ニコニコヨーガ♪

今日は、幼稚園でヨーガ。

めるへんの森幼稚園・文化委員さんの行事にお招き頂き、

元気で活動的なめるへんママさん達とヨーガをさせて頂きました！

一時間というお時間。

お母さまだけでヨーガの時間。

あっという間でありました。

みなさまの集中力が、

なんともクリア。そして熱い！！

こども達の楽しそうな声が、遠くに響いたり、

近くで湧き上がったりする中、

広いホール内では、

みなさま、しっかりと

「今」の自分を見つめる時間を作られていたように感じました。

深い呼吸と

それに伴い身体を動かし、弛ませていく感覚。

エネルギーの源。丹田を意識しての深くゆっくりな呼吸。

全身を気持ちよく伸び伸びと動かし、

寒い季節を迎える上で、大きな筋肉をしっかり動かすアーサナ。

そして、普段はあまり動かさない部位のケア。

いかがでしたでしょうか？

今回のヨガ講座。

光栄ながら、みなさまから大変ご好評で、

本日ご参加だった方は、抽選で当選された方々だそう。

そんな貴重なお時間、ご一緒させて頂きありがとうございました。

嬉しく、素敵な企画をされてくださった委員のみなさん。

私を推薦してくださったnさん。

本当にありがとうございました。

娘が在園していた幼稚園。

そちらでヨーガさせて頂くなんて、最高の贅沢ですっ！

懐かしいお顔にも、たくさん再会でき嬉しい限りっ！

しかも、、、、。

その間、息子の子守りも委員さん方々が引き受けて下さり、

母子とも楽しい時間を過ごさせて頂き、とっても感謝しております。

ほっこりしながら、

のんびりと歩く帰り道。

そして、こんなに気持ちが穏やかになると、

「怒る」ことや「イライラ」から遠ざかって、

理想のムーミンママやペネロペママに近くなった気がするから

ヨーガって不思議不思議♪

嬉しくて楽しくて、ニコニコ笑顔がつきない今日でありました♪

また、ヨーガをされたくなったら、

お声をかけて下さいね。

感謝！！！

お弁当の心

先日のコト。

念願のお料理教室。

紫山のごはん会に参加できました♪

今回は、お弁当WS。

常備しておくと便利な調味料やお品をベースに作るおかず達。

お弁当心は、「まごわやさしい」だそう。

ま＝豆類

ご＝胡麻類

わ＝わかめ（海草類）

や＝野菜

さ＝魚

し＝しいたけ（キノコ類）

い＝芋類

そんな食材が揃うようなお品で、お弁当箱に詰めてあげる。

そんなことなどを教わると同時に、
その日作った坊への弁当と比べて、反省反省でありました。

最近の私のテーマ。
「心を込める」こと。

もっぱら、子ども達への対応へのそれが主だったけど、
ごはん作りの時。
そして、家事にもとっても大事なことを改めて確認させて頂いた今日。

後日、出先にてカワイイ小瓶に出会えたので、
あまり使わないからとないがしろに保存してた調味料達を入れかえた。

あとは、
時間を上手く使って、
急ぎすぎないよう余裕を持って、
できないところはその時は「後で」と見切ったりもして、
「今」を大事に丁寧に、心を込めて過ごしていこう！

と、改めて気付きをくれた時間でした。

紫山のごはん会。

出会えたみなさん、ありがとうございます。

そして、chikaさん！ありがとうございましたー！

また次回も楽しみにしてます〜！

クラス予定・お知らせ〜！

いつもご訪問ありがとうございます。

はこつきblog内、上の方の記事にて告知してるスケジュールですが、

なんだか不具合により更新できないでいます〜。

今後の日程は以下の通りです。

早く問題解決するよう模索してますが、

しばらく今後のスケジュールの方は、

こちらの日々の記事の方でご案内させて頂きます。

予定を見つけにくくて申し訳ありませんが、

どうぞしばらくお待ち下さいませ〜（涙）

大野田クラス　10月21日（月）〜残席わずかです〜

満月ヨーガ　   10月19日（金）〜受付中〜

利府クラス　　10月23日（水）〜受付中〜

泉クラス　　　11月6日（水）〜受付中〜

親子ヨーガ　　11月9日（土）〜受付中〜



その他の予定

10月22日  ともこ助産院、ママのお茶会企画にてヨーガ
11月21日  chiakiちゃんお招きしロディヨガ
12月5日    クリスマス会

秋の宝物探し

晴れたぁ！

一ヶ月ぶりに無事に集えたお外遊び会・友輪っ子です♪

秋晴れで気持ちいい〜！

おひさまの下は、ポカポカあったかく、

日陰に入り風が吹くと寒〜い♪

そんな自然の恵みを感じながら、

今日はネイチャーゲーム。

「杜の宝物探し」。

公園内のとげとげしたモノやきいろいモノ。

いろんな実。

鳥さんのおうちやテーブル。

おさかなさん。

鳥さん。

などなど♪

今日は、4歳児キッズ達に進む道を選んで頂き、

進んでは観察。進んでは発見！

栗の実がいっぱい積んであるとこを発見して大盛り上がりしたり、

小川に足をつけて楽しんだりもしました。

そして、みんなでお弁当を食べピクニック。

再び遊び出すこども達見守りながら、

母の座談会♪

のんびり気持ちよく、

とっても楽しいお外遊び時間でありました。

ご参加頂いたみなさん。

ありがとうございました〜！

次回は、10月31日（木）。

七北田公園・キートス広場
通称、仙台のムーミン谷？で会いましょう！

10月の泉クラス

今日の泉クラスは、曇り空の中の開催。

しっとりなお天気ですが、

元気な赤ちゃん達と素敵なお母さま達のおかげで、

会場内はパワーがいっぱい！

時に賑やかに、

でも心は穏やか〜に、

ヨーガの深い呼吸と共に、

赤ちゃん達の呼び声に応えながら、

タッチングに

赤ちゃんのヨーガ。

一緒に行なうベビーヨガ。

産後母のためのヨーガ。

させて頂きました。

こども達の呼び声に、

即応えるお母さん達。

みなさまの「母の瞬発力」。

とっても感じた時間でした〜。

一緒にポーズできない時もありながらも、

穏やか〜に我が子を見つめ、

呼吸法をされてくれて、

深い呼吸と共に、

自分と我が子を感じるひととき。

身体を動かせなくとも、

しっかり自分を見つめ、感じる時間。

それも、ヨーガですね。

みなさんのそんなご様子が、

またとっても素敵だなぁ☆とクラスのたんびに思います。

そんな感動を、今日もありがとうございました〜！

来月の泉クラスは、11月6日（水）になります。

お席が早く埋まってしまうので、

ご参加ご希望の方は、お早めのお申込みをお願い致します〜。

今回、お休みだった方々。
お早い回復祈ってます〜！

また来月、元気にお会いしましょう！

9月のこひつじる〜むクラス

blogのご訪問ありがとうございます。

すっかり朝晩寒くなってきた今日この頃。
みなさんいかがお過ごしですか〜？

今日は、太白区大野田での
こひつじる〜むさんとのコラボクラス。

みなさん、元気にお顔を見せて下さいました〜！

こちらのクラスは、
市の妊婦クラスの時に知り合った〜！という方が多く、
今日もその頃のからの再会を楽しんでいらっしゃる方がいたり、
また別の繋がりからの再会を楽しまれていらっしゃる方もいたりと、
嬉しい出会いと再会がいっぱいの時間でした☆

お腹がおっきい頃から。
そして、赤ちゃんを産んでからも、
お友達同士お誘いし合い、
赤ちゃんと参加できるいろいろな時間を楽しまれているようで、
みなさんとっても和気あいあい♪
元気に毎日を過ごされていらっしゃって、
私もいつもたくさんの元気をもらっちゃってます（笑）

同じ位の月齢ながらも、
立ち上がりそうな子もいれば
ハイハイして探索し回る子。
母のとなりにちょこんと座り、ニコニコ過ごしている子。
ご持参くださったおもちゃなどで夢中に遊ぶ子。
ぐっすり寝る子と赤ちゃん達も個性出しまくって、
それぞれのペースで過ごしてます。

そんなこども達を見守りのヨーガの時間。
母のヨーガに
赤ちゃんのヨーガ。
一緒に行なうヨーガ。

母に甘えたい声が多くなってきたら、
みんなで声を合わせてお歌を歌いながら、
赤ちゃんのリラックスを促しタッチングや手足の運動。

そうすると、
なんだか赤ちゃん達の呼び声もおさまって、
お母さんの歌声に聞き入るように静かになるのが不思議不思議♪

みんな、
お母さんの手と声が大好きなんですよね〜！

たくさん触れ合って、
お互い感じ合って、
スキンシップとコミュニケーション。

お母さんに包まれる瞬間のリラックス。

しっかり小さいな頃から、
身体で憶えていくんだと思います。

おうちでも、
たくさん一緒に行なって下さいね〜！


来月のこひつじる〜むコラボクラスは、
10月21日（月）となります。

既にお申込み頂いたみなさん。
ありがとうございました。

またの再会＆こども達のご成長がとっても楽しみです！

お寺時間。ゆるり時間。

先日の寺フェスのご様子いろいろ♪

各種各ジャンルから集ってるような、
いろんな方々によるいろんな出店と訪れる人々。

赤ちゃんからご老人まで、
ゆるりゆるりと楽しんでいる空間。
流れるゆっくりな時間。

またまた不思議な面白い空間でしたぁ。

こどもコーナーや物創りの出店。

人形劇やタップダンス。
旅するコーヒー屋さんの美味しいコーヒーを頂きつつ、
これからの日本を考えるトークを伺いつつ、
遊びつくして、
考え、想って、
たくさんのいろんなお土産もらって、
嬉しい再会もたくさんあった寺フェス。

素敵な時間をありがとうございました(^_−)−☆

私もいつか繋がるお寺さんで行なう野望？妄想？想いつつ、
夫と
今日のことをいろいろ振り返りながら話ながら、
こども達の寝顔見守り、おうちに帰るよいお休みでした♪