10月のコミュニティクラス

朝晩寒くなってきましたね〜。

お風呂上がりのポカポカ感を引きずって、

うっかり薄着のままこども達を寝かそうとすると、

ゾクットきそうになるので注意☆注意な私です（笑）

さて、

今月のヨガ体験とおしゃべりいっぱいのコミュニティクラス☆

今日は、産後母のご参加ということでの体験会メニュー☆

お子さんの身体も心も気持ちよくいられるように

お母さんの手で魔法をかけてあげるタッチング♪

お子さんの身体の調子を整え、

成長を促すベビーヨガ。

産後母の身体の調子を整える産後ヨガ。

より気持ち良く過ごすための産後の身体の使い方。

そして、何より、

育児中の自分もしっかり大事に見つめれるよう

ゆっくりとしたヨガの呼吸。

それぞれ数ポーズずつお伝えさせていただいた後は、

おしゃべりが楽しい時間♪

「産んだら終わり！と思ってたら、そうじゃなかった〜！」

そうそう♪

女として貴重な妊婦期を過ごした後は、

人生最高の学びの場☆「育自」の日々に突入です♪

それぞれの育児＆育自奮闘話！！

産みたて母同志の奮闘話は、

お互いに元気をもらいますね♪

そんなプチヨガ体験とおしゃべり会の台原コミュニティクラス。

次回は、11月21日（月）に開催です。

ヨガで自分観察。

そして、おしゃべり座談会の時間。

また、みんなで楽しみにいらして下さいね♪

ジョイセフからの支援

ご存知ですか？

途上国に妊産婦と女性を守る活動をされているジョイセフ。

そのジョイセフからのからのありがたい支援があります。

震災で被災された産婦さんへの義援金。

被災時に、

岩手、宮城、福島３県に住民票があった被災者

（居住する家屋が「全壊」または「半壊」した者、

または「警戒区域」に居住していた者）で、

平成23年3月1日～12月31日に出産した女性が対象とのこと。

該当する方は、ぜひ申請してみてくださいね。

詳細は、こちらをご確認下さい☆

リメイク

物創り。好きです。

でも、あまり細かい作業は苦手です。

そして、物創りスイッチがオン＆オフするのは、

その日その時の気分次第・・・と気ままなB型です（笑）

今日は、雨。

インドア決定。

なので、物創りしましょ♪♪♪

お絵描きに没頭する娘と並び、

せっせとよだれッ子、坊のスタイ作り。

娘のおさがりロンパース。

首もとが伸び切ってダメになったものをリメイクしまして、

坊のスタイを作る☆

友達に教えてもらったこのリメイクスタイ。

作るのも使い勝手も、超お気に入りなのであります♪

さて、次はどのいらない服でつくろうか♪

お肌の弱い坊には、

着古した生地でのスタイが調子いいんだもの☆

あ。

ちなみに娘の作品はコチラ☆

かわいいでしょ♪

こひつじる〜むクラス☆再開

震災後、活動休止していた

たいはくママの城・たいはく子どもの庭コトこひつじる〜む。

新たな場所にお引越しもされ、

サロン開催に続き、

今月から各種催し＆ママ講座も再開することになりました〜！

よかったよかった♪

こひつじる〜むをつくってくださったyukikoさん。

たくさんのご準備、本当にありがとうございます。

そして、今日は、ママ講座。

ベビーとママのヨガ＆セルフケア☆はこつきの日でした。

こひつじる〜むのママ講座開催の新しい開催場所は、

大野田コミュニティセンター。

児童館や老人福祉センターと併設されてる新しい施設です。

震災後、初回のクラスということで、

今日は、いつもよりさらにゆっくりな呼吸法を意識♪

赤ちゃんのタッチングとヨガ。

産後のお母さんのヨガ。

寒くなってくるこれからの季節、

しっかりと自分であったかな身体作りをしていけるよう、

ゆっくりと休めるようなセルフケア。

ゆっくりと動いたり。

ちょっとアクティブに動いたり♪

終わった後の授乳後には、

みんなスヤスヤ。

お休みタイム♪

スヤスヤ眠る宝物。

それを見守る時間って、ホントしあわせ。ですね♪

　　

ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイムwithこひつじる〜むは、

月に一度の開催です。

月に一度。

ゆっくりなヨガの呼吸と共に、じっくりと自分の身体観察。

お子さん。そしてお母さんの身体の調子を整えるタッチングなど

月ごとにテーマを設けてお伝えしています。

来月の開催は、11月25日（金）。

お子さんはもちろん、

産後の自分もより大事に、

母が元気で、

ご家族みんなも元気に気持ちよく過ごせるようなお手伝い☆

させて頂けるよう、精進していきますね。

と思いながらも、

実際、クラス後は私が完全にリラックス♪

みなさんのおかげで、

今日も穏やか〜〜〜〜な心になれて、帰路につきました。

今日も、ありがとうございました。

ナースアウト同窓会

今日は、8月に行なったナースアウト2011の同窓会 vol.2でした♪

ナースアウトに参加してくれた方々と

スタッフとが集っての交流会です。

先月の開催に引き続き、

毎月開催することになった同窓会！

今月は、一品持ち寄りHalloween Party ♪♪♪

という名目ですが、

かわいい子ども達を囲んで、

子育て母の座談会♪♪♪

0~1歳時の一ヶ月の成長っぷりは、スゴイんですよね〜☆

皆で、

こども達の成長っぷりに感激し合ったり、

近況報告し合ったり、

産後のカラダ話し合ったりと、

話は尽きず、美味しいもの食しつつ、

あっという間の時間でしたっ。

お集り頂いたみなさん。

スタッフのみなさん。

こひつじる〜むのyukikoさん。

umiのいえ仙台のshinobuさん。

今日もありがとうございました。

来月の同窓会は、

11月10日（木）10:30〜12:00＠市民活動サポートセンターです！　

来月はクリスマスリース作りをしますよ♪

ナースアウトの参加者だけでなく、

子育て中の方、どなたでもお待ちしておりま〜す！

次回の詳細は、また後日お知らせしますね!!

完成！！

できました！！

今冬のお楽しみ！

龍村先生をお招きしての親子で楽しむヨガ＆指ヨガイベント！

「親子のふれあい☆ハッピーヨガ」のチラシで〜す！！！

まもなく、

市民活動サポートセンター、smt、のびすく各館はじめ、

市内各所に設置されますので、ぜひcheckしてみて下さいね♪

このイベントは、

NPO法人日本YOGA連盟　宮城仙台支部が主催のものです。

夏の講座終了後、

宮城仙台支部の一員として、

影ながら活動させて頂いてる私です。

東日本大震災後、

復興支援の活動で無料ヨガ教室開催にあたり、

お仲間が各地へ飛び回っています。

私は、今の私にできることを少しずつ・・・。

このイベント成功に向けて、

できること、精一杯頑張りま〜す☆

スイッチ オン

「You should be to you , expert!!

　There is no other way!!」

先日、

ドイツ放射線防護協会会長の

セバスチアン・プフルークバイル博士のお話を聞いてきました。

5年後10年後こどもたちが健やかに育つ会の方々が開催してくださった

貴重な場。

チェルブブイリ事故後のドイツの状態を

各種データに基づき教えてくださり、

そのようなドイツの経験を踏まえた上での

これからの日本の在り方を示唆するお話でした。

その話の中で、心に刺さった言葉がコレ。

「You should be to you , expert!!

　There is no other way!!」

〜専門家になるのが当然！それ以外には方法はない！〜

そう。

私は、お母さん。

私のこども達の専門家。

子育ては、毎日、毎瞬未知との遭遇だけど、

私のこどものことは私が一番よく知ってる。

日々の過ごし方や食事、お手当。

いつもいつでも当たり前のようにやってきた。

3.11後、その生活の中に新たな注意すべきものがやってきた。

「放射能」

その見えない敵は、とっても手強い。

そして、とっても心配。

だからこそ、しっかり敵のコトを知って、

対策していく必要がある。

くじけそうになったり、

焦ったり、

不安にかられることも多々ある。

そんな中、

博士のコノ言葉は、

私の中の「肝っ玉かぁちゃん」であるべきスイッチを

ガッチリ押してくれました。

しっかり知るべきことは知って、

今日も対策していきまっしょ！

こども達、しっかり守るよ〜！！