地球の声

世の中の状況や情勢が目まぐるしく変わっても
yogaから始まる日常は変わらない。

日々のNEWSに
心がザワザワすることがあっても、
スッとまたいつもの自分に戻ってきて、今、目の前のことにしっかり向き合える。

今朝の朝日もとても暖かくて、
綺麗で。。。

yogaできる自分。動く身体。
同じヨガの時間を過ごす伝波（オンライン）を通して繋がる人々。

昔、とあるヨガのワークショップに参加した際に、
講師の先生の「練習を続けるのはどんな意味がありますか？」という問いに、
「世界平和」と答えた方がいた。

今、やっとその意味がわかってきました。

みんな、平和を願っている。
大変な状況になって、
やっと、全世界中の人が同じことを願い始めたのでしょうか。

人間にとっての都合の良い事ごとは、STOPしているけれど、
地球の、自然界の大きなピンチは、
少し、良くなり始めている。

世界中の流通が止まり、
二酸化炭素の排出が大きく減少している。
酷く温暖化が進む中。
二酸化炭素の排出の軽減は、
とても喜ばしい事です。

うち時間中。こちらの映画を鑑賞。

https://www.hasco.co.jp/jonessnowboards/shelter2020/


映画の中で、
心に残ったシーンです。

大変な状況だけど、
しっかりと気づき、変革を始めてゆくための
大きなチャンスなのかもしれない！とここ数ヶ月考えていました。

そんな思いをまとめてくれたかのように！
昨晩、下記の手紙に出会いました。

ぜひ、お時間作って、
一読されてみてください。

クラシk

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

コロナウイルスから人類への手紙

地球は囁いた。けれども、あなたには聞こえなかった。
地球は語りかけた。けれども、あなたは聞かなかった。
地球は叫んだ。けれども、あなたは聞くことを拒んだ。

そして、私は生まれた・・・

私はあなたを罰するために生まれたのではない・・・
私はあなたの目を覚ますために生まれたのです・・・

地球は助けを求めて叫んだ・・・

大洪水。でもあなたは聞かなかった。
燃え盛る大火災。でもあなたは聞かなかった。
猛烈なハリケーン。でもあなたは聞かなかった。
恐ろしい竜巻。でもあなたは聞かなかった。
水の中の汚染物質により、海の生き物が死んでいゆく。
警笛を鳴らして氷山は溶けてゆく。
厳しい干ばつ。

それでもまだ、あなたは地球の声を聞こうとしない。
どれだけ地球がひどい扱いを受けているのか、あなたは聞こうとしなかった。

次々と続く戦争。
次々と続く貪欲。

あなたはただ自分の生活を続けるだけだった・・・
どれだけ憎しみがあろうが・・・
毎日どれだけ殺害があろうが・・・
地球があなたに伝えようとしていることを心配するより、

最新のiPhoneを手に入れることのほうがもっと大事だった。

だけど今ここに、私がいる。
そして、私は世界を一気にストップさせた。
やっと私はあなたに耳を傾けさせた。
私はあなたに庇護を求めさせた。
私はあなたが物質本位に考えるのをやめさせた・・・

今、あなたは地球のようになっている・・・
あなたはただ自分が生き残れるか心配しているだけだ。

どう感じますか？

私はあなたに熱を与える。地球で起きる火災のように・・・
私はあなたに呼吸器障害を与える。地球の大気汚染のように・・・
私はあなたに衰弱を与える、地球が日に日に衰弱していっているように。
私はあなたの安楽を奪った・・・
あなたの外出。
あなたが使う、地球のことや、地球が感じている痛みのことを忘れさせるような物。
そして私は世界をストップさせた・・・

そして今・・・

中国の大気質が改善した・・・

工場が地球の大気に汚染を吐き出さなくなったことにより、空が澄んだ青色だ。 
ベニスの水が澄んでイルカが見られる。

水を汚染するゴンドラを使っていないからだ。

あなたは時間をとって自分の人生で何か大切なのか深く考えなければならなくなっている。
もう一度言う。

私はあなたを罰しているのではない・・・

私はあなたの目を覚まさせるために来たのだ・・・

これが全て終わり私がいなくなったら・・・

どうかこれらの時を忘れないように・・・

地球の声を聞きなさい。
あなたの魂の声を聞きなさい。
地球を汚染するのをやめなさい。
鬩ぎ合いをやめなさい。　
物質的なものに関心を持つのをやめなさい。
そして、あなたの隣人を愛し始めなさい。
地球と、その全ての生き物を大切にし始めなさい。
創造神を信じ始めなさい。

なぜなら、次の時には、私はもっと強力になって帰ってくるかもしれないから・・・

コロナウイルスより

（作者：ヴィヴィアン・R・リーチ）

Coronavirus Letter To Humanity

The earth whispered but you did not hear.
The earth spoke but you did not listen
The earth screamed but you turned her off.
And so, I was born…
I was not born to punish you …
I was born to awaken you …
The earth cried out for help…
Massive flooding. But you didn’t listen.
Burning fires. But you didn’t listen.
Strong hurricanes. But you didn’t listen.
Terrifying Tornadoes. But you didn’t listen.
You still don’t listen to the earth when.
Ocean animals are dying due to pollutants in the waters.
Glaciers melting at an alarming rate.
Severe drought.
You didn’t listen to how much negativity the earth is receiving.
Non-stop wars.
Non-stop greed.
You just kept going on with your life …
No matter how much hate there was …
No matter how many killings daily …
It was more important to get that latest iPhone than worry about what the earth was trying to tell you …
But now I am here.
And I’ve made the world stop on its tracks.
I’ve made YOU finally listen.
I’ve made you take refuge.
I’ve made you stop thinking about materialistic things …
Now you are like the earth…
You are only worried about YOUR survival.
How does that feel?
I give you fever … as the fires burn on earth.
I give you respiratory issues … as pollution fill the earth air.
I give you weakness as the earth weakens every day.
I took away your comforts …
Your outings.
The things you would use to forget about the planet and its pain.
And I made the world stop…
And now…
China has better air quality … Skies are clear blue because factories are not spewing pollution unto the earth’s air.
The water in Venice is clean and dolphins are being seen. Because the gondola boats that pollute the water are not being used.
YOU are having to take time to reflect on what is important in your life.
Again, I am not here to punish you … I am here to Awaken you…
When all this is over and I am gone… Please remember these moments …
Listen to the earth.
Listen to your soul.
Stop Polluting the earth.
Stop Fighting among each other.
Stop caring about materialistic things.
And start loving your neighbors.
Start caring about the earth and all its creatures.
Start believing in a Creator.
Because next time I may come back even stronger….

Signed,

Coronavirus

(Written by: Vivienne R Reich)

受け放題class始まりました。

一週間のはじめ。

外でお仕事されている方も
テレワークな方も
休校となりこどもたちとお家時間な
母たち父たちみなみなさま！

ご苦労さまです。

家にいると、
何かとやることやりたいことに気付いてきて、
一日があっという間な我が家です。

リズムよく過ごせるよう、
一日の中でいくつかポイントとなるような時間。

こどもたちの休講から約1カ月
「起きる時間」
「学びの時間」
「お茶の時間」
「掃除曜日」
が、ほぼぼぼ決まってきた我が家。

その他は、
みんなそれぞれ、好きなことに没頭。

なんとな〜く。
ゆるゆる過ごしているのもいいけど、
何か。コレ！ということを決めて、
取り組んで、続けてゆくことは、
自分の中で、
何かを知ったり気付いたりする大きなきっかけになります♡

このおうち時間。
「内時間」

普段、外に向いていた意識を
しっかり内に向けれる時間。
内面をじっくり見つめれる時間。

まさに、ヨガに適した時間だなぁ！
〜と思います。

オンラインのヨガclassも、
たくさんの方が行っていて、
今まで遠くで、なかなか会えたかった先生や
講座。ワークショップにも参加できる今！

たくさんの方の発信をワクワクしながら受け取ってます。

オンラインclass利用もいいし。
自身の練習を深めるのもいいし。

ヨガ。
又は、それぞれの「自分に還る方法」を活用しながら、
世界中の人々のおうち時間が、
健康に穏やかに和やかに♡
よい時間となりますようにと願います。

そんな中、
当方のお試しclassのご利用もありがとうございました♡

4月の今後のスケジュールです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

click

この時間帯以外にも、
パーソナルレッスンも可能です。

バランスボールエクササイズ。
バランスボールヨガ。
食養。
産後の身体ケア。
子育てとヨガ。
リクエストなどお気軽にお問い合わせください。

ただでさえ、
たぶん、きっと「画面」と向き合う時間が多いだろうこの期間。

画面見てるのも疲れます。
ほどほどに、
ご利用頂ければ幸いです。

各class40分のヨガ時間となります。

４月中。何度でも受け放題。

2,000円で行わせていただきます。

ヨガの時間が、

この「うち時間」のお役に立ちますように！

スケジュールはこちらをご覧ください

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

click

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無料＊お試しオンラインclassのお知らせ

オンラインclass。
まずはお試し無料classのお知らせです。

家の中のどこでやるかー。
うまく映せるかー。
赤ちゃんには、
ママが画面を見ながらのやってること
感じさせずにベビーヨガどうやってやるかな？

いろいろ考えておりますが。。。♩

ひるはぴやってた頃のVTRを流せたら良いのにな〜！！と思いますが、

著作権ありますからね〜。

私的にも新たなチャレンジです。

みんなみんなで、ヨガしましょ！

お試しclassのスケジュールは下記の通りです。

４月８日（水）9:00~満月のグラウンディングヨーガ

　　　　　　　（ひとりでポーズができる年代〜おとな向け、妊婦さん可）

　　　　　　　10:00〜ベビーヨガ（生後２ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママやパパ）

４月10日（金）9:00~グラウンディングヨーガ（ひとりでポーズができる年代〜おとな向け、妊婦さん可）

　　　　　　　10:00〜ベビーヨガ（生後２ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママやパパ）

４月12日（日）　10:00〜おやこヨーガ（年少さん〜小学低学年親子向け）

各クラス30minのミニクラスになります。

ヨガの後、10分ほどですが座談会も。

伝波を通して、久しぶりにお友達と会うのも良いですね♪

「やってみたーい！」

な方は、詳細をお伝えしますので、

hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

また、今後のオンラインclassのスケジュールは、
こちらのスケジュールページにて随時ご案内致します。

一時、学校再開になった京都ですが、
やっぱり！な流れでGW明けまの休講が昨日決まりました。
週に一回の「登校日」があるようで、
こどもたちの予定が決まり次第のスケジュール更新になります。

大変申し訳ありませんが、
受け放題のオンラインclassのスケジュールはもう少々お待ちください。

料金は、4月いっぱい受け放題2,000円です。

詳細の確認。ご質問。
受講ご希望の方は、お名前。hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

ご案内している内容以外。
食養。
整体的子育て。
セルフケアやお手当法など、

ご要望に応じてのパーソナルclassも対応可能です。

何はともあれ！鼻呼吸！

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきひさえです。

さてさて。。。。  

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)。
早くに収束しますよう。
被害が最小限であるよう。
私たち人間が縦横斜め、しっかり協力しながら過ごせますよう。
祈りながら、
日々、安全を保つため意識的に行動するのみですね。

ですが、この「外に出ない」期間。

会えない。集まらないってことは！
母友同志の日々のあれこれ雑談時間。
実際に、会って喋ってのそれができない！！

まして、こどもたちのパワー発散！？

身体動かして遊んでないから、
疲れてないし、
昼寝もしないし、
夕方眠くなって、ぐずぐずぐずぐず。。。

なんてことが、起こりがちなのでは！？

小さなこどもたちの母たちには、
なかなかしんどい毎日かもしれません。

TVやDVD、インターネットを利用すれば、
一日の時間は、楽に、あっという間に過ぎてゆくでしょう。

内容を選びながら、
それらも上手く活用することもよし。
ただ、それだけでは育めない幼少期に育つ感覚を
親子でゆっくり体験する事がよりできるシーズンかもしれないです。

混んでるスーパー。
空気の流れない場所はしっかり裂けながらも、
お家の近くの
いつもの公園やお散歩道を利用しながら、
「今までなかなかできなかったこと」
に、取り組んでみるのもどうでしょう？

折り紙やおはじき。お絵かき。
小麦粉ねんどなど手仕事や物つくり。

ゆっくり一緒にゴロゴロして、
絵本読んだり、お人形で遊んだり、
写真撮りまくってアルバム作りもいいですね♪

もしかしたら、
普段の暮らしは、何かと時間に追われ、
ゆっくり一緒に感動しあえずにいたことなんかも
改めてゆっくり一緒に共感しあえることもできるかも！

と、私もまずは住まいの整理整頓＆断捨離から始まり、
起きる時間や寝る時間。
ヨガの練習など、日々のリズムは同じくしながら、
いつもは外に出ている時間の家での時間を
より意識的に。
でも自然体な流れで過ごすことようにしています。



この状況が起きて、
思い出すのはやっぱり3.11。東日本大震災のこと。

娘5歳。
息子4カ月だった我が家は、
福島の原発事故の影響を考え、
窓も締め切り。
ほぼ外に出ない日々を過ごしていました。

放射能。
外遊び。
食べ物。
暮らし方。
考え方、暮らし方、ホント人それぞれでした。

でも今は、みんなの思うところはひとつ！
「感染を防ぐ」
「自分がかかっているものと考え、感染させない」
まずは、ただただこれだけですね。

相手のことを思いやる気持ち。
それぞれしっかり行って過ごしてゆけますね♪


昨年引越してきて、
暮らし始めた京都は、
観光客でごったがえしていて、
ちょっと暮らしにくいイメージがありましたが、
コロナさんの影響で、
今は観光客も減り、
本来の静けさを取り戻しているような感じです。

道を歩けばいたるところにある神社と桜が
静かに、
そんな人間たちの動向を見守ってくれているような。

ふらり歩いてたら、疫病の神様。
今宮神社に辿り着いた先日。





















ご結婚された方が、
結婚記念の写真撮影をされていたり、
あぶり餅の茶屋で、ゆったりと過ごせたり、
非日常に一気にトリップできる空間でした。























みなさんの周りにも、
神社だったり、
森の中だったり、
原っぱだったり、
トリップできる場所はすぐ近くにあるはず。

そんな場所を見つけつつ、
安心に安全に過ごしてゆきましょうね。

そして、
「外に出れない家での時間」
でなく
「安心な我が家で過ごせるゆったりした時間」が
たくさん訪れている今だ♩という意識で、
おうち時間を過ごしてみるのもどうでしょう？

「ママーー！！」
と呼ばれたら
「なぁに？」

すぐ届く声。気持ちの熱量。
感じ合えるしあわせを実感しながら、
収束したら、
パーーーーーっと、
すっ飛んで行って自分の時間に没頭するだろうこどもたちも確か。

家族みんなで、
安心して一緒に過ごす時間があるからこそ、
こどもはしっかり自分を持って、
外で活き活きと過ごしてゆけるものだと思います。

お家時間。
繭の中のような時間。

ゆっくり、確実に何かを育む時間になりますように。

また、おうち時間のひとときに、
よかったらオンラインクラスもご利用ください。

リフレッシュやリラックス。
身体の調整やほぐし。

そして何よりも呼吸法！
マスクされていても、口から息を吸っていては何にも意味がありません。
しっかり鼻呼吸して過ごせますように！

はこつきヨーガのオンラインclassについては、
明日またお知らせします。

ヨガマットや厚手のラグ
ZOOMのご準備の程、よかったらどうぞよろしくお願い致します。よ

どなたでも行えて、楽しめて、温まる！
ゆるゆるポカポカのヨガをお楽しみに！

オンラインclass準備中です！

おうち時間！
みなさん、ご苦労さまです！

いまだかってない状況の中ですが、
世界中のみんながみんなで頑張ってます！

外出してのいろいろはできないけれど、
今は、電波[伝わる♡]が活かせる環境も！

みんなで
この状況を乗り越えていきましょう！

はこつきヨーガも
オンラインclassにて活動再開致します。
家族みんなのおうち時間のひとときに。

からだを動かしてのほっこり一息時間。
いかがでしょう？

開催日時など詳細は、
下記にて随時お知らせきます。
まずは、zoomで繋がるご準備を。
よかったら、一緒にyogaしましょう！

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