産前産後の母class 8月クルー＊スタート

産前産後の母class。
8月クルーがはじまりました。

妊娠前からyogaをされていた方々が揃い、
毎回の冒頭のyogaの時間の集中力と
みなさんの呼吸の巡りが深い感じが♡

お子さんたちも、
そんな母たちの凛とした様子を感じて、
その集中した時間を見守るかの様に、
寝返りしたり、
母たちの様子を見て楽しんだり、
お友達の存在を気にしてたりの始まりのyogaの時間。

続く、
からだのお話、
現在の状態確認とケアワーク。

yogaを通して、自分への感覚が深い方々なので、
調整後の感覚と発見が早い！深い！

ビビッと！
キタァ〜〜〜！！なコメントが発せられるのと、
ぱぁぁっと顔がさらに明るくなり、
よい状態になった様子が嬉しい、産後のからだのケアの時間でした。

みなさん。
素直なからだとその感覚と反応が素晴らしいです。
ご感想をありがとうございます！

ほどよくからだの力を使った心地よい「姿勢」を保つこと、
ヨーガの「ゆっくりな呼吸」をすることは気持ちをリラックスさせるだけでなく、
身体全体もリラックスさせ、
さらに全体の巡りをよくしてくれます。

産後の身体を回復させる一番手軽♡
かつ効果のある「姿勢」と「呼吸」。

そして、
それの応用で、赤ちゃんと同じ目線で過ごしながらの日々の産後のセルフケア。

意識して過ごした10年後と
しないで過ごした10年後は、全く違うものとなります！

yogaの呼吸や自分に意識を向ける習慣を忘れず、
より心地よい状態へ！

今日行った中でも、
特にコレはイイ！！

な、あれやこれ♡

続けて行うこと。
セルフケアすること。

忘れないで、いてくださいね。


次回は、21日「食」の回で、
お待ちしてます！！



産前産後の母class。
現在　nagomi salon trick and treat  classの9月クルーを受付中です。
事前予約特典は、8月20日申込みまで。
講座日程は、9月4,11,25日　月曜日開催となります。

また、8月29,31日,9月7日のいずみclassの方は、残席おやこ1組となっております。

産前。マタニティの方も、
産後すぐの方も、お子さんが大きくなった方も、
これから結婚や妊娠を考えている方も♡

母になる！
そして、産後のいろいろを愉しく心地よく過ごすための
母にとってのトータル産後ケアの連続講座♡

みなさまそれぞれのタイミングで、
どうぞ学びに来てくださいね。

女性力。
母力。

上げてゆきまっしょ〜！！