ゴールデンウィークは

夫は出勤続きのゴールデンウィークです。
こどもたちと畑行ったり、
公園行ったり、
作り物したりとのんびり♡

雨も多く、鯉のぼりもなかなか泳ぎに出れない日々です。






















ご近所さんより、山菜も頂き、
美味しく頂き、からだもお掃除♡

明日は、こどもの日。
やっと晴れそう！

みなさん。よいお休みを！

ナースアウト＊今年も開催！

さて！
今年も開催！

乳幼児ママ応援イベント！ナースアウト！

今年もたっくさんの活動者さんたちから、
ご協賛を頂き、
無事に開催ができそうです！

イベント準備。
チラシ作成など大詰め！！

さて。今日は、事務作業。
バランスボールに座り、チラシ仕上げるぞ〜！

ナースアウト。
今年は、プレイベントを6 月1日（水）。
本開催を7月7日（木）に開催します。

引き続き、実行委員長をさせて頂き、
委員のみなさんといろいろやりとりしつつ、
より楽しく、より安全に♡

ご来場くださる方も私たち開催側も、
たくさんの繋がりができて、ワクワクする催しとなるよう
準備を進めてます♩

詳細は、ナースアウトin仙台実行委員のブログをご覧くださいね。


ボランティアさんもまだまだ募集！

6月1日（水）プレイベント。
お手伝いいただける方。ご連絡下さいませ〜♡

アラバキ2016

我が家の定例行事となりそうな野音フェス。

昨日は、雨風大変だったようですが、
本日は晴天なり！！

















夫のチケットも奇跡的なご縁で入手でき！
家族揃って行けました〜♡

今年もお友達と合流。
こどもたちは、再会と遊びとおやつを満喫！


















おとなたちは、交代でこどもたちを見つつ、
お目当のアーティストのもとへ、
西から東へと行き来する。

青空とそこへ突き抜ける音と
奇跡的に出会い友達と！

もう。
何度歓喜の声とハグをしまくったことか〜（笑）

今年も満喫！荒吐！
また来年！

今年は天候の変化いっぱいで、
スタッフの方も大変だったでしょう。

素晴らしいフェスをありがとうございました！

学びの時間＊木下景子ヨーガWS

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

深い呼吸。
ゆっくりな呼吸からのからだへのアプローチも心地よい♡

しっかりと自分と向き合い、
呼吸と一緒に気持ちよくからだを動かすヨガ。

COSMIC YOGA主催。
木下景子さんのヨーガワークショップに参加してきました！

YOGI友であり、
インストラクター仲間であり、
母友でもあり、
普段の活動のあれこれから、
子育てのあれこれ、
地域のあれこれといろんなことを話せるみんな。

バレエの先生でもあるecloreのtomomiちゃん。
ヨガカウンセラーのchiakiちゃん。
soleil yoga のkyoukoちゃん。
そして、わこねっこのお仲間でもある、
twinkle mamabyのmarikoちゃんとご一緒に学びの時間となりました♡

人に何かを伝えることをさせて頂いている私たちは、
日々、精進！インプットとアウトプットの繰り返しの日々！

もっともっとみなさんの元気のお手伝いができるよう。
そして、自分の家族や自分にも活かせることを学びたい♡

ということもあるのですが、
ヨガは何よりも自分のため。


より自分が自分らしく生きる。
私にとっては、その術のひとつ♡

景子先生のお言葉は、とってもわかりやすく、
そして、す〜〜〜っとこころにからだに入ってくる感じ♡

アシュタンガヨガフルプライマリー直後。
すっかり筋肉痛ですし、
はじめてのキルタンの心地よさに感動し、
ますますヨガが好きになった1日でした♡

心底楽しみ、今の自分のからだ。
そして、気持ちを再確認と発見と♡
とても充実した学びの時間。

さぁ！日々、練習だぁ♡

earth day

earth day。

地球を愛し、想い、大事に過ごす。

そんな意識にしっかり還る時間。催し。

仙台でも開催です！

産後ケアを学び始めた頃。

9年前。

東京で開催されてたearth dayに、

マドレボニータのみなさんが参加していました。

それをきっかけに知ったearth day。

大崎での開催があり、今年は仙台も開催！

アットホーム感漂う、

人や物や環境や、

地球に生きる私たちだからこそできる、

互いの存在に感謝し、思いやりながら生きていくことを

確認し合うような、そんな催しでした。

外でのヨガも、

太陽と空のエネルギーをいっぱいに浴びて、

気持ちよかった♡

会いたかった人たちにも会えて、

嬉しく、楽しく、充電完了！

すずめ農園のおふたりとyちやん

整皮〜Seifu*Calin＜セイフカラン＞〜さん

午後は、県民の森でヨギ友たちと合流。

こどもたちは、

幼稚園児から中学生までいっしょくたになって、

アスレチックやボール遊びで盛り上がり、

おとなたちは、

おしゃべりおしゃべりおしゃべり！

クラス展開のいろいろや

こどものことや

地域の役目のこと。

いつも話が尽きないよ〜。

今日は、本当お天気にも恵まれ、

最高に充電の休日でした♡

みんな、ありがとう！

草木染めをしたよ。

完成！

緑の迷路。今期もみごとです！

TVに出演！

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

ヨガ、整体、食養、バランスボールエクササイズなどを通して、

赤ちゃんからお年寄りまで、

からだケアで元気のお手伝いをさせて頂いてます。

はこつきのすずきひさえです。

今月から、

なんと〜テレビでヨガをお伝えする〜という、

なんとも大きな役目を頂きました。

NHK放送「ひるはぴ」。

毎日11:30〜12:00。東北６県にて放送されてます番組。

その水曜日のコーナーにて、

月に一度「季節のヨガ」を担当させて頂くことになりました。

お声をかけてくださったディレクターのみなさま。

ヨガをみなさんに伝えるということを検討くださったプロデューサーの方。

本当にありがとうございます。

月ごとにテーマをもっての〜季節ヨガ〜。

四季ある日本で生きる私たちにとって、

春夏秋冬、自然のリズムと共に過ごしこと。

忘れずに♡大切に♡

そこから導かれる活き活きとしたからだのリズムを促すヨガです。

初回、４月のテーマは〜グラウンディング〜。

グラウンド〜大地。地面。

その大地にしっかり足をつける。

「地に足をつける」ことで、

自分の中心。軸を感じる。腹にちからを宿す。

からだが整うことで、こころも変わります。

自分らしい自分を養うこと。

五感を育てること。

必要なことをしっかり見抜いていくこと。

そんな状態を導いてゆく「グラウンディング」。

限られた時間の中で、

今日は３ポーズご紹介。

山のポーズ。

押し上げのポーズ。

ねじりのポーズ。

そして、ヨガの最後はシャバアーサナ。

ひるはぴメンバーと♡

生放送。

キャスターの石川さんとやりとりしながら、

ヨガを伝える。

普段のクラスとは違う、

ことなるテンポ。

やりとり。

そして、カメラの向こうのみなさま〜〜〜！！！

緊張しました。

言葉ももつれ、

変なタイミングの笑顔も多々。。。あったろうなぁ。。。

アーサナ（ポーズ）のやり方やポイント、効果など、

テロップ（テレビの画面上にでてくる文字。言葉）を見ながら

説明する余裕もなくぅ。。。。

初回、反省だらけ。

そしてどっと疲れてしまいました。。。

が、

「ニコニコよかったよ〜！」

「穏やかな優しい気持ちが伝わってきました！」

「録画して、こどもと楽しんでます。気持ちいい〜！」

などなど、

早速のエールが送られてくて、

本当、ただただ、

「ありがとう♡みなさまぁぁぁ！」なのであります。

まず。

与えられた役目を

ただただ一生懸命させて頂きます！

たぶん。次回は、今回よりもスムースです！（と信じてっ！）

次回は、5月18日（水）。

テーマは「のびやかに」。

新緑の季節。

活き活きのびゆく緑のように、

私たちもからだ伸び伸び、心身活き活き！

呼吸体操などを行います♩

季節のヨガのコーナーは、

ひるはぴ始まってすぐ！11:30スタートです。

みんなみんなで、ヨガしましょ♡

キャスターの石川さんとディレクターの菅原さんと

こどもとはたけとかなへびと

さらにかなへびへの愛がいっぱいのこどもたち。

私からいえば、
冬眠から覚めた計りというのに、
運悪くつかまってしまった子たちは、
狭いお部屋に入れられ、
日々を過ごしことになっている。。。

ですが、暇さえあれば。というか、
学校行く前、
帰ってきてすぐ、
せっせせっせとかなへびのごはん収集にいそしむ娘。
一緒に頑張る息子。

そして、畑にはごはん（蜘蛛さん）がいっぱいいるので、
進んで畑に行きたがる！

今日も、夕方。
特に畑仕事はないのですが、
様子をみつつ、畑時間。

いやぁ。
母は、ポカーンとする時間。
させもらってます♡