グラウンディングで母力あげる

グラウンディングヨーガ。
七北田公園体育館クラス。

昨日は、親子お一組。
プライベートヨガの様な、
とてもゆったりとした時間のヨガクラスとなりました♡

お子さんのご様子に合わせて、
アサナをする時間もあれば、
ゆったり呼吸法と親子のふれあいで
ヨガをする時間もありのグラウンディングヨーガ。

からだのアレコレ。
育児のアレコレ。
いろいろとお話もしながら、
ヨガの心地よさを感じながらの90min.

私も
いつもよりさらに一言一言。
言葉を選びながら、とても素敵な時間を持たせて頂きました。

妊婦だった時に、
ヨガと出会い。その時の心地よさをまた♡と思いつつ、
お子さんを産んでからはなかなかヨガに出向く時間が、
取れなかったとのこと。

赤ちゃんと一緒に、
こどもと一緒に参加できる当方クラスはじめ、
今やたくさんのヨガクラスが、仙台市内各所にございます。

どうぞまた、ヨガをされにお出かけくださいね♡

子育てこそヨガですが、
外に出てのヨガクラスで得る気付きも
とても糧になると思います。

産む前も産んでからも。
こどもが育って自分だけの時間を持てるようになった方も。
いろいろな方で奏でるヨガ時間。
グラウンディングヨーガ。

次回は、9月28日（金）中山の素敵な場所。
多夢多夢舎さんでの開催です。

グラウンディング。
地に脚をつけ、どっしりと揺るぎない心の安定感を持ち、
五感を高め、母力あげて過ごしましょう♡

出会い。再会。楽しみにお待ちしております。