ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年9月8日金曜日

感動の最終回♡産前産後の母class@いずみ会場


昨日は、産前産後の母クラス
いずみclassの最終回でした。

「いずみ会場なら行けます〜!」
「いずみでもやってくださーい!」

な、嬉しいお声を頂き、
開始する次第となりました、泉区での開催。

おかげさまで、
またまた愉しく、豊かな毎回の時間。感動。再発見。
母たちのおしゃべり、コミュニケーション。
そして、想像力と五感の豊かさをもって
連続講座の時間を過ごし、
終了することができました♡

ベビちゃんママさんたちや
お子さんが大きくなり、
ゆっくりお話きける♡な時期で、ジャストタイミング!
になった2歳児さんおやこさん。

振替参加の方や単発受講の方も合流し、
いろいろな母同士、こども同士の交流もありました。

みなさまのご参加。そして、出会い。
本当に光栄です。ありがとうございます!


講座でお伝えしたコト。
ほんと、いろいろあります。
資料にそった内容あれこれ。そこから発展する内容あれこれ。
その日、その時の湧いてきたテーマあれこれ。

自分の想いも確認するとともに、
他の方の想いに、「なるほど!」や「それはいい〜!」と刺激をもらったりも♡

ご自分、ご家族にとって「コレはイイ!」とピンときたコト、
ぜひ実践&活用して、より自分らしい愉しい、豊かな子育ての日々の糧となりますように!

情報いっぱいの世の中です。
それがしっかり行えるよう、
母のグラウンディング力が大切です♡

その力、また補いたい〜!な際は、
ぜひまた、はこつきclassに確認にしきてくださいね♡


そして、
最終回で描いたマインドマップ(心の地図)

それに向けてのあれやこれや♡
これから、どんどん気づき、引き寄せ、
毎日の時間が過ぎてゆきます♡

マインドマップの効果を楽しんで頂ければと思います。

そして!
これからも待っている素晴らしい人生の中で、
何かすぐに決められないコトに出会った時、
イメージを絵にし、文字にし、ご自分の心を見直す術として、御活用下さいね。

何があっても、
母はしっかりど~~~~んと構えて、
まずは、ゆっくり呼吸して、
こどもやパートナーを包み、包まれ、笑顔で過ごす♪

でもでも、もちろん人間!
喜怒哀楽もしっかりと!

起きた想いはひとりで抱え込まず、溜め込まず、
心配事や悩み事も、
しっかり誰かに話して浄化する♡

そんな話せるパートナー、家族、母友との出会いも大切にしつつ、
かわいい赤ちゃん期、大事に大事にお過ごし下さいね。
ココロの変化も
からだの変化も
お子さんたちの成長も、
いろいろな経過を受け入れ、楽しみ、
こどもたちもわたしたちも育っていきましょう!

この度はありがとうございました。
またお会いする時を楽しみにしております!


産前産後の母class。
現在、下記classの受付中です。

10月16日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
10月23日(月)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
10月30日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
 
      〜早期予約特典 9/30 まで〜
 
   時間 10:30〜12:30
   受講料 三回連続受講 10,000円(単発受講 4,000円)




そして!
ご要望を頂き、仙台市青葉区高野原会場開催決定しました!!!! 


    愛子、錦ヶ丘、住吉台、中山方面などのみなさま、
         どうぞご検討ください♡


11月2, 16, 21日。10:00〜12:00 高野原集会場にて開催です。

コーディネートしてくださるのは、

わこねっこのお仲間でもあります。
miyakoちゃん。ご依頼、ご企画ありがとうございます。
楽しみにしてます!



 はこつきヨーガ、各classのスケジュール確認とお申し込みは、
    こちらのフォームよりお願いいたします。
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   みなさんとの出会い。再会を楽しみにしております!







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