夏の終わりの大野田クラス

今日は、こひつじるーむさんコラボの大野田ベビークラス。

赤ちゃんと一緒に地下鉄乗って来て下さったり、

駐車場が混むことが多いので、早め早めに来て下さったり、

お友達同志お誘い合って来て下さったりと

皆さま！今日もありがとうございました〜。

現在、5〜8ヶ月赤ちゃんが多い大野田クラス。

夏を過ごし、

一回り、二回り大きくなり、

動きや自己表現もしっかりしてきた赤ちゃん達☆

自分の興味あるコトに集中する時間が長くなってきたので、

今日は、お母さんのヨーガをじっくりさせて頂きました。

まだ残暑はありますが、

朝晩涼しく、秋へと向かう今の時期。

夏に弛んだ骨盤が、

冬に向けて徐々に締まってゆく。

その前に、からだにいらない毒素や老廃物をしっかと出せるよう。

デトックスを促すアーサナ。

そして、整体によるお手当。

そして、何より呼吸を深めることを導けるよう

合間合間に呼吸法。

最近、お気に入りのブラーマリ呼吸法。

蜂の羽音の呼吸法。

今日は、なんどか行ないました。

唇閉じて、

吐く息と共に「ん〜〜〜〜〜〜」と喉から音を出し、

頭蓋骨から身体全体に響かせる。

そして、同時に自然と口角上がり、

ニッコリスマイルな形の口元になるのが

理想とする「ニコニコかぁさん」のイメージと重なり、大好きなんです。

ふと、間ができたら、

「ん〜〜〜〜〜」。

と、ひと呼吸。

ぜひ皆さんもやってみて下さいね。

心落ち着くし、

ニッコリ穏やかかぁさんのスイッチ、

ONにしちゃいましょ〜！（笑）

さてさて。

皆さんとそんなヨーガな時間で、

元気に楽しく、心地よく。

赤ちゃんと過ごす毎日となるようなお手当、

今月もさせて頂けたかなぁ。

来月の大野田クラスは、

9月30日(月)です。

既にご予約頂いた皆さま。

いつもありがとうございます。

またの再会、楽しみです！

そして、残席残すとこ数席となっています。

ご検討中の方は、お早めのお申し込みお待ちしておりまーす。

皆さん、よい9月をお過ごし下さいね。