変化の春

今日は、利府ヨガ部。

さらにアクティブになり、
おしゃべりも弾んできた子ども達のお相手しながら、
母はしっかり自分の身体をメンテナンス。

呼吸はゆっくり。

身体はのびのび。

でも、母として当然の行い〜いつでもこどもに気をかける〜。

そうすることで、こども達も安心。

母もしっかり我が子感じ、守る瞬発力が育ってゆくのだと思います。

また、赤ちゃん親子さんはしっかり触れ合って、

赤ちゃんを抱っこしポーズを取ることで、
これからの育児の力を養っていけますね。

お子さんの成長。年代に合わせ、

ヨーガを楽しんで頂けたら何よりです！

毎月、この時間を楽しみにしてくださっているみなさん。

いつも本当にありがとうございます。

育休メンバーが多い利府ヨガ部仲間。

来月からお仕事再開ということで、

今日が最後のご参加という方々も。

赤ちゃんの頃からはこつき各クラスにご参加下さり、

「もっとヨガやたいんです！」
と利府ヨガ部立ち上げのきっかけをくれたsさん親子。

嬉しいお言葉や会場の手配など、

いつも本当にありがとうございました。

「土曜日の親子クラスに行きますねー！」と、
またまた嬉しいお言葉！

うん！

また一緒に！ヨガしましょうね。

お子様同席大歓迎の利府ヨガ部。
次回は。4月24日（木）の開催です。

新メンバー大募集中！
みなさまのご参加、お待ちしてます〜！

そして、今日は嬉しい出会いがありました。

バランスボールエクササイズが大人気の
中本ひな子さんとやっと会えましたー！！

初めてお会いしたのに、

初めてな感じがしないのはナゼ？

マドレボニータという、同じ学び舎を通ってきたから？
それだけではない感じがしてます。

ひな子さん。

転勤で仙台を離れるのだそう。

ですので、現在とあるお仕事の引き継ぎをさせて頂いてました。

変化。変動多い春。

よい流れで、自分らしく道を進んでいける春となるよう、

いろんなことを丁寧に行なっていきたいと今日も思う。

みなさん、一緒に楽しく頑張りましょうねー！

ひな子さん。
転勤、寂しいですがこれからさらに！
よろしくお願い致します〜！

プレゼンデビューと新たな出会い

旧暦も終わりを迎える日が近い今日。

今期の私のステップアップ！

として、

あえてフル回転な一日をセッティングな今日でした。

午前中は、利府のママヨガ会。

ねんねの赤ちゃんだった子ども達が、

ハイハイを始めたり、

あんよさんになってたり、

おしゃべりやいろんなやりとりが大好きになってたりと、

子ども達の成長が嬉しく楽しい中、

そんな子ども達の存在をしっかと感じながら、

自分のヨーガをしていく時間。

子ども達の動く範囲も増え、

やり取りも増えてきたので、

その様子と安全を皆で見守りながらのこの時間は、

自然と母力を養う時間でもあるなぁ〜と毎回思います。

今日もご参加頂き、

ヨーガを通して自分とそして、子どもも大事にする時間。

はこつきヨーガのこのスタイルを

分かち合って下さるみなさまに感謝です。

また来月2月26日も、

元気にお会いしましょうね〜。

と。

午前中のヨーガなよい時間を過ごし、

午後は、おそらく人生初のプレゼンテーション！！

子育て支援活動をされている方々の出会いと発表の場。

のびすく泉中央での子育て見本市に出席です！

今回は、意を決してステージ発表に早々にエントリー。

産みたて母の産後クラスで大切にしている産後脳の活性化ワーク。

〜GOOD ＆ NEW〜のご紹介です。

頂いたプレゼン時間。

8分をどう使うか？

私の中での何かをアピールする時のキーワード。

シンプルかつインパクト！

タイム計りながら、

喋りを練習なんて、いつぶりかー？

それをプロジェクターへの絵を操作。

かつ、ワークで使うタイマーや自分の持ち時間管理のタイマー。

そして、BGMもつけたいでしょう！！

と、思いつくまままずプレゼン内容を組み立てて、

いらない部分は外して、、、。

結果。

手持ちのメディアの操作、

ままならず、反省点も出ましたが、

伝えたいことは伝えれた！〜

とまずは、成功〜！！ということにして、

楽しい時間を過ごしてきました。

ねっこさん！写真ありがとうございました〜！

今回は、ご参加者が多かったそうで、

いろいろなジャンルの

子育て支援活動をされている方の活動のご様子を知り、

またたくさんの素敵な方々と出会えたり、

再会ができたりととっても嬉しく充実した時間でした。

親子ともどもお世話になっている

森のようちえん・虹の森さん。

ねっこちゃんとよっしーとの再会に、

ほわ〜んと和んで緊張飛んだわぁ！

お声かけて頂きありがとうございました！

ブログでもご紹介頂き、恐縮です。

これからもよろしくお願いします〜！

親子のふれあいを大切にした楽しい時間をくださる

はっぴーすまいるままのみなさん。

いつも明るく楽しく、

そして羨ましいほどがっちりとしたチームワークから産まれる楽しい時間。

毎回とっても元気を頂くし、勉強になりますー！！

お席がお隣になり、

おしゃべりしつつ、発表を楽しみつつ、

和やかな雰囲気に安心感と

いろんな情報をやりとりさせて頂きました

すまいりんぐさん。ありがとうございました！

他には、

ママさんブラスぴよぴよ隊さん。

チャリティサンタさん、

パペットセラピー、

仙台おもちゃ病院　エコさん。

手作り絵本の会、

スイーツデコのスイーツカフェさん

展示ブースには、

私も所属のベビー＆ママヨガ・ストレッチの会。

ヨガ連盟のまりちゃん主宰 bundar。

大好きなてんたん人形劇さんや

臨床美術(クリニカルアート)にほりぼさん。

などなどなど、、、！！

たっくさんの方々、団体さんの展示物とそして、交流を楽しんできましたよー。

いろんな活動、あるんですねぇ。

これを、しっかと子育て中のみなさんに届けていきたいなぁ！

どうすれば、

伝わるかなぁ？知って頂けるかなぁ？

これは、いつの時も課題ですねぇ。

必要としてる人に、

しっかと届くようやアプローチ。

これからも考えていきますね！！

そして！

今日もまたたくさんのヨギと出会えたんです！

親子ヨガのイントラさん。

仙台にもいっぱいいらっしゃるんですね〜！！

はびこみ親子ヨガのikuyoさん。

happy yogaのmizuhoさん。

寺岡のカルチャーセンターで活動されてるkahoriさん。

ヨガ仲間が増えて嬉しいですっ！

皆で繋がって、

仙台親子ヨガ部？（笑）で、何かしたいな〜。

と、ひとり勝手に妄想が始まっててすみません。

子育て支援の先輩方々との縦の繋がり。

そして、同じジャンルだったり、

違うジャンルだったりながらも、

地域に根差して思いを分かち合い、

共に活動していける仙台でありたい！

と、思う私。

今日の出会いが、

また新たな歩みのはじまりであるよう、

頂いた名刺やご案内を読み返しながら、

また妄想を始める夜となりそうです。

出会えたみなさま。

そして、素敵な催しを開催してくださった

のびすく泉中央のみなさま！

そして！
丸一日、こども達の相手してくれた自慢のパートナー！

プレゼンのノウハウ始動と機会の操作レクチャーもあなたなしでは、
ありえません！

ありがとう〜！

今日もありがとうでいっぱい♪

新たな気持ちで、歩んでいきまーす！

え？
GOOD&NEWってどんなワークかって？

ご興味ある方は、
来月から始まる産みたて母の産後クラスにご参加下さ〜い！

赤ちゃん。
こども達とのさらに楽しい毎日を迎える気付きが
たっくさんの連続講座ですよっ。

今年最後の利府クラス

お子さま同席大歓迎。

大きな和室で、子ども達には自由に過ごし、

大人達は、しっかりじっくり

フロースタイルのヨーガを行う利府クラス。

顔馴染みのメンバーで、

和気あいあいと再会を楽しみ、

近況報告などしつつ、はじまりました。

先月からのお仲間☆探検大好き♪好奇心いっぱいです。

身体を動かすことが好きな方や

ヨガの経験者も多く、

ベビークラスとはまた違ったヨーガのメニュー。

今年最後の今日。

寒い季節なので、

いつもより丁寧に手足をほぐし、

首や肩周りをほぐし、

丹田を意識しながら、

深い呼吸をしながらとても集中した時間を持つことができました。

そして、太陽礼拝。

呼吸と共に、

流れるように動く身体。

とるポーズごとに変わっていく

いろいろな部位の伸びの感覚や力のかけ具合を

しっかと感じながらの一連の動き。

太陽礼拝。

とっても気持ちがよく、

心身を見つめ、感じることができて大好きです。

そんな一連の動きをするお母さん達を見つめつつ、

お部屋を探索しつつ、

ヨーガの時間をお供してくれる子ども達。

この時間にも、すっかり慣れて、

子ども同士やりとりして、

楽しく過ごしてくれて、

目が合えば笑顔を返してくれる。

本当にありがとう！

今年もたくさんの笑いと元気と共に、

ご一緒のヨーガの時間に感謝です〜。

みなさん。

よいクリスマスや年末年始をお過ごし下さいね。

新年の利府クラスは、1月29日(水)となります。

寒い季節。

しっかり鼻呼吸で、

元気に気持ち良くお過ごし下さいね〜！

赤ちゃんだった彼。すっかりあんよも上手になりました〜♪

お知らせ☆

おはようございます。

昨晩のお月さま。

綺麗なベールをまとい、

とっても綺麗でしたねー。

今日は満月。

中山の多夢多夢さんでの満月ヨーガです。

お席に空きができました。

今日、ヨーガがご必要な方はぜひお越し下さい^_^

気持ちのよい空間で、

お月さまのパワーをもらって、

しっかと自分を感じましょう。

そして、

明日は、利府でのヨーガクラス。

こちらも、お席に空きがありますので、よかったらどうぞ〜。

どなたもご参加可能です。

ご予約頂いてるみなさまも、

どうぞお気をつけてお越し下さいね。

再会を楽しみにしておりまーす！

繋がる時間。繋ぐ時間。

出会いや再会が多い今週。

お子様同席でこども達の気もしっかり感じながらのヨガ時間。

利府クラスでも、驚き嬉しい再会がありました。

ご参加者同士の10数年ぶりの再会！

そして、学生時代、バスケットに明け暮れていた私ですが、

その戦友との再会！

いやぁ。

それぞれビックリ！

そして、嬉しい再会でした。

こうして、また出会えること。

それぞれしっかり生きて、

過ごしているからこそ！

以前と変わらぬ雰囲気と

母になり、さらにまた違う素敵さかもし出している今！

こうしてまたお会いできることが、

なんとも素晴らしいし、嬉しい〜！！

こえして、みなさまのご縁を結ぶお手伝いができること。

はこつき活動をしている冥利につきます〜。

そんな再会の嬉しさやトキメキを胸に、

今月の利府クラスも和気あいあいみんなで楽しくヨーガ。

子ども達もすっかり慣れて、

子ども同士のやり取りも増えてきました。

お母さん達の真似をして、

一緒にポーズする子も増えてきましたよ〜。

子ども達のご成長が、ますます楽しみです。

日々、パワーアップしていく子ども達と一緒に、

お母さん達もしっかり心身元気に、

そして体力つけていけるよう、

ベビークラスを卒業した方が多い利府クラスのヨガメニューは、

もちょっと負荷多いものにしていこうかな☆と思う今日この頃です。

また皆でヨーガしましょうね。

来月の利府クラスは、

12月18日(水)開催です。

今年最後のはこつきヨガクラス。

皆でしっかり自分を見つめ、見直し、

新年へと繋がる「何か」を

しっかと手にしましょうー！

みなさまのとの出会い、再会。

楽しみにしておりますー！

9月の利府クラス

新しい会場での利府クラス。

お天気も良く気持ちよ〜く、ドライブして会場へ。

利府クラスの間は、

夫のご両親に坊を見て頂いてまして、

おじいちゃんおばぁちゃんのところに

遊びに行くのを楽しみにしている坊。

そして、坊の到着を楽しみに出迎えてくれる

お義さま、お義母さま。

いつもありがとうございます〜！

「ヨガのおしごと。いってらっしゃ〜い！」

と見送って頂き、

今日もまた嬉しい再会と出会いとヨーガの時間。

赤ちゃんだった子ども達も、

お部屋の中を行ったり来たり。

お母さんの元から離れ、戻りつつ、

こども達のヨーガを楽しむ♪

そして、お母さん達も

そんなこども達の自由な行動と安全を見守りながら、

ご自分のヨーガを楽しむ♪

そんなお子さま同席ヨガの利府クラスです。

何度か通って頂いてるうちに、

こども達もそんな空間に慣れ、

お互い交流しつつ、楽しく過ごしてくれてるよう。

ご参加してくださるお母さん達も、

とっても元気で楽しくって、

毎回私がパワーをもらっちゃってます。

みなさん、いつもありがとうございます〜。

今日は、タオルを使って、

しっかり身体を伸ばし、

自分の中心軸を確かめながらのポーズを多く行ないました。

夏が終わり、

冬へ向かい、

また徐々に骨盤が締まってくる時期。

しっかり自分の中心軸を感じ、

左右のバランス整えて過ごしていけますように。

また☆ご紹介した「こんにゃく湿布」。

体調崩したり冷えやすい季節に、

どうぞ活用してみて下さいね。

来月の利府クラスは、10月23日（水）となります。

よろしければ、またのご参加お待ちしてますね。

さて。

すっかり、自分が身も心も弛んでほっとした午後。

坊を迎えに行くとまた満面の笑顔で、

「おかえり〜〜〜！！！！」。

この笑顔がたまらないですっ！

お留守番、ありがとうっ！

夏終わりの利府クラス

今日は、利府ベビークラスでした。

夏を過ごした子ども達の成長っぷりは、
ホント目をみはるっ！

かぁちゃん達ものんびり過ごし続けてもいられなそう！

ますますアクティブになり、
「ベビー」を卒業し「キッズ」になりつつあるこども達。

それにしっかりついていけるよう、
体力上げつつ、丹田力もUP！していけるような
ヨーガのアーサナ。

そして、
下弦の月から新月へと向かう月のエネルギーを借りて、
浄化やデトックスによい時期とされるといことで、
排出を促すアーサナや整体のお手当などをしっかりやりました。

季節の変わり目。
カラダにいらないものは、しっかり出して、
気持ちよく秋を迎えるぞ〜！

利府在住のみなさまにより開設されている利府クラス。
こども達の成長に伴い、
来月より「ベビークラス」からステップUP。

お子さま同席大歓迎のヨガクラスと変更となります。

よって、
お部屋が広い、駅前のコミュニティセンターでの開催に。

今後の予定は、9月24日（火）。　10月23日（水）は決定です。

みんなみんなで、ヨガしましょo(^_^)o
お近くのみなさま。
JR路線のみなさま。

お待ちしておりま〜す！