産前産後の母class 最終回♡

産前産後の母class。
3回連続講座の最終回の今日でした！

1回目の〜からだ〜。
2回目の〜食〜。
3回目の最終回は〜マインド〜。

母となった自分のこころ。
家族、パートナー、こどもと生きる私。

産後の蜜時を
赤ちゃんに寄り添い、ゆったり過ごすこと♡

でも、それだけではない、
母となった私。
こどもとの毎日。
パートナーとの暮らしにおいて、
自分も、家族も心地よく、
そして、自分らしい毎日へ！！のからだ、こころの整えは大切です♡






















自分の「好き」を大切に、
より豊かな家族の時間へ♡

マインドマップ〜心の地図〜。

今、自分が思い描く少し先の未来を
絵を描く。
色をつける。
考え、思いを言葉にし伝える。
単語におこす。
そして、それをフィードバック♡

コレって、
子育てにおいても、とっても大切なこと。

人のお話って、
きちんとしっかり聞ける時と、
聞いてる間に、いろいろ言いたくなってまう時と。。。ありませんか？

まずは、話を最後までしっかり聞く♡
それを受け取り、そのまま還す♡

聞いてもらった方の安心感。肯定感。嬉しさ！
そして、思い、考えの再認識！

今回の講座で描いたマインドマップは、自分のもの。

でもそれは♩今日のワーク。
そして、今日のワークをする為の、
前2回のGOOD & NEWのワークも、
実は、これからの親子のコミュニケーション。
パートナー、家族とのコミュニケーションのベースとなることなのです♡

生きることは、コミュニケーション！

しっかり、Liveで！
生の言葉でやりとりして、
互いに共感し合って、生きて生きたいですね。

そして、自分の感性。感覚を見失わないように♡

いつもグラウンディング。
丹田力養い、母力育て、育児＝育自を愉しんでゆきたいものです。

みんな違ってみんないい♡
それが、安心してできる丹田力いっぱいのかぁちゃんでいましょ！

私もまだ母歴10年。
日々、そんな母ちゃん目指し、yogaをしながら、修行の身です。
きっとエンドレスな修行なのでしょうが、
母になれたことに感謝し、その修行を愉しんでゆきたいと思います。

産前産後の母class。
今期ご参加くださったみなみなさま♡

嬉しい出会い！
思いのシェア。
感動のシェア。
考えのシェア。
ありがとうございました！！

この学びと発見に時間の終わりに
「来週からの月曜日は何しよう〜？」
「最初。yogaを楽しみに来てましたが、
　それ以上のたくさんの気づきを頂きました！」
「友達の育児や育児本と自分の子育てとの狭間で、
　何がよいのか？よくわからなくなることがたくさんあるけど、
　〜自分の感性〜大切にすることを再確認できました♡」
などなど、嬉しいお言葉を頂きました。

みなさんのお顔がとっても素敵♡
お互い、自分のことをもっと好きになり、
これからも未知との遭遇いっぱいの子育てを
自分らしく愉しんでゆきましょうね〜！

みなさんとの出会い。再会。
ありがとうございました！

はこつき 鈴木久恵
http://hakotuki.blogspot.jp/