ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス

月に一度の自分観察＆親子のからだケア時間。
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

今月も満員御礼。
みなさまのご参加。
この時間を楽しみに通ってくださるコト。
本当にありがとうございます。

ネンネの赤ちゃんだった子たちが、
つかまり立ちしたり、
歩き出したり♡

お母さんたちも、
生後間もないふにゃふにゃの赤ちゃんを
しっかと抱っこしつつも、
肩や腕や気持ちの
いろんなところに力が入り過ぎていた頃も過ごし、
だんだんと育児にも慣れ、
赤ちゃんとの生活が慣れて、
いろんなバランスがとれるようになってきて、
どんどん母力が増してきて、さらに素敵になっていく様子。

毎回、そんな互いの成長を見守らせて頂き、
とてもありがたいな〜。

逆に力を頂いているのは、
私の方だな〜♡と、思います。

3月。
年度末。

来月からお仕事復帰〜！
今日が最後です。

なんてお声もありました。

新たに迎える新しいリズムの時間。
よい流れで楽しく進んでくださいね！

そして、
お子さんの成長をとことん楽しみ、
これからも親子の時間を終始満喫できるみなさんも、
春から夏にかけての子供達の成長を見逃さず♩
自分もそれにしっかりついていける、
体力。精神力。養っていきましょう。

来月は、
4月26日の開催です。

またのご参加。
新たな出会いをお待ちしております！

みなさん。よい春を〜！

梅が咲く

まだまだ風が冷たいのですが、
梅の花が咲く様子が、
市内あちらこちらで観られますね〜。


















春ですね♩

こどもたちも春休み。

年中さん。頑張りました♡
３年生さん。頑張りました♡

「何が一番楽しかった？」と聞いたら
「＊＊＊＊して遊んだこと！」
「＊＊＊＊ちゃんと遊んだこと！」
遊びの楽しい思い出をお話してくれました（笑）

春になったら、
またひとつ大きくなるね。

春休み。
その準備もしつつ、
畑仕事や庭仕事しつつ、
ゆったり過ごそうと思います。

はるのおまつり

仙台ゆんたのおまつり。
はるこいまつり。

今年もたのしかった♡

みんなみんな笑ってて、
それぞれがそれぞれに、
ゆったりした優しい時間を過ごしてて、
そこからまた大きなおおきな穏やかな空間が出来上がってる感じ♡

ゆんたから繋がる出会い。
そして、ゆんたでまた再会する感動。

いつもありがとうございます。

私もこどもたちも
〜嬉しい、楽しい、大好き〜がいっぱいの春分の日でした♡

こどもたちの物作りの場。

『こどものへや』の見守りと

陰陽の食。食養ミニ望診法をさせていただきましたよ♡

旬の素材。素材の味。

今年になり、
やっと参加できたお料理教室。
自然食品店たんぽぽさんの「基本の料理教室」。

３回連続の会。冬の会。
本日、終了でした。

毎回楽しみにしている、
たんぽぽさんのニュースレター〜たんぽぽ通信〜を読んでいて、
お料理に対する考え方や
そこから始まる生活のいろいろ、
共感するところがたくさんあり、
ず〜〜っと参加してみたい＆この通信を書いている方に会ってみたい！
と思っており、
今期、ビシっ！っと日程が合った♡

旬のお野菜を使った、
素材の味を大事にしたお料理。

手間をかけすぎず、
でも丁寧な仕込みで、
お野菜そのもののお味を引き出すお料理。

日本人として、
からだもこころも喜ぶ「毎日の食卓」♡

お弁当にも嬉しい一品もいろいろ教えて頂き、
我が家のごはんが、
さらに美味しくなりました♡

先生のkimieさんのお話も
食の話や現代を生きるうえで
大事にしていかなければならないことなどのお話も
「はっ」とさせられることもあり、
気づくこと、再確認することいっぱいでした。

お教室でご一緒させて頂いたみなさん。
出会いもあり、再開もあり、
とっても嬉しかったです。

次回、５月から始まる会も、
日程ピタリ♡

学びにいっちゃいます。
また、よろしくお願いします〜。

わこねっこサポータークラス♡

今日は、産後ケアチーム。
わこねっこのクラスへ。

私自身、副代表として、
全メンバーの活動相談やサポート。
各所へのわこねっこの紹介やイベント出展。
インストラクター養成などに携わらせてもらってます。

同時に、太白区は宮城県武道館の方で、
月に一度、バランスボールクラスを担当させて頂いてます。


わこねっこの仲間は、
バランスボールエクササイズやヨガ、ベビーマッサージなどの
インストラクターメンバーと
開催クラスのコーディネートや、
わこねっこの活動を地域のみなさまに繋げてくれる
サポーターメンバーとで活動してます♡

今日のクラスは、
太白区を中心に活動サポートしてくれてる
yoneちゃんコーディネートのクラス。

いつもあたたかく、
細かい気配りで参加者さんに愛かけてくれる素敵なママです。

今日も彼女に支えられ、
会場に向かい、
ボールエクササイズとヨガで、
みんなでリフレッシュ♡

ご参加のみなさん。ありがとうございました。

そして、今日はサポーターメンバー大集合♩

宮城野区を中心に活動サポートしてくれてる jyunkoちゃんと
産休中のnicoちゃんも来てくれました♡

久々の再会もまた嬉しかったですね。
nicoちゃんは、この春転勤が決まり、
仙台を離れてしまうのだけど、
子育てひと段落し、
時間が作れるようになってきたら、
また活動再開も考えていてくれてます。

関東で活動の
わこねっこ代表hinakoさんもいらっしゃいますし、
各地でのわこねっこメンバーの活動。
みなさん、あたたかく応援してくださいね♡

yoneちゃんコーディネート。
太白クラス。4月は4月27日（水）の開催となります。

・時間=10:10~11:40
・場所=宮城県営武道館第２研修室(３階)
・参加費=1,500円
・対象=産後２ヶ月過ぎた女性どなたでも。
   生後２ヶ月以降～よちよちあんよのお子さまとお母さま。
   妊婦さん、あんよ以上のお子さま連れの方は応相談

太白クラスのお申し込みは
お名前・連絡先・参加希望日
お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢をご記入の上

yoneちゃんまで↓ご連絡下さい。
atsuatsu111224@gmail.com 

あたたかくなり、
お出かけしやすい頃でしょう。

みなさまのご参加。
出会いと再会を楽しみにしてます〜！

はるこいまつり＊食養のケアワークショップ

はるこいまつりです。

こどもたちとお世話になっている、
大好きな場所！
仙台ゆんたさんのはるのおまつり。

食養的観点からみたミニカウンセリングコーナー。
普段よく食べている食材から観る体質チェックをお一人お一人行います。

産みたて母の産後クラスで行ってる、
一コマ。

食べることは、生きること。

自分の健康。家族の健康の為に、
ぜひ、この機会にご利用下さいませ♡

はるのからだケアクラス

太陽のあたる場所あとてもあったか！
そして、風が強い。まだ冷たい。
日も長くなってきて、冬の終わりを感じる今日この頃です。

季節は、春。
暖かくなり、いろんな節目を迎える時期。

ひとつ、ステップアップをしたり、
いろんな役目の引き継ぎをしたり、
新たな時間への準備をしたり♡

赤ちゃん、こどもたちも、
この時期からの成長も、
これまら大きなものになりそうな予感。

ググッと
からだも心も変化が楽しみな頃でしょう。

冬に内に溜めていたエネルギーが全開!!
そして、からだのいらないものもしっかり出したい、
「春の毒出し」の時期。

そんな時期に行っておきたいヨガのアーサナや呼吸法。
そして、おうちで手軽にできるからだケア。セルフケア。

春がテーマな今回も、
ご参加者おひとりおひとりの
「今」のテーマも織り交ぜながら、
お互いの知りたいことなども話し、
また、意見も交換し、
和気あいあいとのんびり楽しい学びと気づきの時間でした。

今回、妊婦さんたちのご参加となったので、
産前、産後話も多く、
「産むちからとからだ作り」
「産んだあとのケア」話も盛りだくさん♡

濃いぃ時間となりました。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました〜！

お腹の赤ちゃんとの時間。
そして、上のお子さんとの時間。
お身体大事に、妊婦なからだをたのしんでくださいね。

季節のからだケアクラスは、次回は夏編。
7月上旬の開催を予定しております。

はこつきサイトでお知らせしますので、
その時期をお待ちくださいね。

さぁ。
ウキウキと楽しい春。

今年はまた花粉が多いようです。
花粉症の方。ご自愛くださいね。

鼻うがいで鼻の洗浄や
片鼻呼吸法で、自律神経も調整し心地よく過ごせますように。

空気を吸い込む鼻の穴のところに、
ワセリンを塗るのも
いらないものをそこで吸着してくれるので、
よいそうですよ♡

本日もYOGA ROOMさんからのご提供品、お渡しです♡