「流れ」と「リズム」

春が早い！

すっかり暖かですね〜！

「三寒四温」はどこへやら、一気に暖か！

花粉症の方は、ケア必死！でしょうか？

花粉が一気に量多く飛び交いそうです。

ですが、期間は短く済むのかな〜？

天候いろいろ。

季節の変化もいろいろ。

臨機応変に♡ですね！

そのためには、やっぱり「適応力」や「循環力」。

人は、生まれながらにしっかりと自分のリズムでの「適応力」を持っていると思います。

ですが、

普段の生活の中で、その力を活かし続けていられる時とそうでない時。

あるかと思います。

自分の中での流れ、リズムが狂った時、

その力が落ちてしまうような気がします。

なので、自分の「流れ」「リズム」を忘れないで過ごすのが、

本来もっている「適応力」を活かし続けてゆくための

大切なことだと思います。

子育て中って、

そんな「流れ」「リズム」を見失いがちになることも多いです。

自分のそれでなく、

こどものそれになるから♡

こどもの「流れ」「リズム」に

自分の「流れ」「リズム」を絡めてゆけると、

本来の自分を見失わずに済むのではないでしょうか？

はこつきヨーガclassでは、

そんな「流れ」「リズム」をとっても大切にしています。

なので、

yoga　classでも

バランスボールエクササイズclassでも

からだの使い方において

「流れ」の意識。

「リズム」を意識できるようなナビゲーションを大切にclassをおこなっています♡

写真は、先日のバランスボールとヨーガの会の様子です。

月齢、お年。

いろいろなこどもたちと母たちが参加してくださるご縁。

こども同士も交流しつつ、

母たちはからだに意識を向け、

自分メンテナンスでした♡

ご参加のみなさま。ありがとうございます。

春。

自分の「流れ」と「リズム」。

再度、〜意識〜しつつ過ごしてみてくださいね。

環境の変化の多いこの季節。

よい流れで、日々を過ごせますよう、応援してます！