出張講座＊やまびこ幼稚園へ

今日は、出張講座。
昨年度に引き続き、今年度もお声をかけて頂き嬉しいです！

やまびこ幼稚園。保護者さんたちと
バランスボールとヨーガレッスンでした！

ボール膨らますのも
みなさん進んで手伝ってくださり、
あっという間に準備完了！

こどもたちの場所も、
マットやロディが並んでいたりで、
かわいく過ごしやすくセッティングされてる母たちの気づかいが素敵です♡

冷んやり寒い日となりましたが、
動くことで、からだに熱をつくる。
からだの使い方や意識するポイントをもって、
その熱をキープする♩

そんな、
体温の変化もしっかり確認できた時間でした。

寒さ本番！
自分で自分の熱のコントロール♩

今日のワークの中で、
こころとからだに残っている記憶を
思い出したら、おうちでも行って下さいね♡

やまびこ幼稚園のみなさん。
今日は、ありがとうございました！！

 そして、今日は、わこねっこ仲間。
ココロとからだのメンテナンス〜hidamari salonのmiyako先生
が応援に入ってくださり、みなさんの動き、からだのポジション、からだのつかいかたなどを一緒に観て頂きました。

たくさんの方々のお相手の際、
こうして、一緒にみなさんの動きを確認してくれる存在がいること♡
とっても安心です。

おかげで、
みなさん、怪我なく、心地よくからだを動かせましたよ〜！

miyako先生。ありがとうございましたっ！

また、何かの際！よろしくお願いいたしますっ♡

わこねっこ太白class担当＊終了でした

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

すっかり寒くなってきましたが、

みなさまお変わりないですか〜？

今日は、

わこねっこclass、太白class担当最終日でした。

最終回の今日。

生後２ヶ月の頃から通ってくださってるおやこさん。

そして、ここ数ヶ月。

バランスボールclassやヨガclassなど、

通ってくださるおやこさんと

こどもたちの様子に合わせ、

母のみ動いたり、

お子さんと一緒に動いたり、

楽しく、そして、気持ちよく！

何よりもあたたかく♡

バランスボールエクササイズとヨーガを

しっかり行わせて頂きました♩

わこねっこclassとしてスタートした

宮城県武道館class。

当初は、担当講師を月ごとに変えて開催してましたが、

いろいろ検討の結果、

専任で私の方で担当させて頂いてました。

サポーターのよねちゃんと一緒に開催して1年。

よねちゃんが卒業し、1年。

合わせて、約2年。

たくさんのみなさまとの出会い！再会！

おしゃべり、みなさんの笑顔にたくさんの元気を頂きました。

3階という場所。

階段の上り下りなどからのフォーミングアップ。

高い位置から眺める泉南の街並み。

空が近くて、心地よい空間でした！

駐車場も広く、いっぱいあり、しかも無料♡

ですが、冬季。これからの時期は、

やっぱり少し「あたたまりにくい」ということもあり、

寂しいのですが、

こちらの会場での開催は終了とさせて頂くことにしました。

太白　武道館classを愛してくださったみなさま！

本当にありがとうございました！

来月11月からは、

担当講師＆会場が変更となります。

以前より太白区、仙南地域で活動してます

わこねっこの仲間

twinkle-mamabyのyukki&mari が担当する次第となりました♡

twinkle-mamabyの奏でる新しいバランスボールの会。

11月classの詳細は、下記のとおりです。

日時　11月28日（火）10:15～11:30

場所　富沢市民センター　和室1

対象　産後2か月～どなたでも（女性限定）

料金　1,200円（保険代込）

お申込みは、件名「わこねっこ　11/28 たいはくclass参加申込み」

と記載の上、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号記載の上、

下記までメールにてお願い致します。

twinkle-mamaby＠gmail.com

なお、スタンプカードの方は、

twinkle-mamaby　classのカードとなり、

来月よりリニューアル致します。

今後ともわこねっこ。そしてたいはくclassをよろしくお願い致します！

当方、はこつきヨーガの活動拠点である、

泉方面でのclassは、

引き続きclassは開講しております。

泉方面に来られるご用がある際には、

どうぞまたお顔を見せて頂けましたら嬉しいです。

また、わこねっこ　はこつき担当classのカードをお持ちの方は、

現在お手持ちのカードのみ、

引き続きはこつきヨーガ主催の単発classにてご利用継続をさせて頂きますので、

またどうぞご持参の上、classにてお待ちしております。

泉や春日町まではちょっと。。。な方は、

どうぞ個人レッスンやグループレッスンなど

出張レッスンのご依頼も承ります。

それぞれのステージアップ。

何卒ご理解頂けましたら幸いです。

今後とも

わこねっこ　太白classをよろしくお願い致します。

はこつきヨーガ

すずき　ひさえ

復興支援事業〜亘理いちごっこサロンへ

亘理いちごっこさんの事業。
パパ・ママサロン。

今月は、バランスボールとヨーガの会でした。

亘理のおやこさん。産後ママさん。
ご近所のおじさま。おばさま。みんなみんなでのからだを動かす時間♩ 

「けっこうハード！！」な声上がりながらも

みなさんさらに笑顔になりました。

それぞれのからだ具合に応じて、合わせての運動。

年代問わないサロン。
ほのぼのあたたかな交流♡

今回のサロンを企画くださってる
仙台のアシストエフワンのみなさまが
これまたあたたかく、優しく、
「何でも言ってください！」と
ママたちの支援を真心いっぱいで行ってくださいます。

スタッフのみなさまの言葉た対応のいろいろ。
私もいつもとっても、学ばせて頂いてます。

ご参加くださった地域のみなさまも
とってもフレンドリーで、
すぐに打ち解けあって場を楽しんでくださってました。

こちらの集会場では、
毎朝9:30から〜ラジオ体操〜を近隣のみなさんでされてるそうで、
ラジオ体操終わりで参加してくださった
おばさま、おじさまもいらしゃいました♩

「バランスボール」に興味を持ってくださり、
〜ボールに座る〜を体感してくださったおばぁさま。

80代のおじいさまも、ご自分で気に入った空気の塩梅をご用命下さり、周りの動きに導かれ、軽く振動しながら手脚を

動かして楽しんで下さいました♡

バランスボール。
転倒注意！な話題もつい最近TVでも取り上げられてましたが、
しっかりとした指導。サポート、補助を行って、
当方class。
また、わこねっこメンバーが活動しております。

単純明解、心身爽快になる、
エクササイズ。

みなさん、どんどんお試し下さいね！

http://wakonekkosendai.blogspot.jp/

来月のいちごっこ、
ママ・パパサロンは、親子ヨガです。

おとなの方のみのご参加もオッケー！

みんなみんなで、
また、和気あいあいとyoga！

からだを動かし、おしゃべりし、ごはんもして

楽しみましょう！ 

秋休み〜笑いのちから

秋休みのとっておきワーク。その2。

ロクディム LIVE!!!

即興演劇？とは、なんぞや？

なんだか面白そうなので、行ってみよ〜！

昨年、虹の丘児童センターに来てくれた時に

お初でした。

もう！

なんともとにかく面白くて、

すっごい笑い転げたのと、

こどもたちも大喜びだったり、

観ているこどもたちのリアクションも素敵で、

すっかりファンになりました！ロクディム!!

今年、メンバーの方々がたびたび仙台に来て、

ワークショップなどを行ってるのは知ってましたが、

日が合わず！行けなーい！

と、思っていたら！

地元の児童センターに行ったら、

ご案内が掲示してあるのを発見！！

行く！！

速攻、入場整理券をもらいに行き、

待ちに待っていた当日です♡

今回はメンバー、3人のみのご来仙。

専任のPAさんもいた様な感じでした。

昨年と同じ流れで、

観客のこどもたちおとなたちが、

言葉で参加♡

渡された紙のとおりに、

それぞれ思い思いの言葉を書いて、

それを、ステージ上に並べ、

ロクディムメンバーが、選び拾い上げながら、

その言葉を「台詞」にして、

お話を作ってゆく？繋いでゆく？展開してゆく？即興演劇！！

今年は、

そのお話に中に、引き込まれてゆくこどもたちも多く、

観客だったこどもたちが、

突然カメに変身したり！と

素敵かわいい現状もありました。

私も、笑った笑った！

笑い涙でるでるっ（笑）

笑いのちからで、

体温も免疫も超絶アーーーーーーップ！！

な秋の1日です♩

ひゃぁ。マジ！面白かった！

そして、なんと来月もメンバーのひとり。

りょーちんが来るんですね〜。

しかも！

あのオノキン！

そらとぶクレヨンのオノキンとコラボLIVEとな！！

これはっ！！

どうにか、この日のこの時間。

行けるように企てなくては！！

午前中。

トリトリにて、キッズヨガ企画だった私。

ヨガ終了後！笑いのちからを浴びに行かねば〜！

イベント詳細は、下記ページでご確認くださいね。

https://www.facebook.com/events/1942136816059944/

みなさんもぜひ！

この、面白く、あたたかい人たちの笑いのちからを

浴びに行ってみてくださいませ♡

しあわせになるよ〜！

ホント、すっごく笑うから！

腹筋、筋肉痛の私です（笑）

来月までに、腹筋。笑い筋！

鍛えておかなきゃ！

秋休み〜音楽のちから

小学生さん、秋休みです。

今年は、ふたりとも

STEPの公演に向けて、練習もあるし、

その練習をめちゃめちゃ楽しんで「行きたい！！」なので、

得にお出かけもなし♡

遠方にお出かけしなくとも、

秋休みならでは！な五感を育む素敵な催し巡りです♩

まず、初日。

土曜日は、〜ロバの音楽座〜。

今年新設の児童館。

大和町、杜の丘児童館に行ってきました。

そう！

あの。ラーメン体操のラーメンちゃんこと

平山ラーメン氏が館長先生の児童館です。

今回のBIGゲストは、施設開設から半年の記念行事だそう。

ロバの音楽座の生音やパフォーマンスを浴びれる贅沢♡

ありがとうございます〜（涙）

不思議な形の楽器たち。

唄うような語り。

音に合わせたからだの動き。表情。

からだが動く。揺れる。躍る♩（こらえて座ってましたがね）

これはこれは、

みんなみんなこの音やパフォーマンスに出会って欲しい！

出会うのがいいよ〜！

と心身共に思いましたよ♡

ひゃ〜。

また、仙台来られる時は、

絶対行こう！

こどもたちと大盛り上がりで、

購入したCDを聴きながら、帰路につくのでありました。

ちょうど、

こどもたち卒園した園には、

昨日訪問していたそうで！

素敵なアーティストに出会えるこどもたちと

そんな素晴らしいアーティストを呼んでくださる先生方！

すっごいしあわせですね〜♩と思う、秋休みのはじめです。

10/17 亘理にて！バランスボールとヨーガレッスン！

おはようございます。
お月さまが綺麗な日々ですね〜。

はこつきヨーガのすずきです。

今日は、満月。

いつもに増して、
眠いのは私だけ？でしょうか？

ゆるゆるとしながら、
いろいろなものがまんまるに満ちてゆく時間。

みなさん、よい時間をお過ごし下さいね♡

そんな、まるまるボールで
からだを整えたい方は、
わこねっこメンバーの各classへどうぞ

10

❣️

10月の各インストラクターの開催classは、
こちらのページでご確認できます→click  

そして！

今月の亘理での子育て支援事業でも、
バランスボールエクササイズが楽しめます。

いちごっこさん主催の支援事業。
どうぞ、仙南方面のみなさん、ご利用ください！

日時　10月17日（火）10:00〜12:00 

会場　亘理町上浜街道集会場

参加費　300円〜託児無料〜

12:00〜ランチタイム
お弁当ご希望の方は、500円で準備可能だそうです。

お申し込みは、080-1852-8181伊藤さんまで、お電話かショートメールにて。

母のみ参加も可能ということです。
どうぞみなさん、いつもと違う時間を過ごしに、
リフレッシュにし、ご参加くださいね♡

寒さ本番になる前！
しっかり自分で温まる力！備えて、冬へと向かいましょう〜！

母の寺子屋〜オーガニック講座でした♡

母の寺子屋。初開催〜！

ずぅぅ〜〜〜〜〜〜っとやりたかったんです。
こどもを守り育てる、
母、父、おとなの智慧を育む時間。そして、いろいろ意見を交わし合える空間。

このネーミングは、
もう！私の子育て導入期！
出会った、学んだ、救われた！
たくさんの〜今の私〜へと導いてくれた
いろいろな時間を過ごさせてくれた
ひとつの場所。
今はなき、kuu〜母の寺子屋〜からきている催し名です♡

ヨガや食養など、
からだが元気になるようなclass、
講座をいろいろしてますが、
母同志、人同志、出会ってしゃべって、
いろんな人の話を聞いたり、
共感したり、なるほど！と思ったりの中で、
自分の中で「イェス！！！」な判断や発見があった時、
人はぐぐっと、その人の持つエネルギーやパワーが増す♡

「その人がその人らしく、自然体で生きる！生きてるんだ〜！！」
な力が湧いてくる。
そんな熱い、トキメキの時間にいかに出会うか！どのくらい経験するか！って、
その人の人生に豊かさに繋がってくるのではないかな〜？
と思ってます。

なので、
一方的にいろいろお話しする場だけでなく、
考え、思いをやりとりし合える♡
ディスカッションできる空間が大好きで、
そんな〜語り場〜的な空間ももってゆきたい！

そんな、思いもあっての母の寺子屋。

























第一回目は、
私が知りたい！聞きたい！で、
ゲスト講師をお招きの会になりました。

日本オーガニック推進協議会認定講師
内閣府認可 財団法人職業技能振興会認定 
マスターオーガニックコーディネーター

フリーアナウンサーでもある
深井ゆきえさんを講師に♡
母の寺子屋
〜知ろう！見極めよう！本物のオーガニック！〜食べ物編〜」開催！！

オーガニック。
食品。コスメ。いろいろ耳にする昨今。
オーガニック住宅ってのも、あるなぁ。。。

からだによさそう。
環境がよいところからの産物。
オーガニックと名のつくものなら、安心。

そんなイメージありますが、
さて？
ぶっちゃけ、オーガニックってなに？
いろいろと商品はあるけれど？どうなの？
見分け方とかあるの？

TV仕事時代に出会いまして、
その後、お互い母となり、
食への関心からぐぐっと距離が近くなり、
なんと！こうしてコラボ企画！
今回、コーディネートさせて頂きました！

お話のプロの奏でる、優しく心地よい言葉と
とってもわかりやすく、テンポよい流れでこオーガニック話♡

食への関心が高い方々がいっぱいなこともあり！
素晴らしい質問とで話は膨らむ膨らむ！！

予定していた内容はお話し頂いたものの、
意識の高いみなさんから、ここぞとばかりのタイミングで放たれる質問。

ゆきえさんが、
しっかりひとつひとつ丁寧にお答えくださって、
みなさん、ひとつひとつ、これまた納得！しながら、
内容が進んでゆきました♡

ゆきえさんのみなさんへの優しい対応。丁寧なお答えと共に、
今回のテーマのお話し内容は進むものの、
結果。
もっと聞きたーい！！
時間足りなーい！！

みなさん、お仕事合間やお仕事開始、
お子さんのお迎え直前までいて下さり、
ありがとうございます！

コーディネーターの私も、
すっかり聞き入ってしまい、タイムキーパー役が抜けてしまい、
申し訳ありません。

結果、終わりの挨拶も記念写真も撮れずに、
それぞれの時間で、それぞれ退室。帰路につく。。。

みなさん、大変失礼致しました〜〜〜！

なのに！ドアを出る前や終了後にメールなどでみなさんご感想下さり、
やってよかった！！と確信♡

これは！第二弾も必要なのでは！！
と、ゆきえさんと話してます♡

農薬。
化学物質。
栽培方法。
添加物。
遺伝子操作。
放射線量。
そして、オーガニック。

あげればきりがない食材を選ぶ際のいろいろ。

そんな、食における自分の基準値。
家族の健康を守る基準値が、
みなさんそれぞれ、できたことでしょう！

食べることは、生きること。

せっかくだから、
心身元氣になる食材を頂いて生きてゆきたいですね。

ゆきえさん。
大切な、原点なるお話をありがとうございました！

ご参加下さったみなさん。
今回のお話をまたひとつの〜参考に〜。
自分の基準を大切にしていって下さい♡

ホント、今回の初開催の母の寺子屋。
食に関心ある方々勢揃い！
漢方の薬剤師さんや整体師さん。
看護師さんはじめ、
こども、食、からだづくりに関わる
プロな方々もいっぱいご参加下さいました。

コスメ編のご希望も多く頂いてるようです。

みなさんとのディスカッションできる場を
引き続き、設けてゆきたいと思ってます。

各立場。過ごす環境でのいろいろな声。
意見。交わせる場〜母の寺子屋〜。

これかはもどうぞ、宜しくお願い致します。

〜こんなテーマ！やって下さい！！〜
〜私、こんなお話。できまーす！みんなに知って欲しい！〜
な、リクエスト。提案もお待ちしてます♡

おとなのしゃべり場。
情報交換。
またしてゆきましょう〜！

ご参加くださったみなさま。
ゆきえさん。

ありがとうございました〜！