朝yoga＆おやこyoga 延期のお知らせ

‪こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきひさえです。

‪予定してました。
本日の朝のソトヨガは、中止とさせて頂いてました。

明日のおやこヨーガも
グラウンド状況を考慮し、延期とさせて頂きます。

次回予定は、朝のソトヨガは、9月2日（土）。
おやこヨーガは、9月3日（日）となります。

今週末のヨガの時間のご予定を立ててくださっていたみなさま。
ありがとうございます。

今週は残念ですが、
ご都合合いましたら、次の機会にお待ちしております！

‪雨続きですが、‬
‪お家での時間は、とても静かでゆっくり♡‬

‪からだを伸ばして、呼吸を深めて、‬
‪1日のいろいろ、はじめてゆきましょう。‬

‪小さなこたちも、‬
‪バパールやYOGAビンゴで
真似して、座したりアサナをとったりしてみて下さいね。‬

夏のスケジュール

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

ヨガ、整体、食養、クラニオセイクラル、バランスボールエクササイズなどなどにより、

自分の感覚を大切に健やかな毎日を過ごす応援活動をおこなってる

はこつきヨーガのすずきひさえです。

娘は小学5年生。

自分の世界がますます育っていて頼もしい！

息子は小学一年生！

幼児期脱出中のやる気満々。甘え方も上手なかわいいヤツ！

そんな二人が友達との時間もどんどん増えてきて、

私自身も自分の活動にかける、かけれる、かけたい時間も増えてきました！

夏休み。まるまんま〜こどもたちとの時間〜から、

母も少しは活動するよ！な今年の夏です！

〜夏休み長い〜〜〜！！こどもたちの体力、どう発散させよう〜！

な際には！

ぜひ、お外遊び＆yoga！！

にお越しください！

今年も、

みなみなさまの夏が、愉しく素敵な夏となりますように♡

はこつきヨーガ＊夏のスケジュール

7月20日( 木)ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@台原コミュセン最終回！！～ランチ会あり～

7月22日( 土)朝のソトヨガ＠七北田公園

7月24日( 月)グラウンディングヨーガ、

　　　　　  産前産後の母class～食～＠nagomi salon TRICK and TREAT

8月1日( 火)　ママンココン共催　yogaとバランスボールでからだ作り＠大野田コミュニティセンター
8月5日( 土)朝のソトヨガ＠七北田公園

8月7日( 月)グラウンディングヨーガ

                  産前産後の母class～からだ～＠nagomi salon TRICK and TREAT

8月11日( 金)朝のソトヨガ＠七北田公園

8月19日( 土)朝のソトヨガ＠七北田公園

8月20日( 日)　おやこヨーガ＠七北田公園

8月21日( 月)グラウンディングヨーガ

                    産前産後の母class～食～＠nagomi salon TRICK and TREAT

8月22日（火）バランスボールとヨーガの会＠七北田公園体育館

8月23日（水)夕涼みごはん会＠七北田公園　

8月25日（金）仙台市体育館　産後ママyoga

8月28日( 月)グラウンディングヨーガ

　　　　　 産前産後の母class～マインド～＠nagomi salon TRICK and TREAT
8月29日( 火)産前産後の母class～からだ～＠七北田公園　

8月30日( 水)わこねっこ主催　バランスボールとヨーガの会＠宮城県武道館
8月31日( 火)産前産後の母class～食～＠イズミティ21

 ＊朝のソトヨガは、日程変更する場合もあります。

　　スケジュールページの方をご確認の上、お越しください。

＊ひるはぴ　生放送！！

7月26日（水）11:30〜

季節のヨガもどうぞお楽しみください。

＊産前産後の母class　仙台市泉区開催決定！詳細は、ブログをご覧ください。

＊予告！！大人気！ナースアウトサロン

9月1日（金）＊敬老の日の贈り物つくり～＠将監コミュニティセンター　定員おやこ10名

はこつきプロフィール。
各クラス詳細は、サイトをご覧下さい。

はこつきヨーガ　鈴木久恵

おやこヨーガclass、再開です♩

本日は！
半年ぶり位の開催！

おやこヨーガclass！

冬季おやすみ。
そして、新年度、
他活動メインでさになり、
開催できずにいましたが、
お待たせしました！class再開します！

classを楽しみに待っていてくださったみなさん♡
本当にありがとうございます！

はこつきヨーガのおやこヨーガ。
今期は、お外に飛び出します♩

1歳〜小学3年生のこどもたちと
ご家族のみなさま、
ご参加下さりありがとうございます！！

ナースアウト、
プレイベントからのご縁で、
当方classを見つけて下さって、
ご参加してくれた方も〜✨

嬉しいご縁であります💛

異年齢のこどもたち。

張り切って！〜yogaってなんじゃろ？？〜と
興味津々の子たちもいれば、
いろんな人たちがいて、
ビックリ ドキドキ！な子もいれば、
公園や木々のアリさんや虫さんが、
気になって気になって！の子も

🍀

まずは、
ひとりひとり、
浄化の鐘〜ティンシャ〜を響かせてもらい、
それぞれの音色を奏でて、
はじまりの時。

その後、ヨガの絵本を見ながら、
〜yogaって、なんじゃろ？〜を
ヨガするゾウさんたちに少し教えてもらって、
さて！ヨガのポーズ♡をしてみよう！

みえたかな？のポーズ（ピラミッドのポーズ

ひとりでだったり、
お父さんお母さんと一緒にだったり、
お子さん抱っこしながら、
夫婦でペアヨガだったり♡

家族と。
我が子と。

夫婦家族でペアヨガ、ファミリーヨガ！

yogaのアサナがイメージしやすいように！
ほんと、つたないイラストですが。。。

描いてみました！

YOGA BINGO！！

おうちでも真似して行ってもらえたら嬉しいです♩

こどもたちの足指は、
いつもとっても動くけど、
おとなになると動かない！
指と指の間が閉じてる〜！！なこと、あるのでは？

足指もしっかり動かすよ！とおやこ、夫婦で足指じゃんけん♩

「チョキ」。しっかりできましたか〜？

負けたらコチョコチョ！！
うひゃひゃ！と笑う♡

ヨガのポーズで眺める公園の景色は、
どんなでしたでしょう？

呼吸を深めた際に、

訪れた感覚はどんなだったでしょう？ 

シャバアーサナのあと、
再び観る景色は？？？

いつもと違った感覚が
訪れてきてたら何よりです

💛

その感覚がまた恋しくなったら、
どうぞまた一緒におやこヨーガをしに来て下さいね。

ご参加下さったみなさん。
ありがとうございました！

次回、来月のおやこヨーガは、8月10日(木)。
20日(日)の予定です。

（こどもたちが夏休み中につき、変更する場合もあります）

8月1日(火)は、ママンココンさんとの企画。
yogaとバランスボールのclassもあります

😉

夏休み。
yogaで、元気に心地よく過ごしましょうね〜！