ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
2015年1月17日土曜日
41
今日は誕生日。
41歳。
中堅世代。
人生を季節に例えるなら、夏のおわり?
秋のはじめ、かしら?
今歳も、自分らしく。いききと。
そして、
やっぱりムーミンママを志して、
ゆったり穏やかに。
そして、
ちょっとそそっかしく可愛らしい自分でありたいなぁ(笑)
そんな私ですが、
これからもどうぞよろしくお願い致します。
2015年1月10日土曜日
新年☆親子ヨーガ
新年初のヨーガクラスは、親子ヨーガ。
2歳さん親子さんから小学校6年生さん親子さんまで、
お歳が違う年代のこども達と
お母さん方々と賑やかなヨーガの時間。
お母さんと一緒。
または兄弟、お友達。お母さま同志と
スキンシップなど楽しみながら
ヨーガのポーズやからだ遊びを通して、
体幹や感覚を養う時間です。
一方では、小さなこども同志、
新たなあそびを見つけて盛り上がってもいます。
みんなで同じ時間を楽しむこと。
お互いの存在を意識し合いながら、
真似したり、
刺激を受けたり、
一緒に考え、笑ったりとほのぼのした時間でした。
今日は、みんなで「今年なりたい自分」を絵にしてみました。

憧れのヒーローや
素敵な自分。
ありたい自分。
将来の夢。

思い描いた自分をしっかり胸に、
ワクワク、ドキドキ♪
今年も愉しくいきましょう〜!!
ご参加くださったみなさん。ありがとうございました!
来月クラスは、
家族の行事などにより土曜開催が難しく、
おやすみの予定です。
次回は、3月14 日(土)。
またの再会。
新たな出会いをお待ちしております♡
2015年1月8日木曜日
初仕事
新年初仕事。
SNOWなお仕事です♪
ひっさびさに、暗いうちに出発。
暗くなってから帰宅となりました。
20代の頃、大会回ってた頃を思い出します。
スキー場に一番のり。
登ってくる朝日と降りてゆくお月さまがみごとでした。
元気、素敵!
そしてとっても礼儀ただしい高校生達との snow boarding。
西日本の高校生の研修旅行の一環だそうです。
被災地研修も含まれているそう。
あの日のコトを話す時間もありました。
怪我なく楽しくsnow boardと雪の時間を過ごしてくれて、
まずは何より、ほっとひと段落。
リフトの上で、
自慢の歌声も聞かせて頂き、
新鮮な初仕事でした☆
感謝!!
2015年1月4日日曜日
今シーズン
2014年12月31日水曜日
ありがとう2014年
こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。
大晦日。
年越し準備もおせちの用意もひと段落。
こどもたちは、ばぁちゃんと映画鑑賞に行ってる間に、
書き溜めていたblog日記を一気に更新しております(笑)
今年もいろんな出会いやいろんな空間を過ごし、
こうして元気に楽しく年越しをできるしあわせに感謝です。
ありがとう2014年。
母から薦められたこの一冊の話にあるように、
「魔法のメガネ」で世の中観たり、
こどもたちをみたり、接したりしていきたいです。

陰陽説の原点。
解りやすく説いてあります。
すべては、まんまる。
どちらが○○でもどちらが○○でもない。
ジャッジングなんてしなくていい。
ただそこにある。
感じて、受け入れて、そして手放して、
心地よく過ごしていこう。
ありがとう2014年。
これから、
本日仕事納めへ行ってる夫のリクエストの品を調達しに、
買い物納めしてきます。
みんなみんな、よい年を〜!
いつもご訪問ありがとうございます。
大晦日。
年越し準備もおせちの用意もひと段落。
こどもたちは、ばぁちゃんと映画鑑賞に行ってる間に、
書き溜めていたblog日記を一気に更新しております(笑)
今年もいろんな出会いやいろんな空間を過ごし、
こうして元気に楽しく年越しをできるしあわせに感謝です。
ありがとう2014年。
母から薦められたこの一冊の話にあるように、
「魔法のメガネ」で世の中観たり、
こどもたちをみたり、接したりしていきたいです。

陰陽説の原点。
解りやすく説いてあります。
すべては、まんまる。
どちらが○○でもどちらが○○でもない。
ジャッジングなんてしなくていい。
ただそこにある。
感じて、受け入れて、そして手放して、
心地よく過ごしていこう。
ありがとう2014年。
これから、
本日仕事納めへ行ってる夫のリクエストの品を調達しに、
買い物納めしてきます。
みんなみんな、よい年を〜!
2014年12月29日月曜日
イェイ!イェイ!イェイ!!
今シーズン滑りモードの鈴木家。
何年かぶりにJANGJE×JUNGJEへ!!
「イェイ!イェイ!イェイ!!」行くんでしょ?
と、息子。
ラスタカラーとフォント具合が
「イェイ!イェイ!イェイ!!」な感じなのかしら?(笑)
「イェイ!イェイ!イェイ!!」と、滑りまくりの一日!
最後の一本!かろうじてSnow boardingできたっ♪
やっぱり楽しいわぁ。
Snow board!!
Snow board!!
そして、オレもハードブーツ履いてみたゼ!
また来るゼ!
イェイ!イェイ!イェイ!!
イェイ!イェイ!イェイ!!
だって、小学生無料なんだも〜ん(笑)
2014年12月27日土曜日
心地よい時間
今年の中の最高の出会いと時間のひとつ。
みちのく割烹着〜ずでの時間。
今日は、その忘年会でした。
こどももおとなも遊ぶ庭。
大好きな場所。遊庭さんでの集い。

おしゃべりと安心感と
おいしいごはんと最高の生演奏♪
いろいろなものが音が
奏でられ、流れ出し、涌き出る時間でした。
心地よく、楽しかった。
割烹着〜ずのみんな。
ありがとう♡
まだ名もなきバンドも、
名前が決まりそうです。

若い頃とはまた違う、
もっと優しく流れるように踊りたくなった今日この頃。
みんなと一緒に
また踊り、奏でていこう。
OH!! my darling I LOVE YOU !!
愛こそすべて♡
みちのく割烹着〜ずのLIVE はこちら☆
みちのく割烹着〜ずでの時間。
今日は、その忘年会でした。
こどももおとなも遊ぶ庭。
大好きな場所。遊庭さんでの集い。

おしゃべりと安心感と
おいしいごはんと最高の生演奏♪
いろいろなものが音が
奏でられ、流れ出し、涌き出る時間でした。
心地よく、楽しかった。
割烹着〜ずのみんな。
ありがとう♡
まだ名もなきバンドも、
名前が決まりそうです。

若い頃とはまた違う、
もっと優しく流れるように踊りたくなった今日この頃。
みんなと一緒に
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