nagomi サロン trick and treat class 始まりました♩

お初♡

やっと！なのかもしれません。

震災後、この空間ができたことで、

たくさんの母たちが救われた！

nagomiサロン　trick and treat。

ナースアウトの打ち合わせや

ベビー＆ママヨガ・ストレッチのみんなとも

ヨガ話しをした場所。

ベビー＆ママヨガ・ストレッチの師匠。

yasumin flavor のヤスミン先生がこの場所を離れることになり、

さて。 ヨガの時間を引き継ぐ方は？？？と検討中のところ、

まずは11月から単発ですが、

「産後ヨガ」「マタニティヨガ」を担当させて頂きます。

初日の今日。

おひとりは、yasumine先生からのご縁。

マタニティヨガを楽しまれてくださっていた方が、

かわいい赤ちゃんとご一緒にご参加♡

「マタニティヨガ、やっててよかったです！

　息み逃しがラクでした〜♩」

うんうん。

そうそう。

ヨガの呼吸は、産む時にとっても役に立ちます。

あの痛い陣痛を逃すよう呼吸。

産むのがとっても楽しくなるのですっ！

そして、もうひとかたは、

はこつきクラス。知ってたけど、行きたいけど、

どこも遠くて〜。だったという方♡

嬉しいご縁！出会い！

赤ちゃんとのお出かけ！本当にありがとうございます。

おひとりおひとり。

お子さま、お子さまの体調、様子を伺い

始まるヨガの時間。

「普段」とは違う時間。

自分の呼吸を意識的に深めることと

それに合わせてからだを動かすこと。

同時に、我が子のリズムもしっかり受けとること。

産後ヨガは、

赤ちゃんと一緒に過ごしながらのヨガの時間です。

赤ちゃんのご機嫌、様子次第では、

抱っこ、授乳、オムツ交換。

しっかり行うのが、母の役目。

そんな母力も上げる時間でもあります。

泣いて、離れないことも時にはあるかもしれません。

でもそれも

「今、ここ、わたし。わたしたち」。

しっかと我が子と向き合い、

感じ合い、過ごした後は、

いつもより呼吸が深まって、気持ちよくなっていたり、

自分の中の静けさや優しさが確認できていたり。

そんな一瞬もyoga 。

赤ちゃんが落ち着いたら、また一緒に動きだして、

asanaをとってゆきましょう♡

次回、trick and treatでのヨガは、

12月1日（木）です。

お申し込みは、

ご参加者お名前、お子様お名前＆月齢、お電話番号。

12月1日（木）trick and treat　yoga クラス

10:00〜産後ヨガ

12:00〜マタニティヨガ

どちらにご参加かを記載の上、

hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

嬉しい出会いの場。trick and treat♡

8日,15日はaya先生のyogaです♡

子育て支援者交流会＊「ホンネ」トーク

行ってきました！

やっと行けました！

子育て支援者交流会！

開催のたんびに

のびすく泉中央さんからご案内を頂いてたのですが、

毎回、午後の開催。13~16時なんて、

小学生低学年と幼稚園児の母にとっては、

帰宅時間、お迎え時間でもあり、動くことができな〜い！

なので、〜参加は難しい！（涙）〜

な催しでしたが、

今回、ラッキーにも夫が休み日となり、

彼にこどもたちを任せて、参加することができましたっ！

今回、

子育て支援団体「ナースアウト」の代表として、参加させていただいてきました。

会場には、

仙台市内各区役所の家庭健康課や 保育園、支援センター、児童館、

のびすくスタッフはじめ、

民生委員、児童委員の方々、育児サークル、活動団体さんでいっぱい！

現役母であり、

ママサークル新田mama*cafeやママとシネマ。

宿題サロンなど母を応援し、こどもを守り育てる社会へ！

と各種活動をされている眞野さんによる、

実際、現役子育て真っ最中。仕事もしながらの活動発表。

そして、ワールド・カフェによる

「ホンネ」をテーマにトーク！

いくつもあるテーブルに、

初めて会う方同士座り、

テーマについて、語り合い、メモ。

ひとつの時間が経過後、

ホスト以外のテーブルメンバーが入れ替わり、

再びテーマについて、語る。メモる。ホストが話をまとめる。

自分の中の考え。

出会ってメンバーの考え、

そしてまた新しい考え。

共通すること。

目からウロコな新しいこと。

いろいろな方のいろいろな考えや想いに出会うことができる

ワールド・カフェ。

「ホンネ」で話してもらうためには何が必要か？

「ホンネ」で深め合うとどんな効果が得られるか？

親子に、家族に、はこつき時間。

そして、出会う人々に♡

人との出会いがますます楽しみになりました！

同じテーブルになったみなさん。

企画してくださるのびすく泉中央のみなさん。

ありがとうございました！

そして。私的には、なんと！！

小学校の時の同級生に再会！

児童館や保育園の職員になってる同級生。

何気に多いのです。

今日も嬉しい再会♡

同じ名前のhisaeちゃん。ありがとう〜！

さてさて、今回、出てきた言葉たちは下記のとおり♡

どうぞ、みなさんの「This communication」な毎日をさらに豊かに♡

「ホンネ」で話してもらうためには何が必要か？

雰囲気

場所

時間

繰り返し

信頼感

笑顔

安心感

話しやすい

共感

接点

傾聴

自己開示

個人情報守秘

地域

一歩ひいた人

先輩

専門家

知らない人

「ホンネ」で深め合うとどんな効果が得られるか？

すっきり

嬉しい

安心

余裕

希望

やる気

自己肯定感

コミュニケーション

いろいろなヨガのエッセンス♡産後ヨガ、おすすめです！

隔週担当させて頂いてます、

仙台市体育館、産後ママyogaクラス。

今日は、ご参加者少ない日でした。

少人数。

実はとっても和やか、濃いぃヨガの時間となります♡

体育館でのクラスは、

入れ替わり制のクラスの都合上、

あまりお一人お一人とお話できる時間もなく、

人数が多かろうが

赤ちゃんたちが泣こうが騒ごうが、

50分間、

淡々と産後ヨガメニューを行わせて頂くことが多いのです。

産後の母たちが、赤ちゃんとせっかくお出かけしてくれてるので、

長年の産後ケア活動の経験＆私の想いもあり、

どうにか母たち同士を交流させたい！

育児話あれやこれや話たり、

あわよくばお友達も作って帰って欲しい〜！

と、想いや願いが渦巻くのですが、

もう。ここでのyoga時間は、割り切って、
「赤ちゃんと出かけてくる楽しさ。」「安心感」
「赤ちゃんが泣くのはお仕事♡」「授乳もオムツ交換もいつでも大丈夫」
という、ご参加者のみなさんに寄り添いながら、

「産後のyogaをシンプルに伝える」時間。

ですが、たまに訪れる「少人数の時間」。

大人数お相手では、できない気遣い、交流もできる♡

おひとりおひとりのからだの状態を伺いながら、

〜母のお名前。赤ちゃんのお名前や月齢。住んでる地域〜。

「話す」「言葉にする」という行為も呼吸を深めます♩

また、そこから知る子育て母同士のちょっとしたことが

退室された後の交流のきっかけになってくれたらよいな♡思う。

また、yogaの内容も、

赤ちゃんたちの様子に合わせて、行います。

母のみで行うyogaの。

赤ちゃんの母を呼ぶ声が多くなってきたら、

抱っこして、一緒に行うyoga。

〜産後ママyoga〜というカテゴリーではありますが、

産後yoga。ベビーヨガ。骨盤調整ヨガ。グラウンディングヨーガ。陰ヨガ。

いろいろなエッセンスの入った、

産後ママyogaクラスなのです。

ご参加くださったみなさん。ありがとうございました！

次回。仙台市体育館での産後ママyogaクラスは、

11月18日（金）です。

もっとゆっくり、

産後のケア話を聞きたい！

母友も作りたい♡

な方は、はこつき主催で行っている産後ヨガクラス。

trick and treatさんでのクラスや

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスにもご参加をご検討くださいね。

寒くなって、お出かけもどうしようかな〜？となってきそうな季節。

赤ちゃんと触れ合いながら、

産後の自分を整える過ごし方。

おうちでできることなどもいろいろもお伝えしてます♡

みなさんとの出会い。再会。

楽しみにしております！

仙台子育て支援イベント＊ナースアウト打ち上げ！

乳幼児親子応援。子育て支援イベント

ナースアウト in 仙台。

2016年事業も

プレイベント、

本開催、

同窓会サロンと終了し、

事業報告まとめ、

会計まとめ、

助成金まとめなどなどはこれからですが、

おもてだった活動ひと段落！

ということで、ひとまず打ち上げです！

2016年。

今年は、

仙台市は、青葉区春日町＆錦ヶ丘。

泉区。

宮城野区。

太白区。

若林区は児童館と共催！

そして、

今や富谷市となった旧富谷町。

多賀城市と合計8地域、8会場にて開催することができました！

それも、

「子育て母たちを応援したい！」「外に出るきっかけ＆場所を設けたい！」

というシンプルな想いを抱く、

サークルやサロン運営者。

ママ向け講座の開催者。

そして！何よりも力強く、確かなご意見をくれる

現役乳幼児母たちや

これまでのナースアウトに参加してくださったナースアウト参加者方々。

子育て。母。こども。〜をキーワードに、

実際に、「実行委員」として一緒に活動してくれる方々、団体。

そして「協賛」という形で、〜資金〜面で応援してくださる方々＆団体、企業。

それぞれがそれぞれの「今」の暮らしや生活に無理のない範囲で、

何かしらの「関わり」を持ってくださったり、

想いを寄せてくださったり、

縦に横に人々の輪が繋がっての〜ナースアウト in 仙台〜。

仙台での開催当初は、

「母乳育児応援イベント」だったナースアウトは、

今やNurse「授乳する」。

Outは「外で」。

すなわち、
〜家から出て

みんなで集まって赤ちゃんにごはんを♡

授乳しよう,ミルクをあげよう〜
というイベント。


それをきっかけに、育児中のお母さんが集まり、
同じ時間、同じ場所に過ごすことから生まれる、

交流、共感、出会いの「場所」。

そんなイベントに成長しました。

子育てはひとりではできません。

〜ひとりの子どもを育てるには. 村中の大人の知恵と力が必要〜

というネイティヴアメリカンの言葉があります。

母たちの出会いのきっかけ。

外に出るきっかけ。

それを地域 単位で♡

ナースアウト実行委員長をさせて頂いていて、

願うのは、ずっとそれ！！

「 孤育て」はなし。

みんなで「子育て♡」

地域のみんなが顔見知りになること。

地域のみんなで、互いの成長を喜び、

応援し合う世の中であること。

母たちだけでなく、世代違う者同士も繋がれること。

こどもたちが、みんなを導いてくれる。

それを、母同志はしっかり、結んでゆけますように♡

それが未来を背負うこどもたちを守れるよう、

私たちおとながしてゆくこと。

〜なのかなぁ。

そんな想いに共感してくださるみなさん。

ナースアウト。来年も開催します！！

いずみ区では、3年目！

最終年度となる町おこし助成事業の報告や申請。

書類作りも頑張ります！

ここ数年。一緒に活動してくださる実行委員メンバー。

今年から新たに同志となってくださった方々。

そして！

来期開催に向けて、新しい賛同者。協賛者。

すでにお声を頂いている方々もおります。

仙台。宮城の母たちの元気♡

母が笑えば、家族が笑う。

家族が笑えば、地域も笑う♡

そして、それを行う私たち実行委員もナースアウト♡

打ち上げ！

おいしいごはんを一緒に頂き、

開催を振り返り、

あれこれ子育て話、近況おしゃべり♩

女はしゃべってナンボ♡

今日も、素敵な仲間たちに笑いと元気をもらいました。

みんな！いつもありがとう〜！

さ。まずは、今年のもろもろ早めにまとめて、

来期予定も立てていきたいと思います。

ナースアウトin仙台実行委員の活動は、

blogにてご覧ください。