借りて、
一気に熱を上げきって、
でも、なんだかダラダラ続きそうな感じもしたので、
一応通院。

まぁ。ゼロゼロしてるわけでもなく、
熱も峠を越しただろう。。ってことで、
一時間近く待ちましたが、
薬ももらわず帰ってきました(笑)

もう、後は彼ん治癒力だね。
食べ物とからだ使いでしっかり治していきまっしょ!

さぁ!
いよいよだっ!

楽しめよ〜!娘ちゃん!
あ〜。私がドキドキします!