日々の暮らしを粛々と♡~８月のたいはくclass〜

こどもたちの夏休み終了！

と同時に、
トリトリやいずみ地区での産前産後の母classや
バランスボールとヨーガの会。

9/1 は、ナースアウトいずみ地区のサロン〜敬老の日贈り物作り 参加費無料〜

と、今週も色々な時間!!!

午前中の活動後は、
こどもたちのいろいろ応援、サポート！

J アラートが鳴ったりと世間がザワザワしてますが、

まずは♡
粛々と日々のなすべきことを行う日々です。

わこねっこたいはくclassでもある
宮城県武道館でのバランスボールとヨーガの会。

駐車場も広々。無料♡
ボールエクササイズの前に、
３階まで階段を上がるり、準備運動！！

そして、
この雨の夏の水分の溜まり具合からくる不調のケアが
より促されるように♡

今日は、リンパケアからclassを始めました。

子育てアレコレ。
おしゃべりしながら、
今日の自分のからだ確認とセルフケア。

ほっこり、
手先、足先、肌があたたまったところからの
ボールエクササイズは、
汗をかき出すまでの時間が早くなります。

まだまだ夏に出すべき汗。老廃物がからだに残ってそうな
感覚のある方。

運動もですが、
足湯や眺めの半身浴も、できる時間をどうにか作って、
迎える秋の体調の変化がよりリズムとなるよう
行ってあげてくださいね〜。

見本はこどもたちの動きや肌感覚。
しっとり柔らかい肌。

流れをしっかり生み出す、
からだの動きや手足の伸び♡

おとなも忘れないでいたいですね。

まずは、
朝、起きたら！気持ちよく伸び伸び！しましょうね！

今日、
素敵な効果音を奏でてくれるお手伝いをしてくれたお兄ちゃん。

ティンシャの鳴らし方も、
その子の気質を教えてくれます♡

優しい音色がずっと響いていて、
母たちは気持ちよくシャバアーサナができました。

ありがとう♩

次回のわこねっこ　宮城県武道館classは、
9月28日（木）となります。

今日、おやすみだった方。
参加しそびれた〜！方。

来週、9月6日（水）ママンココンさんのclassもどうぞご検討ください。

さて。

明日の泉区での産前産後の母classは〜食〜の回。

母になると同時に〜食事〜について、さらに考える♡
のは、母性のなすひとつの行い。

そんなこんな含め、
いろいろ伝えたいこと盛りだくさんの食養話。

ご参加のみなさん。
お待ちしております。

さぁ。明日の資料の準備も
こどもたち帰宅前に終われました♡

さ。夕方からは、
〜かぁちゃん〜の所作で(笑)