先週末、半年前からとっても楽しみにしていた学びの時間。
あの！
yogaの著書や冊子やらで存じてまして、
メルマガも毎回楽しませていただいている
楽しみに楽しみに、
「これは行く！」と半年前から決めてました♡
幸い。
こどもたちの行事もかぶることなく、
夫も休みがとれまして、
安心して学びの時間を迎えることができた。
行けてよかった！
行ってよかった！
やっとお会いできた綿本先生。とっても素敵な方でした。
今回のこの著書「YOGAポーズの教科書」とツアーは、
「ヨガを始めると調子がよくなる」
「でも、続けていくとからだのふしぶしに痛みが起こる」
現象が各ヨガクラスにて起こっているのだそう。
そうならないような、
基本。
根本の軸の取り方や流れを理論と実技で確認するワークショップ。
ヨガ界の現状にも驚きましたが、
大切なことは、
やっぱり呼吸と軸と流れ。
私が好きなyogaや整体、
オイリュトミーなどのからだワークと共感することばかり！
はこつきヨーガのどのclassでも、
毎回しっかり行っているグラウンディングへと導く要素と
かぶること同じことがいっぱいで、
自分の中の考え、思い、その効果などなどの確認が
いっぱいできたしあわせな時間でした。
何より、
空を飛んできちゃいました！！
〜心羽しだいで、空も飛べる〜
あ！
最近どこかで聞いた！見たフレーズだ！
と、思ったあなたもいるでしょう（笑）
呼吸とイメージが合わさったら、
飛べました♡
と。
そんなイメージが、わかってくださる。共感してくださる方と
何を言ってんじゃ〜！な方といろいろだと思います。
そう。それでいいんです♩
自分のその感覚で。自分を知ることを恐れないで。
安心に、穏やかに満たされたリズム♩
自然に背骨が伸びて、
本来のからだのそれぞれの部位の可動力で
自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。
そのための軸のあり方。とり方。
前後左右上下のセンタリングとグラウンディング。
それをyogaで行う♡
自分のクラスでも、
さらに大事に行ってゆこう。
ご参加者のみなさんと感じ、確認し合ってゆこう♡
今回の学びの時間も
しっかり私と結びつきました♡
錦本先生。
スタッフのみなさん。
会場で再会したたくさんのyoga好きなみなさん。
ありがとうございました〜！
自然に背骨が伸びて、
本来のからだのそれぞれの部位の可動力で
自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。
その状態になるためのツールはきっといろいろあって、
そのツールは違えども、根本はみんな一緒。
あとは、それぞれ個々が自分に合ったものに出会えばよい！ただそれだけ♡
私は私で〜yoga〜で、
そして〜yoga〜でしか起こってこないかもしれない感覚を
自分と周りの人々と感じ、確認しあってゆこうと思います。
yogaの練習は。ほんとこれから！
得に
自然に背骨が伸びて、
本来のからだのそれぞれの部位の可動力で
自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。
そんな風に自分のからだを動かしてみたい！
自分の今を感じてみたい！
な方は、
そのためのエッセンスがいっぱいの
グラウンディングヨーガclassに、どうぞお越しくださいね。
空を飛んできちゃいました！！ってのは、
呼吸を深めてゆくうちに、
自然と腕が動いて、
そのうち羽ばたいて〜♡な、感覚です♩
