ありがとうヨガ時間

息子が入園し、

一人で過ごす日中の時間。

週4保育。一時半お迎えの園なので、

おひとりさま時間はあっという間なのですが、

光栄にもはこつき時間が続く今週。

クラスで出会うお母さま達やこども達に癒され、

息子がいない寂しさを感じる間もなく日々が過ぎて行く今週でした。

はこつきクラスが持てるからか

離れている時間が私の心身満たしてくれるのか

我が子に癒される午後と夕方と夜。

いつも何かと、

おね〜ちゃんである娘におこごと言う場面が多いのですが、

必要最低限の「叱る」がちゃんとできているように感じる日々です。

フルタイムでお仕事している友人の

「我が子に癒される日々！」ってこのことか〜！

あたり前のように2４時間一緒にいて、

ちょっとしたことで勝手にイライラしたり、

言い始めた「おこごと」がエンドレスに幅を広げてしまったりで、

こどもが寝付くと同時に反省、、、、。

となることも多かったのですが、

なんだろう、、、。

そ〜いや、そんなことがなかったこの一週間でした。

自分なりの時間を持つことや

はこつき活動することや

ヨーガをすることで

改めた私の中のバランスも整えられていることを身にしみます。

この日々。

この心の状態。

クラスがない日もキープできるように、していこうっと♪

満月ヨーガ。

台原ベビークラス。

こひつじる〜むコラボ・ママヨガクラス。

ご参加下さった方から、こんなご感想も頂きました。

「一連の動きで普段伸ばしきれない所や筋肉がほぐれた感じがしました。

　ゆっくりとした動きですが、凄くよい身体を整える時間と思います。」

「気持ちもリラックスでき、
　ゆっくりとした時間を過ごせてとても良かったです。」

「こどもと一緒に参加できる身体を動かせる場がとてもありがたいです。」

みなさん、いつもありがとうございます。

私もたくさんご恩返しができるよう、精進していきますね！

お昼にお弁当を持ってきてくださり、

こども達とごはんしてるご様子も、またほっこり♪

離乳食のお弁当作ってくれるお母さん達とおでかけ！

こども達も嬉しいですねっ。

ヨガの後の、そんなおしゃべり時間もありがとうございました〜！

次回の予定は以下のとおりです。

台原ベビークラス　5月7日（水）
満月ヨーガ　5月16日（金）〜ランチ会あり〜
こひつじる〜むコラボ・ママヨガクラス　5月27日（火）

来月のテーマは、〜梅雨を迎える前の身体つくり〜。

いつものように、呼吸法はしっかりと。
そして、皮膚呼吸を促す方法なども行なっていきます。

月に一度の心身の見直しに、
どうぞヨーガをご活用下さいね。

ではでは、再び寒さが戻りそうな週末です。
桜は満開ですが、
冷えないようにお花見など楽しみ、過ごしましょう〜！