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当方主催の仙台での各classは、
2019年1月頃をもって活動休止致します。

活動開始より12年。
たくさんの出会いと感動。気づきを
本当にありがとうございました。

仙台を離れるにあたって、
おやこのyoga時間を奏でるyogiが
もっと仙台の各地各地域にいたらよいな〜!と思い。
産後ケア、母子支援メソッド。
ベビーヨーガ、おやこヨーガ、グラウンディングヨーガ、
季節のヨーガお伝えする活動を行ってくれるyogiを探しています。

はこつきヨーガメゾッドいっぱい
のティーチャートレーニング
〜ははこヨガティーチャー養成講座〜
2019年1~3月にかけて開講します。

ご興味ある方は、お問い合わせください♡

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。


仙台の素晴らしいyoga teacherたちによるヨガイベント!
 はこつきヨーガは、おやこヨガ&ベビーヨガを担当
 します。
 活動の様子は、下記サイトをご欄ください!

  2019年3月17日(日)Peaceful Yoga 開催

 




            

☆☆☆仙台開催最終回!産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



1/30(水)
 
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
2/14(木) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
2/20(水)事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 10,000円

会場と時間*10:15〜12:15
      仙台市泉区泉中央近辺にて開催。

お申込み、お問い合わせの際に詳細をお知らせ致します。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


12月21日(金) 10:10〜11:00 @イズミティ21
       
       参加費 1,000円




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


現在、プライベートclassのみ開催中です

おひとり1,500円
学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 700円 、夫婦ペア参加2,500円)
別途出張料 1,000円



☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

12月13日(木)
10:00~11:30@七北田公園体育館

参加費 おとな 1,500円

       classの様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 12月20日(木) 17:00〜18:00 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、おひとり参加も可能です。

 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催9回目となる2018年は、
    各地各日程でリレー開催中です!


*ヨガスタジオ yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 2018年内で終了します。



*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当  12/5

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 12月26日(水)



park yoga

park yoga

2015年10月6日火曜日

10月のバランスボールとヨーガの時間@いずみクラス


こんにちは!
ご訪問ありがとうございます。

今日もお天気♩
秋晴れ、嬉しい気持ちいい仙台です!

天高い秋の空と流れる雲。
木々と花々とロケーション気持ちのよい七北田公園♩

















今日も、みなさま元気にお越しくださり、
ありがとうございました♡

赤ちゃん期卒業したおね〜さん、おに〜さんと
これからどんどん成長を魅せるだろうネンネの赤ちゃんたちと
こどもたちの月齢、年代もいろいろの空間。





























おとなたちはといえば、
乳児期、幼児期の育児真っ最中の母たちと
只今、勉学に励む真っ最中、看護師さんを目指す学生さん。
そして、
就園、就学で母の手が少し離れつつある
こども母である見守りスタッフのmasumiちゃんや私。

いろいろな立場、役目を持ちながら、
こうして同じ時間を過ごし、
からだを見直し、より元気になり、
いろいろな思いをシェアし、語り合える場。

こないだまで、
ネンネさんだったのに、
もうすぐ一歳を迎えようとしていたり、
すっかり二足歩行も安定し、
どこまでも自分の「今」を探求していく1~2歳期。

こどもたちの動作仕草も、
母たちのこどもたちへの接し方や
生活の中での「どうしたらいいの?」への疑問&応答。

〜みんなちがって みんないい〜

中で、

〜みんなで子育て〜ができる、いろんな知恵や情報交換の場。

有酸素運動でからだを動かし、
ヨーガで心身整えたあとの
このおしゃべりの時間がまたほっこり♡

私も毎回、みなさんの笑顔やお話に、
とても元気をもらいます。

今日もみなさん、
愉しい時間をありがとうございました。

またの再会。楽しみにしておりますね。

次回のあんよ世代親子さんはじめ、
どなたでもご参加オッケークラスは、
11月17日(水)となります。

この日は、久々に
はこつきクラスの頼もしいサポートスタッフ。

masumi ちゃんとnaoちゃんも揃います。
お二人との再会も楽しみにお待ちくださいね。

そして、ネンネ期赤ちゃん親子さんと妊婦さんのクラスは、
10月27日(火)に開催です。

お席が少なくなってきましたので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。

みなさまとの
出会い。再会を楽しみにしております!



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