だるまさんが転んだ！

はじめの一歩！（は残しとく〜というのも、最近はあるらしい）

だ〜るま、

さんが、

転んだ！！

いっぱい降ったね。遊んだね。
ちょいと筋肉痛気味な母です。

仲間と一緒に見本市

今年もやってきました！

のびすく泉中央さんの催し。

子育て支援活動見本市！

昨年は、はこつきで登場させて頂きましたが、

今年は、わこねっこのみんなと一緒にステージ発表です♪

みんなみんなそれぞれの活動をしていることもあり、

なかなか会って打ち合わせの時間が取れずでした。

メールでやりとりしつつ、

意見出しつつ、内容を決めて、

各担当箇所をそれぞれ準備し、

当日午前中にやっと会えて、最終確認。

無事！プレゼンできました〜！

こんな時、やっぱり母の底力を感じます！

リハなし、土壇場での対応力！

本番強い、かぁちゃんの力！

いつも「今そこ」にあるいのちとしっかり向きあって、

過ごしているからできるんだなぁ♡を改て思いました。

ドキドキしたけど、

実のある、楽しい時間。

みんなみんなありがとう。

お疲れさまでした。

そして、毎年この様な場を提供くださるのびすく泉中央のみなさん。

また、出会えるいろいろな団体のみなさん。

今日もありがとうございます。

それぞれの色で、

お母さんたちの笑顔のお手伝い、共に頑張っていきましょう！

これからも、よろしくお願い致します！

わこねっこのプレゼンの様子は、

わこねっこblogをご覧下さい☆

大盛況、いずみクラス！！

満員御礼のいずみクラス。
今日は、妊婦さんとハイハイ前の赤ちゃん親子さんの日です。

始まる時間まで、
ネンネの赤ちゃんたち囲んで、談話の時間♡

みなさん、早くに来てくださり、スゴイ！！

私が自分のこどもたちとのこの頃を思い出しても、
どうにも準備がうまくいかず、
毎回！
ホント毎回！遅刻ギリギリか遅刻で、
赤ちゃんとママの集いに参加してたっけ、、、。

みなさんの時間の使い方。
見習いたいと思いました！

さて。バランスボールとヨーガの会。

ご好評を頂いており、
月に一度のからだのメンテナンスをしに、
みなさま毎回の様に楽しんでくださって嬉しいです。

みなさまのご参加、本当にありがとうございます♡

産む前の方も、
産んだ後の方も、
こどもが成長しておひとりさま時間を大事に過ごす方も
みんなみんなで弾む時間。
リラックスする時間。
そして、いろんな想いを分かち合う時間。

最後はみんなでタッピング♪

今日もありがとうございました！

サポートに入ってくださった、
但野助産師さん。

私の子育て導入期の友人。
元幼稚園教諭でもある、masumiちゃん。
アクセサリー作家のnaoちゃん。
今日もありがとうございました！

マタニティカードにシールを集めると得点が！！

２月クラスのお席も残りわずかです。

来年度からは、クラス数増やせるよう調整していきますので、
まだご参加できていないみなさん。
もうしばらくお待ち下さいね。

また、広々スペースでエクササイズしたい！
〜という方は、高野原クラスにお越し下さい。

さぁ。
今日は、あたたかでしたが、
明日からまた寒くなるそう。

自ら動いてあたたかくなった今日の感覚忘れずに、
隙があったら骨盤コントロール！

自家発電（笑）して、過ごしましょ！

妊婦さんたち、おくつろぎ♡

みなさん、ご参加ありがとうございました！

アクセサリー作家でもあるnaoちゃん

終了後、サポートしてくれたふたりとごはん♡

ひとりランチ

だれかに淹れて頂くコーヒーは、美味い！！

普段、午前中のはこつき活動と息子のお迎えの合間、
移動しながらお昼とか。
とこぞやの駐車場でお弁当食べたりと

営業マンのようにお昼ごはんが多いのですが（笑）

昨日は、時間があったので、
ドキドキとひとりランチ！

北山のpìccoloさんへ。
若いご夫婦がやってる、我が家にとっては隠れ家的お店♩

おいしかった♡

残念ながら、今月で閉店だそうです。

ぜひ、みなさん！行ってみて下さいね！

外は寒く、あったかくしてくれたごはんの力を改めて感じた昨日。

夜も娘の習い事で、遅めの帰りだったけど、
仕込んでたごはんを帰ってすぐもりもり食べて、

ニコニコの家族の顔みてしあわせ感じる。

早起きごはん仕込み！
やっぱり大好きですo(^_^)o

母力

月に一度の自分観察。
そして、赤ちゃんとの触れ合いを大切に楽しむ時間。

はこつき活動の軸なるクラス、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

今月も、みなさまのご参加を本当に嬉しく思います。

月齢小さな頃から、毎回来てくださる方が多く、
赤ちゃん達の成長をみんなで喜び、和気あいあい♡

ヨーガの呼吸法、しっかり行い、
しんとなり集中の時間と
赤ちゃんたちの呼びかけにすぐに応える瞬発力。

みなさん、素敵なママさんだなぁ☆と毎回思います。

新年初の今日は、
五感フル活用でのヨーガの時間。

BGMはなしで、
自分の呼吸、からだ感覚、おこさんの声、触れ合う感覚。

それらに集中でした。

抱っこや授乳の間は、動けずとも呼吸法をしっかりと。
ゆっくりな呼吸で心身リセットを自ら行い、
母力UPもしていく時間です。

そして今日は、今年の志を漢字に。


















いろんな思い胸に、
楽しく、ラクに、優しく、和みつつ、
自分のためにも動いたり、待ったり、
よい流れで過ごせますように♡

みなさん。今日もありがとうございました。
また次回もお待ちしてます。

次回は、2月19日（木）。

残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めのお申込みをお待ちしております。

赤ちゃんはお手本の動作がいっぱい！

心身のびのび♪高野原クラス

森のおひさま助産院さんにご協力頂いてのクラス。
バランスボールとヨーガの時間、
新年からは高野原集会場での開催となりました。

おひさまいっぱい入り、
木々も見えてロケーションのよいこの場所。

やはり、心地よい〜♪♪

お近くの方から、
太白区や宮城野区の方がご参加下さいました。

助産院から、
助産師を目指す学生さんも研修に入ってくださり、
お子さん達のお相手をしてくれて、
お母さんたち、しっかり動けちゃいました♪

お母さん達は、
自分のからだを観察しつつ、すっきりリフレッシュ。

学生さんたちは、赤ちゃん達にすっかり癒されていたようです。




















私もそんなお姿、やり取りに、
とてもとてもほっこり致しました♡

みなさん、ありがとうございました。

バランスボールエクササイズのクラス。
鏡のある会場とない会場とありますが、
それによって、感じるものが異なります。

鏡のある会場は、しっかと自分を見つめ、
セルフチェック！！

視覚的な力から、からだの在り方を確認できます。

鏡のない会場は、五感フル活用♪
見えに部分のいろいろをさらに感じ、弛み、
リラックス効果が高い。

後者の感覚、感じたい方は、
ぜひ、高野原クラスにどうぞ。

次回は、2月25日（水）の開催となります。
みなさまとの出会い＆再会。楽しみにしております。



















美味しいレストラン。
kibakoさんやミニキッチンさん。

また、ヤマナカマルシェにも寄れちゃう
ドライブルートもおすすめです♪

今年も！ナースアウトやりますよ！

新月ですね。
願いや自分像を描いた方も多いと思います。

私は、今回も特になく（笑）
いつもの毎日を無事に丁寧に、
感動いっぱいで過ごせればよいな♡と。

感動時間のひとつが、
ナースアウト。


















「ナースアウト」ってなに？
と思いながら、体験者のリードのもと、
初めて開催した2010年は、
全国の実行委員と一緒に行っておりましたが、
全国での動きが一旦停止。

2013年からは、仙台独自開催しております。
でも、西日本の方でも続けている仲間がいて、
昨年、繋がることもできました。

同時授乳イベント。
ナースアウト。

子育てママを純粋な気持ちで応援する、
実行委員みずからのいろいろな時間や労力を尽くして創る
ママを応援する催しです。

個性豊かな主メンバーと、
賛同して、新たに加わってくれるメンバーと
元、参加者だったけど、
仲間となり協力してくれるメンバーと
まずは決起会の様な新年会！

今迄のこと振り返りつつ、
子育てにまつわるいろんなこと分ち合いつつ、
あーだこーだ言い合う時間♡

2015 年。ナースアウト。
今年も愉しく頑張ります。

お手伝いくださる方。
協力、協賛、募ってます。

今期もどうぞ！
よろしくお願い致します！！

ナースアウト仙台　実行委員長　suzuki hisae
http://ameblo.jp/nurseout-sendai/

スラブ料理！美味しかったです！！