満月とヨーガと

今月の満月ヨーガは、
満月前日のヨーガ時間。


おやすみの方も多くなり、
急遽、多夢多夢さんでの開催に変更させて頂きました。

たむたむ手ぬぐい、測り売りして下さいます！

変更に応じてくださったみなさま。
ありがとうございました！

高台にあるとても心地よい多夢多夢さんのホールで、
いつもよりまた一段と、とても集中しつつも、
あったかな気巡りのヨーガの時間でした。

終わった後のゆるゆるとした、
眠気を伴うような。
でも、しっかといろいろリセットされ、
新たな自分となり、
グラウンディングしているような心地よい感じ。

満月前日のこのタイミングでの効果でしょうか？
とてもよい時間だったと感じます。

明日は、十五夜と満月が一致する時。
みなさま、よい満月を！

そうそう。

満月から新月にかけて、
からだはデトックス期に入っていきます。

大掃除も、この時期に行うとよいそうですよ♪

からだのいらないものを出せる時期、
断捨離への判断が、よくなるのかもしれませんね☆


さて。
次回、新年の満月ヨーガはおやすみします。

お正月がひと段落した頃。
1 月19日（月）　新月前に新月ヨーガを行います。

会場の決定まで、しばらくお待ち頂ければと思います。

また一段と寒くなり、
体調崩されてる方も多いようです。

みなさま、どうぞお大事に。
心身あたたかにお過ごし下さいね。

水の森公園に渡り鳥さんたち来訪

満月日和

満月日和。
そして、みごとな皆既日食でしたね！！

雲もなく、
お月さまの明かりが眩しい夕方。

そして、だんだんと欠けていくと共に、
赤くなってくる月。

そして、再び眩しいほどに明かりを放つ月。

月と
太陽と
わたしたちの居る地球と。

その存在やその意味、バランス。
いろいろなことを考えながら、
ただ、今、この時間をゆっくりと過ごし、
こども達の寝顔や夫との会話が心地よく、
しあわせな時間でした。

日中の満月ヨーガからの流れで、
とっても優しく、よい日を過ごせた今日。


















満月ヨーガご参加のみなさんとの時間も、
こうして、こんな素敵な夜と月食を迎えるに
欠かせない時間だったと思います。

ご参加くださったみなさま。
ありがとうございました。

満月当日。
そして、月食もあり、
いつもより緩やかな動き。

行うアーサナによっては、
時間を長くとって、
からだの調整に働きかけたりもしました。

よって、普段できないポーズができるようになったり。
違和感あった部分の不快さが軽くなったりと嬉しいお言葉も頂ました。

ゆるゆるとした時間の中で、
リラックスし、からだを整えていくこと。

おうちでも、
ほっと一息つける時。

こども達が寝付いた後や
朝、目が覚めて起き上がる前に、
「自分にありがとう」の気持ちでほどこしてあげて下さいね。



次回の満月ヨーガは、11月7日（金）。

既にご予約がいっぱいで、
次回は、場所を変えての開催となります。

とうとう、わたしもあの場所で、ヨーガをさせて頂きます！

2014年11月7日（金）10:oo〜11:15　〜残席わずかです〜

会　場 ＊農風cafe杜ノ遊庭さん

対　象＊どなたでも（女性の方は、産後一年以上の方）

参加費　1,700円

お時間ある方。

ご都合よい方は、よかったらヨーガの後、一緒にランチもしましょう！

出会い＆再会を楽しみにしております。

ありがとうヨガ時間

息子が入園し、

一人で過ごす日中の時間。

週4保育。一時半お迎えの園なので、

おひとりさま時間はあっという間なのですが、

光栄にもはこつき時間が続く今週。

クラスで出会うお母さま達やこども達に癒され、

息子がいない寂しさを感じる間もなく日々が過ぎて行く今週でした。

はこつきクラスが持てるからか

離れている時間が私の心身満たしてくれるのか

我が子に癒される午後と夕方と夜。

いつも何かと、

おね〜ちゃんである娘におこごと言う場面が多いのですが、

必要最低限の「叱る」がちゃんとできているように感じる日々です。

フルタイムでお仕事している友人の

「我が子に癒される日々！」ってこのことか〜！

あたり前のように2４時間一緒にいて、

ちょっとしたことで勝手にイライラしたり、

言い始めた「おこごと」がエンドレスに幅を広げてしまったりで、

こどもが寝付くと同時に反省、、、、。

となることも多かったのですが、

なんだろう、、、。

そ〜いや、そんなことがなかったこの一週間でした。

自分なりの時間を持つことや

はこつき活動することや

ヨーガをすることで

改めた私の中のバランスも整えられていることを身にしみます。

この日々。

この心の状態。

クラスがない日もキープできるように、していこうっと♪

満月ヨーガ。

台原ベビークラス。

こひつじる〜むコラボ・ママヨガクラス。

ご参加下さった方から、こんなご感想も頂きました。

「一連の動きで普段伸ばしきれない所や筋肉がほぐれた感じがしました。

　ゆっくりとした動きですが、凄くよい身体を整える時間と思います。」

「気持ちもリラックスでき、
　ゆっくりとした時間を過ごせてとても良かったです。」

「こどもと一緒に参加できる身体を動かせる場がとてもありがたいです。」

みなさん、いつもありがとうございます。

私もたくさんご恩返しができるよう、精進していきますね！

お昼にお弁当を持ってきてくださり、

こども達とごはんしてるご様子も、またほっこり♪

離乳食のお弁当作ってくれるお母さん達とおでかけ！

こども達も嬉しいですねっ。

ヨガの後の、そんなおしゃべり時間もありがとうございました〜！

次回の予定は以下のとおりです。

台原ベビークラス　5月7日（水）
満月ヨーガ　5月16日（金）〜ランチ会あり〜
こひつじる〜むコラボ・ママヨガクラス　5月27日（火）

来月のテーマは、〜梅雨を迎える前の身体つくり〜。

いつものように、呼吸法はしっかりと。
そして、皮膚呼吸を促す方法なども行なっていきます。

月に一度の心身の見直しに、
どうぞヨーガをご活用下さいね。

ではでは、再び寒さが戻りそうな週末です。
桜は満開ですが、
冷えないようにお花見など楽しみ、過ごしましょう〜！

満月前のよい時間

今月は、満月よりちょっと早めの開催の満月ヨーガ。

暖かなお日さまの中、

いつも心地よい

多夢多夢さんで行なわせて頂きました☆

この空間が、ホント気持ちいい〜！

しんとなり、

集中し、自分を見つめる時間。

今の自分の状態をリアルに感じる時間。

そして、こども達の気もしっかり感じる時間。

まさに気巡りだなぁ、、、！！！

ご参加頂いたみなさん。

残雪残る雪道の中、ありがとうございました。

お休みだったみなさん。

しっかり、元気になって下さいね。

ヨーガの終わりは、

多夢多夢さんのランチを美味しく頂き、おしゃべり♪

今日は、おでん定食でした。

またまた身体がポカポカになり、

眠〜い午後と夕方を過ごしている私です。

来月の満月ヨーガは、満月どおりの開催。

3月17日（月）となります。

みなさまとの気巡り時間。

楽しみにしております。

お知らせ☆

おはようございます。

昨晩のお月さま。

綺麗なベールをまとい、

とっても綺麗でしたねー。

今日は満月。

中山の多夢多夢さんでの満月ヨーガです。

お席に空きができました。

今日、ヨーガがご必要な方はぜひお越し下さい^_^

気持ちのよい空間で、

お月さまのパワーをもらって、

しっかと自分を感じましょう。

そして、

明日は、利府でのヨーガクラス。

こちらも、お席に空きがありますので、よかったらどうぞ〜。

どなたもご参加可能です。

ご予約頂いてるみなさまも、

どうぞお気をつけてお越し下さいね。

再会を楽しみにしておりまーす！