産前産後の母class、いずみclassスタート♩

産前産後の母class。

いずみでのclassが始まりました！

〜泉区での開催はないんですか〜？〜

〜ぜひ、開催お願いします♡〜

な、嬉しいお問い合わせ、リクエストを頂き、

開催する次第となりましたことに感謝します♡

いずみclassは、

短期間、ギュギュっと開催期間が短いクルーとなってますが、

つい先日会った方々とまたすぐに再会する♡

〜というのも、

これまら親近感湧いて、よい雰囲気になってます。

お天気も良くなり、

緑いっぱいのロケーションを横目に、

鏡と向き合う。自分と向き合う時間。

産後女性とヨガ。

母とヨガ。

おやこのヨガ。

ヨガの効果などのお話もしながら、

〜母となった自分のヨガ〜との出会い。

初めての育児。

緊張と頑張りとストレスとで、

身体が固くなっている。

それを弛めることができるヨガ。呼吸 。

母の手、身体が弛めば、柔らかくなれば。

赤ちゃん、こどもも抱っこの感じにより安心♡

触れ合う手により喜びを感じてゆきますね♡

そんな「母の手を育てる時間」。

ベビーヨガ＆タッチングの方法も学べて、

すぐに毎日の育児に活かせる〜おやこの触れ合い〜の時間。

そんな毎回の冒頭のyogaの時間から始まり、

回ごとのテーマに入ってゆきます。

初日は、〜母のからだ〜編。

二回目は、〜食〜編。

ひとりひとりの立位の姿勢や座位の姿勢を写真にとってチェック。

その後、セルフケアにて変わる、

からだの部位部位の位置！

「気持ちのよい姿勢」って、

決して「正しい姿勢」とは限らないと思ってます。

かけるべき場所に力をかけれていて、

必要のない力は抜けていて、

なおかつ自分が心地よくて、それを長い間キープできる♡「気持ちのよい姿勢」。

そんな「姿勢」の発見から、

赤ちゃん、こどもと過ごす際のからだの使い方などなど。

食の話も、

「食養生」に基づく、

基礎となる望診法と陰陽論の活かし方♡

食への活かし方もあるし、生活、母としての心構えへも繋がります。

そして、今回はシュタイナー の〜気質と食〜の話もでてきました。

シュタイナーの食については、

私は全く勉強不足だったので、

知る！ということへのよいきっかけも頂きましたよ！

まだまだ知らない！そして興味のあることがいっぱいです！

最後は、最終回のマインドマップを描くのに向けてのワーク。

〜GOOD ＆ NEW〜。

初回は、白黒でイメージの絵を描く。

二回目は、イメージをより具体的に！色をつけます。

同時に、

自分のあれこれをしっかり自分の言葉にまとめて「話す」。

相手のあれこれをしっかり「聴く」。

そしてさらに。。。。。！！！！

そんな、コミュニケーションワークも毎回行います♡

今日は、

振替受講のみなさんも合流くださり、

母たちの人数も多く、

おとな同士、こども同士、いろいろなコミュニケーションもできました。

ご参加のみなさん。

赤ちゃん、こどもたち。

ありがとうございました！！

さぁ！

次回は、9月7日（木）最終回です！

いよいよ！マインドマップを描きます。

お気にいりの「かきやすいペン」や色鉛筆なども持参で、

お越しくださいね。

単発受講も応相談です。

みなさんの描くいろいろ楽しみです！

そんな、産前産後の母class。

現在、10月クルー　受付中です。

10月16日(月)第一回　テーマ母の身体☆女性の身体の使い方

10月23日(月)第二回 　テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事と体質チェック

10月30日(月) 第三回　テーマ母の脳☆産前産後の脳を活性化・ マインドマップで未来を覗いてみよう！

秋のはじめ。

高い空を見上げて、

ポカンとしたり、GOODでNEWなことを考えたり、

気持ちよくyogaをしたり、お子さんと触れ合ったり♡

母力育くむ学びの時間。

ぜひ、ご利用ください♡

お申し込みは,hakotuki@gmail.comにメール。

または、申し込みフォームよりお願い致します。

９月以降の日程を知りたい方はスケジュールにてご確認ください。

みなさんのご参加をお待ちしてます。