備えの確認

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきです。

台風。

地震。

被害の様子の報道とリアルに、

胸が苦しくなりながらも、

呼吸を整え、今。わたしがここでできることを！

と、

今日の晴れの有効に！

午前中のクラス後、

息子のプール納会の見学に少しだけ間に合い、

その後帰宅。粛々と洗濯、布団干し、掃除の続きです。

函館に住む祖母とも連絡が取れて、まずは一安心。

北海道、各地に友達もいて、

連絡とりたいな！と思いながらも、

電源復旧を待つ中、

貴重なバッテリーに働きかけては難かなぁ。。。と、

様子を見てます。

そして、無事を願い、想い過ごす。

日本、どこにいても安全な場所なんてないなぁ。

せめて！ほんといい加減に、

原発使用をやめて欲しいです！

先日の台風での被害に様子や

今朝の地震の様子をこどもたちにあえて、見せて、

「こんな時、どうする？

　どこでどう過ごして、すずき家集合する？」

〜震災の時のすずき家の約束〜を確認する日々です。

そして、備えの確認。

食。

暖や涼をとれる備品。

水。

米。

乾物。

トイレットペーパー。

サランラップ。

そして、ガソリンはいつも満タン気味に。

小さなお子さんがいるご家族は、

オムツ、お尻拭きやウェットティッシュなども大切ですね。

日々、いろいろ確認して、

安全に過ごしてゆきたいです。

そして、いざとゆう時！

ど〜〜〜〜んと肝っ玉座らせて、

家族を守って、

周りと助け合ってゆきましょう！

yogaの呼吸もアサナも

とっても役立ちますので、

いろんな場面で、みなさん行ってくださいね！

今日の晴れを有効に♡

備えの確認。調達などもぜひ、行ってくださいね。

OM shanti shanti shantihi.

小さな平和

台風の被害。
そして、北海道の地震が
気になって、気になって。。。

みなさん。
安全に過ごしてくださいね。

ドキドキしながら、
わたしはわたしで、
できること。

小さな平和を届けれたらいいなと
今日も読み聞かせや
yogaの時間を努めたいと思っているけど、
逆に、
それぞれの空間で出会う人たちに、
わたしの方が平和を頂いてます。

たくさんの人。
もの。
コトに、
想って、
願って、
感謝をもって、
過ごしたいと思います。

今日は、
10:30〜ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス＠泉第2チェリーこども園。
19:00〜タピ大、季節のヨーガです。

アシュタンガヨガ日記〜夏のおわり編

アシュタンガヨガとの出会いと
それに取り組む日々の記録日記です。


三年前。
2016年 木下恵子さんのワークショップにて、
初めての「プライマリーシリーズ」とやらを行う。

普段、動いているつもりでいたものの、
あまりにもできないアサナが多くて、
そんな自分のからだに驚いたり、
「チャクラアーサナって何？？」
と、スムースにそのアサナをとる
「アシュタンガヨガの練習生」という方々の動きに目が点。

仙台開催。
北海道や青森からいらしている方もいたのも印象的でした。

その後、COSMIC YOGA。
あきら先生のread classに参加。

〜決まった順がある〜という、
流れるようなプログラムに必死についてゆこうともがいているうちに
変化してゆくからだにトキメク！！

ですが、
〜classに通う〜という時間作りをできず、
ズルズルと日々が経つ。

2017年。
更科有哉先生のワークショップに参加。
美しいその動きに見とれる。

2018年。4月。
再び、更科さんのワークショップに参加。

「99%のプラックティス。1%のセオリー」

ごはん会。酒の席の〆言葉。
「練習してください」

そして、出会ったアシュタンギーたちと
あきら先生の「取り組み」という言葉の響きが心と身体に残り、
アシュタンガヨガの練習と
その時間を設ける取り組みを始める。

週に一度のスタジオでのyogaの時間。

3ヶ月目に入る頃には、
仕事でもなく、
はこつき時間でもない
自分のための時間。

アシュタンガヨガでの
〜マットの上に立つ時間〜が日常に。

アシュタンガヨガの後のわたしはというと、
からだもこころもかけ過ぎていたかもしれない力。
入れすぎていたかもしれない力。
頑張りすぎていたかもしれないもの。

余分だったものが、ストンと抜け落ちた！
と同時に、
しっかり地に足がついたような、
大きなグラウンディング感を感じます。

どーんと、いつもよりも自分の中安定感が増し、
あらゆる感覚が高まった感じ。

三年前はできていたアサナが、
全くできなくなっていることに焦りもありながら、
ただただ「今の自分を見つめること」。
まずは、順番を覚えること。
アサナひとつひとつの名称も覚えることに夢中になってます。

からだの変化もおもしろく、
まずは、左の坐骨が痛くなりました。

痛みは、回る。巡る。と言われます。

坐骨の痛みが消えた頃、
腰回り、サイズダウン！

数年前、見た目で惚れて、試着もせずに一目惚れ買いしたボトム。
履けずに保管していたものが、
スルっと履けるようになっていました！

次に訪れた痛みは、胸椎。
T9,10あたり。

蓮華座の練習のせいか、膝も痛い7月末。

前十字靭帯断裂＆再建手術の経験もあるので、
膝の使い方は要注意なのですが、
数年前までできていた蓮華座が、
しっかり組めなくなっている今年。

さぁ。ここからどう変わってゆくのかしら？

8月になり、
こどもたちは夏休み。
また、来月。習い事の発表会があり、
その送迎時間の関係から、スタジオ通いでの練習はお休み中なのですが、
隙があらば、ドロップインclass。
または、自宅練習。

全然あがらなかった、
ウッティタ　ハスタ　パーダングシュタアーサナ。

バンダが使えるようになってきて、
比較的らくにできるようになってきました♩

というレベルなのですがっ。
「自分は自分♡」で、じっくり取り組んでゆきたいと思います♡

からだってオモシロイ！

着心地よい、
チクチクしない、
ヨガ　ウェアを好んできてましたが、
「ゆるゆるウェアだと邪魔になる」とか
「汗かいた後の状態が大変」とかもあって、
今まで見向きもしなかった、ナイロン系のウェアにも手をだしている最近です。

ニーズに合わせて、適したウェアがある。

そんなことにも、向き合ってます♡

あ！そうそう！
からだの変化もですが、
もしかしたらの一番の変化は、
この暑かった夏「ビールを欲しなかったこと」。

たまの炭酸水で過ごしてました。
求めていたのは、シュワシュワ感からの「涼」だったのか？！（笑）

おかげで、だいぶからだも軽くなりましたよん♩

こちらはいつものゆるゆるはこつきclass用ウェアスタイル♡

「過去〜現在〜未来」 花火とブルーインパルスに思フこと

花火って、

「過去〜現在〜未来」を視覚的。

聴覚的。

想像力や予知力的にも感じれるものなんだなぁ。。。

と考えながら観ていた先日です。

暑くても。

雨降っても。

蒸し蒸ししてても。 

混んでても。

花火大会にたくさんの人が集まるのは、

そんな感覚から起こる無の時間も愉しめる。

ってのもあるのではないかしら？

などと考えていた翌日は、

雨でしたが、ブルーインパルスを観に航空祭へ。

報道でみたり、

友人、知人からの噂は聞くものの、

実は初めて。

震災後、昨年から再開したとのことと、

たまたま、先日ラジオで開催のことを聞いて、

花火大会の時に会った友人も

「すごいよ〜！私たちも行くよ！」なんて、

ブルーインパルスの素晴らしさを生の言葉できいて、

もう！これは行くしかない！

と、矢本へ向かいレッツだゴー！

どうやら、午前中の部は、

雨天のため、数本しか飛ばなかったみたいなのですが、

午後の本番がどうか〜！！と願いながら、

雨はどんどんザンブリに。。。。

ですが、

間近でマシンをみては、

どんどんテンションが上がり、

午後の飛行時間が近づいてきます♩

さぁ！

もうすぐ時間だ！

という頃、

それまで雨を避けて、

倉庫で過ごしていた人々が、

一斉に外へ向かい始めました。

コアなファンの方は、

ず〜〜〜〜〜〜っと雨に打たれながら、

機体がならぶ第一線で待ち、パイロットが乗り込む様子を観れるのでしょう。

初めて訪れた私たちファミリーは、

そんな様子を後方から、眺めておりました。

たくさんの方の歩く姿を見ながら、

BGMやアナウンスも入ってきて、

間も無く定刻！！！となるにつれ！

なんと〜〜〜〜！！！

一時吹いた風がやみ、

雨がやんできて、

光がさしてきたんです！！

ちょっと前に、

「今日、飛びますか？」

と航空自衛隊の一員の方に夫が、聞いたところ、

雨の強さとガス、雲の状態から

「なんとも言えない状況です」ということでしたが、

みんなの想いが天候を変えた！としか思えないような、

風、雲、太陽！

わたし。

もうそんな天気の変化と人々の歩く姿、後ろ姿に感動しまくりでしたっ（涙）

気分はまるで、

映画のクライマックス！！

その後のブルーインパルスの飛行に、

見入り、

見惚れ、

感動し、魅了されたのは言うまでもありませんでした。

すごい訓練。

集中力。

熱いパフォーマンス。

（写真は、twitterやinstagramの方でもよかったらご覧ください）

そして、放つスモークと昨夜の花火がフラッシュして、

「過去〜現在〜未来」をまた想う。

いやぁ。

来年もまた来場決定です♡

オススメです！

素晴らしい感動と

生きる力をもらいました！

ありがとうございました〜！！！

さ！こどもたちの夏休みもおわり。

明日から学校。

わたしも、ちょっとゆっくりした時間は終了。

手帳を見ると、

何故か埋まりまくっているスケジュールにちょっとクラッときましたが、

ワクワクする新しい業務もありまして、

自分らしく、

「過去〜現在〜未来」を織り交ぜならが、

歩んでゆこうと思います。

はこつき活動10年。

活動形態、少しづつ変容してゆきます。

これからもどうぞ、よろしくお願い致します！