今年も開催！ナースアウト！

梅雨入りしましたね〜。

まだあんまりしっとりはしていませんが、

「降るのか？降らないのか？」ってお天気。

降らないうちは、外へGO!な我が家です。

あんよが楽しくなってきた坊は、

朝ごはん終わって、

母の家事が一段落する頃、

決まって玄関先にたたずまり、

お出かけしようよ！なアピールをするようになってきました（笑）

そして、今日のお出かけはAERへ♪

久々来ました。

駅前（笑）

いつもと違う景色＆環境は刺激がありますね〜♪

道ゆく車や高いビルに、盛り上がる坊でありますが、

今日は母の用事にお付き合い。

今年のナースアウトの打ち合わせです！

実行委員メンバー集まって、

まずは初回の顔合わせや今年の流れの確認などなど♪♪♪

新しい試みの案も出たりして、

準備する側もわくわくしてきました♪

育児中の母達による、

母のためのイベント。

ナースアウト in 仙台 2012。

8月8日（水）に開催です。

母乳育児中な方。

どうぞご参加お待ちしております。

引きこもりがちな梅雨時期。

ずっと家にいると心もジメジメしてくるように、

母乳育児中も家に居続けると、

母も子もなんだかもやもや・・・。

お出かけし、

同じ子育て仲間に会い、

たくさんの楽しさに出会ってゆけるよう。

外に出て、

いろんな人と出会い、

子育ての楽しさ素晴らしさ。

母乳育児の素晴らしさ。

皆で分かち合いましょう♪

参加申し込みは、

お名前、開催日のお子さまの月齢をご記入の上、

下記までご連絡ください。

2012sendai.nurseout@gmail.com

ナースアウトについて詳しくは、

ホームページやブログなどをご覧下さい。

　　【公式HP】
　　　　https://sites.google.com/site/nurseoutinjapanweb/
　　　
　　　【公式ブログ】
　　　　http://nurseout.blogspot.jp/

自分の宇宙

母と一緒に「食」の勉強に行きました。

食品添加物はじめ、

合成洗剤、防腐剤大国。

有害物質にストレス。

そして、放射能汚染も・・・となってしまった日本。

そんな中で暮らす私達。

注意して過ごさなければいけないこと多々ありですが、

人間も賢く強いっ！

免疫力上げるための食のあり方。

生活の仕方。

子育て話もあり、

アーユルヴェーダ話もあり、

チャクラやヨーガのお話も！

「自分の宇宙」をしっかり持って大切にし、

「となりの宇宙」も尊重。

まさに「共に生きる」ですね☆

何といってもインパクトがあったのが、

免疫細胞の活動の様子を映像で見せてもらったこと！

元気に動き回る免疫くん（ちゃん？）が

病原菌を追いかけ回し、

食べてしまう映像でした。

スゴイ！

私の中の私を作っている細胞達ひとつひとつ。

めんえき達は、とっても力強く生きていて、守ってくれてる！

人間の強さを改めて感じました。

自分が自分らしく健康でいるために、

食。

運動。

そして、穏やかな心。

それらがうまいことバランスをとって、

元気であるよう導いてくれる。

そして、また反対に私がそれらを守ってあげることで、

私の中の細胞も活き活きしてくる。

なんだかうまく表現できませんが、

人と人だけじゃなく、

自分自身の中でも「共に生きる」ってことをしているんだな〜。

マルンガイを研究してる菱木先生のお話、

インパクト大！！

とってもオモシロかったです。

とっても美味しそうな天然塩にも出会い、

まずは使ってみましょ♪

地球とともに みんなとともに

ナチュラルライフを提唱する世界的アーティスト。

アリシア・ベイ＝ローレルさん。

シンガーソングライターYoshieEbiharaさん。

リトルイーグルkaoricoさん。

この３人のアーティストによる、

Tohoku Caravan in Sendaiの準備が整いました。

同じ想いの母たちが集い仙台での企画。

親子に癒しのひとときを贈りたい。

つながるいのちのために。

地球のために私たちにできことを探してみよう。

あたたかな愛と未来への希望をもってつながっていきたい。

『地球とともに　みんなとともに』

本日、告知＆受付開始です。

どうぞご家族みなさまでお越し下さい。

素晴らしい出会いと時間がありますように。

詳細＆お申込みはコチラからどうぞ♪　

日が長くなってきましたね〜。

夕飯仕込みが終わったら、

お散歩が日課となりそうな日々突入です。

今日は金星の通過がありました。

私、すっかり忘れていて、

午後になって気付き、

残念ながら見逃してしまいました（涙）

ですが、娘は幼稚園で見てきたようで、

メガネ借りて見たコト。

朝より、お昼食べてからの方がキレイだったコトなど、

目をキラキラさせて教えてくれました♪

そんな話をしながらの夕暮れ散歩。

ちょっと遅い時間の公園は、

貸し切りになることが多く、

坊もあんよの練習ができるってわけで♪

ちょうどよい高さのバー（滑り台の周りの鉄柵）。

ちょこちょこ伝い歩きして、

やっと日の目を見たね〜さんのお下がりの靴☆履いてみたよん♪

手つなぎ散歩ももうすぐかな〜？

ひと呼吸

今日はベビークラス＠青年文化センターでした。

今週もお休みが多く、

今日はプライベベートレッスンな感じ。

ゆっくりのんびり、

いつもよりさらに大事に

ベビーとママのヨガ＆セルフケアの時間を過ごさせて頂いた感です。

産後ケアにもいろいろありますが、

その中からはこつきヨガを選んでくださったり、

遠方から来てくださったり、

本当にありがとうございます。

そんな参加者の方々がいてくださるコト、

嬉しいし、とっても力になる。

みなさま、いつも本当にありがとうございます。

そして、

水曜にクラス開催の際は、

坊は夫と過ごしています。

お休み返上で、息子とのデートを楽しんでくれる夫。

その上、私が忘れ物したりすると届けてくれる夫。

ステキなパートナーだなぁ・・・と今日もつくづく思うのでした。

その感謝を忘れずに、

日々過ごしていきたいな。

ついつい、

いろんなイライラを彼にぶつけてしまうことが多いので、

そうなってしまう前に「ひと呼吸」。

自分が自分であるために。

家族、周りへの感謝を忘れないように、

いつもも「ひと呼吸」からはじめましょ。

こひつじる〜むクラス

今日はこひつじる〜むクラス。

毎月、参加してくださる方。

お引越しされたのに遠方より来てくださる方。

お仕事調整して来て下さる方。

上の子のお迎え時間が早いのに来て下さる方。

そして、出会いが嬉しい新しい方々。

たくさんのステキなお母さま方との出会いが、

毎月とっても嬉しいデス♪

いつも、本当にありがとうございます！

ネンネな赤ちゃんだった子も、

あんよができるようになり、レディな雰囲気ますます増してたり♪

そんなアクティブな先輩達の動きに、

興味深々で、目を輝かせ、

これから動き出す準備をしているネンネチームさん。

みんな、ホントかわいくって仕方がないデスっ♪

今月のテーマは「梅雨のからだづくり」。

ベビー＆ママヨガ・ストレッチに加え、

梅雨に入ろうとする前に準備しておける＆おきたいコト。

ヨーガとセルフケアで確認の本日でした。

身体の調子が悪く、お休みの方も多かったですが、

梅雨前のこの時期に、

悪いものを出し切っておくのはナイスかも☆

そんなプラス思考で、

我が身＆我が子のお手当していけたらいいですね。

気持ちに余裕を持たせると

回復もきっと早いはず☆

何はともあれ、

そんなゆったりな心で早くよくなりますように。

みなさま今日もありがとうございました。

次回は、6月22日（金）。

みなさまのお越しをお待ちしていま〜す。

親子クラス

今日は親子クラス☆

一歳さん達の集いとなった本日です♪

いろんなことに興味深々！一歳さん☆

気になるところは、早速探索♪だったり、

しっかり見入って安全確認してからGO！だったり、

それぞれの個性がたくさん出てくるお年頃。

そして、

ママの真似っこが大好きになってくる頃です。

親子ヨーガは、

そんなこども達の好奇心をくすぐりながら、

動作を伴う声がけやお歌で

大きく、楽しく身体を動かします♪

お母さんの動きを真似っこして、

手遊びを憶えるように、

ヨーガの動きも、そして呼吸も憶えていく。

遊びながらにも、

続けるうちにこども達はしっかり自分のものにしてくれます。

そして、産後一年も過ぎたお母さん方。

ますますアクティブになっていく我が子と共に、

自分もどんどん体力を戻していきたい時期でもあります。

時にはお子さんに手伝ってもらって、

汗かくようなポーズもあり！

触れ合いながら、

語り合いながら、

たくさんのスキンシップやコミュニケーションがとれる親子ヨガ。

そして、後半はお母さんのためのヨーガ。

今日は、

ゆっくりじっくり呼吸法と

骨盤周りを動かしました。

そして、リラックス☆

こども達の足音を聞きながら、

しばしの時間ですが、

こうしてゆっくり自分のからだを見つめ、

感じる時間はとても大事。

からだがゆるんで、

心もゆるんで、

自分の中のいろんな事に、

早く気付くことができるようになっていく・・・。

そんな時間。

忙しい毎日ですが、

ちょっとでも持てたらいいですね♪

そして、終わってからは、

みんなで、授乳タイム♪

今日のヨーガの時間をありがとう。

こども達にそう伝えるのもとっても大事♪

言葉にはまだできないけど、

意思疎通はしっかりとれて、

ますますかわいい一歳さん。

赤ちゃんだった頃にも増して、

たくさんのこと、

お互い伝えあって、

確認し合って、過ごしていけるのが嬉しい日々です。

そんな、コミュニケーションいっぱいの親子ヨガ。

ご参加頂いたみなさま。

今日もありがとうございました。

来月は、6月27日（水）の開催です。

ベビークラスを卒業したみなさん。

ぜひ参加してみて下さいね。

お友達からの刺激も、お互いたくさん受けて、

こども達の成長も観られるかも♪

あ！

歩いた！?