2月の泉クラス

泉クラスをはじめて約一年。

ここ最近、たくさんのみなさまにご参加頂けるようになりました！

車走らせ、移動にお時間かかるところから。

また、電車にバスに乗り継いだり、

荷物の多い赤ちゃんとのお出かけ、

雪の中、みなさん本当にありがとうございます〜！

何度も通って下さり、

ぷにぷにだった赤ちゃん達が

動きだし、

スリムになり、

いろんなことへの興味関心がますますUP！！

ハイハイができるようになり、

自由に遊び回ったり、

立っちもできて、

あんよももうすぐ〜！な子も♪

そんな成長の様子に立ち会えるとは、

なんてしあわせ者か〜♪

お母さん達もお友達もでき、

おしゃべり楽しむ時間と

ヨーガ楽しむ時間と

また、赤ちゃんに呼ばれて抱っこや授乳となり、

一緒にヨーガでできない時間も

よい姿勢を保ち、呼吸法などが自然としてくださるように☆

それぞれがそれぞれを見つめる時間をしっかり持てて、

まさに「ヨーガ」だなぁ♪

と思います。

今日もベビー＆ママヨガ・ストレッチ。

そして、ペアハンドマッサージを楽しんで頂きました。

私の伝えるハンドマッサージは、

自彊術（じきょうじゅつ）で学んだ「手揉み」のマッサージ。

ペアになり、

おこなってもらう心地よさ♪

安心感♪

いかがでしたか〜？

ぜひ、パパさんにもやってあげて下さいね。

来月は、3月8日（金）。

ちょっと場所を変えて、

七北田公園体育館内の研修室で開催します。

赤ちゃんの視線

節分を迎え、

新たな月日へのスタートの時期。

産みたて母の産後クラス、　新春クラスがスタートしました。

赤ちゃんのためのクラスもたくさんできてきた仙台ですが、

そんな赤ちゃんとの毎日の中で、

頑張ってる自分のための時間。

産後の「自分」を見つめる時間。

大事にする時間をと、

連続講座へのご参加を選んでくれた皆々様。

嬉しい出会い、ありがとうございます！！

今日の一回目。

お休みの方も多かったのですが、

お集り頂いたみなさまで、

楽しくおしゃべりしつつ、

ゆったりとタッチングにヨーガ。

そして、産後の身体をチェックし合い、

姿勢をはじめ、座り方や立ち方。

赤ちゃんとの生活だからこそできる身体の使い方をお伝えし、

皆で確認し合いました。

そんな中、

赤ちゃん達はじ〜〜〜〜〜ぃっと母達の姿を見つめてます♪

いつもいつでも、

こども達は親の姿を見てますね。

そして、それを模倣し、

いろいろなことを憶えていきます。

そんな、

こどもにとって、一番身近なロールモデルとなる母。

言葉だけでなく、

立ち居振る舞いで、いろいろなコトも伝えていくはず・・・・。

こども達のこの視線をしっかりキャッチし、

それに気付き、

応えてゆける瞬発力や包容力。

そんな、

子育てスタート期に養っていきたい「母力」。

それを育ててゆくいろんな提案がつまった

産みたて母の産後クラスです☆

今日お伝えした「身体の使い方」。

より気持ちよく過ごせ、

周りの様子もよく見える身体の使い方でもありますね♪

気持ちよく過ごして、

母がはつらつ、ハッピーに♪

そうすりゃ、家族みんなハッピー♪♪♪ですね♪

さて、私もしっかり背筋を伸ばし、

肩の力抜いて、自然な自分で

こども達との時間、大切に過ごしていこうと確認した、

今日の一回目でした。

みなさま。本日はありがとうございました！

次回、二回目は3月13日（水）。

お楽しみに〜！

学級閉鎖の過ごし方

 インフルエンザ。

流行ってますね〜（汗）

今年はこの時期に来ましたね。

確か、二年前。

娘が年少の頃もこの時期だったかな〜？

今年は、

娘の園でも、先日学級閉鎖がありました。

３日間の学級閉鎖。

娘も私も、初めての「学級閉鎖」体験。

幸い、ピンピンしてたので、

さて、どうしましょう？何しましょう？

ってな流れになったのですが、

「人混みには行かない」の約束は守り、遊びつくしてました（笑）

一日目。

野鳥観察＠与平沼♪

せまる白鳥にひるみもせず、

パンをあげようと向かっていくこども達。

買ってきたパン一斤。

あっという間になくなる。

が！

その後来た、他の方がパン二斤持ってきたのを見て、

「今度は３つ！持ってくる！」

と張り切る娘。

二日目。

野鳥観察＠加瀬沼♪♪♪

この日も、

とりあえずパンは一斤にしてもらい、行ってみる。

こちらもまた人慣れした野鳥さん達。

あまりの迫力に、坊はビビリ気味。

三日目。

そろそろ体力持て余し気味の娘。

交通公園で、発散！

楽しく過ごしたが、

その帰り道、

いつになったら自転車買ってくれるのか〜！と泣かれる。

雪がすっかり溶けて、

春になったら、

サイズUPのものが乗れるはずなので、

もちょっと待とうね。

なんて話すが、

娘にはサイズなんて関係ないわけで・・・。

どんな自転車がよいか話ながら、なだめながら、

帰宅する。

・・・・・と、３日間の学級閉鎖を過ごしました。

母、疲れた〜！！！

でも、

お天気も良く、過ごしやすい日々で何よりでした♪

明日は、久々の幼稚園！

お休みしてたお友達も

みんな元気に会えるといいね！

インフルエンザ。

予防接種はしない方針の我が家ですが、

今年もどうにか逃げ切れますように！

うがい、

手洗い、

鼻うがい。

人混みには極力行かない。

アロマにプロポリス活用での対策の日々は続く・・・♪

みなさんも気をつけて過ごしましょうね〜！

新設！利府クラス☆スタート

はこつきヨーガのベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

いろんなご縁で、

こひつじる〜むさんとのコラボクラスにて開催させてもらってから３年。

泉方面での開催を初めて、１年ちょっと。

おかげさまで、

たくさんの方にお越し頂くようになり、

本当にありがたいです。

そして、今回！

利府方面から通っててくださった方のリクエストで、

「利府クラス」を設けさせて頂くことになりました！

「もっとヨーガがしたい！」というお声！

そして、

冬の寒い中、お子さんと一緒に、

会場をいろいろ検索＆見学に行かれてくださり

選んでくださった新しい場所での開催です。

tさん、本当にありがとうございます！

とっても嬉しい！！！

初回の今日。

なんと満席になりました。

お久しぶりの方。

はじめましての方。

嬉しい出会いを今日もありがとうございます！

お子さん達の様子をしっかりキャッチしながら、

ゆったり、まったり、時にパワフルに、

ベビーとママのヨガ＆セルフケアの時間、いかがでしたでしょうか？

そして、今月のセルフケアワーク☆

「理想の母」をイメージする、瞑想と描く時間。

今日も、それぞれの大事にするものが、

しっかと色になり、形になり表現して頂きました。

理想の母像だったり、

お子さんとの夢だったり、

家族の夢だったり、

あったかで、

しっかりとしたみなさまのイメージ☆

心に抱いて、

描いてる時の気持ちを忘れずに過ごして頂ければ幸いです。

利府クラス。

コーディネイトしてくださったtさん。

ご参加くださったみなさん。

本当にありがとうございました。

次回は、2月20日（水）。

またお会いするのを楽しみにしております。

ど〜〜〜んと構える母心

今日は、

森のおひさま助産院のサークルにて、ベビーヨーガ。

みんなで輪になり、

赤ちゃん達を囲み、

ゆったりほっこりベビーヨーガ。

ゆったりしたヨーガの呼吸とともに、

お子さんと触れ合いながらのヨーガの時間。

自己紹介と一緒に、

最近あったよかったコトや日々の疑問などもシェアしながら

楽しく過ごさせて頂きました。

残雪がまだまだ残る中、

集まってくださったみなさん。

お世話したくださった、助産院のみなさん。

アシスタントに入ってくださった、

ベビー＆ママヨガストレッチ講師仲間のkyoukoちゃん＆emikoちゃん。

ありがとうございました〜！

そして！

なんと、解散後。事件が！

お客さまの車が、残雪にスタック!!!!

 みんなで駆使して、どうにか脱出できましたが、

雪深い所は注意が必要ですね〜（汗）

でも、そんな時も、

そんなに焦らず、「ど〜〜〜ん」と構えて、

「では、どうする？？？」

と冷静に、あの手この手と駆使する、

母の強さを感じた救出劇でした！

いや〜！惚れ惚れ！

kyoukoちゃんとemikoちゃんがいてくれて、

ホントよかったよ〜！

二人ともありがとうございました！

ど〜〜〜んと構える、母心。

いざという時、

しっかとした判断や対策法を見出してくれますね。

世間じゃインフルエンザも流行ってますが、

大丈夫大丈夫！かかっても軽く済む！

と、ど〜〜〜んと構えていきましょうね〜！

ひとりsnowboarding ♪♪♪

 降りました〜♪

そして、行かせてもらいましたっ♪

朝一！ひとりsnow boarding♪♪♪

キレイな雪景色とその積雪量に、

山に向かう道中からテンションが上がってきます!!!

リフトが動き出すとともにGO♪

朝一、パウダー♪

たっぷりいただきましたっ♪

２年ぶりっ♪

久々の方が、調子よい感じがするのが不思議不思議っ（笑）

一通り、ゲレンデ流した後は、

お気に入りゾーンへ♪

最高で〜す♪

２時間滑って、クタクタでした。

ほどよい疲労感が心地よい♪

さて、おうちに帰ろうっ。

こども達とダーリンが待っているっ♪

帰ったら、まずみんなにhugだな〜。

「ありがとうっ!!」ってね♪