運動、発汗、気分爽快♪

今日も元気にバランスボールに座って弾んでエクササイズ！
妊婦さんと産みたて母のクラスでした。

骨盤の角度や
上半身。からだの表側と裏側の力をバランスよく使い
気持ちよい姿勢を保つこと。

そんなからだ確認からスタート。
汗もかいて、からだの熱をしっかり放出！
そして、ヨーガで再び自分を見つめる時間と
ボールエクササイズで動かしたからだをクールダウン。

なんと！
会場の冷房が壊れてしまっていたのですが、
送風と扇風機とで
体育館ロビーの冷たい空気をお部屋内に回して、
いつもよりよい室温に！

冷えすぎず、
暑すぎず、気持ちよく運動し、汗をかき、
外気との差もあり過ぎず、
終わってからの気温差による疲れも少ないのでは？と感じました。

これからの季節。
室内と屋外の気温差。冷房効いた場所とそうでない場所での差。
そこで過ごすからだとのバランス。
大事にしたいですね。

ご参加くださったみなさん。こどもたち。
妊婦さんクラスということで、応援に来てくださった近藤助産師さん。
見守り託児スタッフで来てくださったわこねっこのじゅんこさん。

ありがとうございました！

よい暑を過ごしましょうね〜！

また、９月に。お待ちしてます♡

中総体

バランスボールの会が終わる頃、
弟から連絡が！

姪っ子ちゃん。県大会決勝進出！

おぉーーーーーーー！！！
決勝開催時間と時計とをにらめっこ。

うぅむ。
たぶん、絶対間に合わない！

でも！行く！！

クラス終了後、
こどもたち迎えて、中総体の会場へ！

到着した頃、
ちょうど決勝が終わった頃で、
アナウンスの声が結果発表をしてました。

が！
表彰式だね！

そして、東北大会の切符を手にいれた！

すごいね！
嬉しいね！

姪っ子ちゃんの名前を大声で呼んで、
「おめでとう」コール♪

ニコニコが止まらない姪っ子ちゃん。
その笑顔と、
勇姿にすっかり心が打たれたおばちゃんでした。

お礼になんでもしてあげたい！
何でも買ってあげたい！リクエストに応えてあげたい衝動が！

感動をありがとう♡

自分の「あの頃」も思い出し、
姪っ子ちゃんのこれからの成長と
うちのこどもたちも何を「がんばる」になるのかの楽しみと
熱い夏です。

東北大会。
やったね！がんばれ〜！

仲間と夜のごはん会

夜のおとなの集い。
急遽、集まれるわこねっこメンバーと夜のごはん会でした。



















わこねっこのクラスをコーディネートしてくださってたり、
メンバーが活動中にメンバーのこどもたちのお相手してくださったり。
そして、わこねっこ活動の広報などにと、
〜縁の下の力持ち〜な活動をしてくれるサポーターメンバー。

広い視野と冷静な判断と意見とで、
皆を見守り応援してくれてありがとうございます♡

集まってゆっくり話すこと。
嬉しいし、楽しいし、大切ですね♪

それぞれの状況や課題。
暴露しあっては、
「では、どうしたらよくなる〜？」と提案しあって、
出てくる、出てくる！新たなアイデア！！

まずは、ひとつずつ。
できるところからやっていこうね♪

選んだお店が、
これまたサービス満点♡
美味しく、たのしいところでして、
「コレよ！コレ！」なんていって、
嬉しいおもてなし術をいっぱい頂いちゃいました（笑）

さぁ！
夏休み中にしっかり練りこんで、モノにして、
9月からのクラスで活かしていこう〜！

と。ワクワクな宴会会議でした。

急遽のお誘いにみんな、ありがとう。
また、ワイワイ。やりましょうね〜。

なつのゆうべ

さぁ！
祭りだ！！

火の神登場！！！



















松明が熱い！

祈りと誓いの言葉の後、点火！！

ファイヤーーーーーー！！！





















なんの祭り？って？？？



なつのゆうべ。
息子の幼稚園での催し、でした！

そして、みんなで踊る♪カタロチカ♪



















年長さんは、お泊まり保育。
年少さん、年中さんは自由来園で楽しむなつのゆうべ。

雨があがってよかったね！
みんなの願いが届いたね！

先生方。
お父ちゃんたち。

ありがとう〜！

ラストは花火！
今年、初の花火は、息子怖がり、
少し遠くに移動して鑑賞しましたとさ。

説明を追加

うつ伏せ体操と「得意」なこと

今日もまたまた素晴らしい体感の赤ちゃんに会えました♡

生後3ヶ月さん！
とてもしっかり上半身とお首が立ってますね〜！

















よく、一ヶ月検診の頃から
「うつ伏せ体操してくださいね〜」と
声がけくださる病院の先生も多いですが、
彼女は得にうつ伏せ体操はしてこなかったそうです。

でも、得意なんですね〜！
うつ伏せになってみたら、
自ら自然にこの体制！そしてかなりの長い時間キープできる！
とてもしっかり周りを見渡してましたっ♡

ママのお膝で、縦抱きで過ごすことも大好きだそう♪

周りへの興味深々な様子です。

お手てもしっかり、
手のひらがマットの方に向いてて、
触れてて、
そのうちその存在に気づいて、
いろいろなものに触れることも楽しんでいくのでしょうね♪

















自然に自分の得意をわかって、
そのとおりに動き、からだつくりをしていく赤ちゃん。

産まれながらのYOGIですね。

それぞれの個性。
それぞれの得意があって、
自らの感覚で自然に動き、経験し、育っていく。

みなさんのお子さんは、どんな「得意」がありますか？
「得意」をとことん、伸ばしてあげたいですね！！
（と思って、私も私のこどもたちの
「得意発見」を日々大事にしてます。）


仙台市体育館での産後ヨガクラス。 今日もたくさんの方のご参加。
出会いと再会♡ありがとうございました。

8月クラスはおやすみとなります。

9月にまた、お会いしましょう〜！！
みなさん、よい夏を！

わこねっこ＊武道館クラス

今日は、わこねっこサポーターの
よねちゃんがコーディネートしてくれるクラス。

まんまはうすさんにもご協力頂いてる
県武道館でのバランスボールエクササイズです。

今回から、一階の柔道場での開催です。
広〜い♪
そして、あちら側では、柔道の稽古が行われてます。



















そんなロケーションの武道館クラス。

ご参加のみなさん、
おひとりおひとりの最近のからだ具合を伺って、
エクササイズ前のほぐしをして、
ボールで弾んで有酸素運動！
そして、ヨーガで今日の自分を感じる時間。

リピーターの方も初めての方も、
こどもたちを囲んで和気あいあいと
運動と談話を楽しみました♡


そして、そんな談話の合間に、
生後６ヶ月の彼。
みごとな開脚と四つ足スタンドを見せてくれましたよ。

これから、
さらにどんどんお尻の位置が高くなってきて、
手足でしっかり大地をとらえ、
前に進み出すのでしょうね〜！

いっぱいハイハイしてくださいね。
立ち上がりそうになっても
「まだ立つな。まだハイハイ！」と
四つ足に戻してあげて、
とことん四つ足歩行してから二足歩行へ！！





骨格や筋力形成だけでなく、
脳の発達や物との距離感。
手足の感覚など、たくさんの発達を促してくれるハイハイ。

親子ヨーガクラスでも、やりますが、
赤ちゃん期のこの四つ足期が、
おとなになってからのからだのベースになりますからね。

いっぱいハイハイしましょ♪

さて。次回のわこねっこ武道館クラスは、
9月14日（月）です。

またの再会。出会い、楽しみにしておりますね。

真夏日、汗だくバランスボールとヨーガの会

暑〜い！！
今日も真夏日でした！

そして、バランスボールとヨーガの会。
今日は研修室の方はキッズデー。
なので、広々した体育館の方で開催でした。


















ハイハイやあんよさんなこどもたちは、
大きな空間で楽しそう！
ですが、これから動くぞ！な赤ちゃんやママたちには
暑かったですね〜（汗）

風通しのよい窓際の方で、エクササイズ。
したたる汗が、
学生時代の部活動を思い出させてくれました（笑）

細めに水分補給しながら、
動いて、汗かいて！

あまりの暑さにヨーガの時間を多めにしようかな？
とみなさんに伺ったら、
「もっと動きたい！！」なご意見も♪
後半は、無理なく、ご自分の判断でね！〜としましたが、
みなさん、しっかり最後までボールエクササイズされてました。

何度も通ってくださってる方も多い、
いずみクラス。

みなさん、しっかり体力ついてますね〜♪
嬉しいですっ♡

１歳以降。
こどもたちの遊びにとことんついてってあげるためにも、
母の体力、持久力、忍耐力！必須です！！

みんなで養っていきましょうね！

さて。
体力つけたい！
しっかり動く、赤ちゃんが動き出した親子さん向けクラスは、
次回は9月1日となります。

すでに、残席わずかとなってますので、
ご検討されてる方はお早めのお申し込みをお願い致します。

妊婦さん。
そして、産後すぐの動きだす前の赤ちゃん親子さん向けの
スローなクラスは、来週7月21日。9月15日に開催です。

今年の夏も暑くなりそう！
熱をからだに溜め込まず、
しっかり外に出していける夏のからだとなっていきましょう。

みなさん。よい夏を〜！