産後ケアの連続講座＊産前産後の母class8,9月クルー受付中

先日のコト。
産前産後の母class。
6,7月クルーが終了しましたー。

今回も嬉しい出会いや再会を、
本当にありがとうございました！

初めて産む！母になる準備をしてる方。妊婦さん。
経産婦さん。
1ヶ月健診が終わり、お出かけもできるようになった頃の最初のお出かけ♡
ひとり目母。
6ヶ月たって、やっとお出かけできるようになってきましたー！という方も♡

みんなそれぞれ、
いろんな状況がありますね。

妊婦中の調子も
出産への流れと出産も
その後の経過も赤ちゃんのリズも。

1000人いたら1000通り♡
いのちの個性です♡

そんな個性を大切に過ごしてゆく
〜おやこの時間〜。

おやこの時間を大切に過ごすためにも、
母となった自分も大切にしてあげる。

その為の自分再発見！
産後のからだのケアを
しっかりと知っていること、
セルフケアを行える習慣を持つこと。

母のからだとこどものからだケア。
食。
そして、気持ちの持ちよう。
マインドの置き方♡

産後ケアの連続講座。産前産後の母class。
いかがでしたでしょう？


産むことはじめ、
赤ちゃんに触れる、抱っこする自分のからだ。

母のからだの在り方と整え方。
姿勢や骨盤のケアは、三回の講座ともyogaの時間をもって行います。
そして、おやこの触れ合い時間をベビーヨガとタッチングケア♡

その後、
毎回のテーマ。

一回目は「母のからだ」。
二回目は、「食養上に基づく、普段食べてる食材から今の自分の体質を知る」ことと
食における陰陽のお話。yogaと食事。こどもとの食事。

そして、
生きることはコミュニケーション！
産後の脳の活性化を促すGOOD&NEWという、
よい自分の好き♡を発見してゆくワークを重ね、
三回目、
最終回の「母のマインド！心の地図、マインドマップを描こう」のワークへと繋がってゆきます。



「赤ちゃんとの暮らしってどんなのなのか？」
「産んだ後の状態やケアって、どうしたらよいのか？」
ということなどを知りたい！と参加してくださる妊婦さんたち。

また、
「初めての子育て。赤ちゃんのお世話に必死で、
　気づくとおとなとしゃべっていない日があったりするんです。」
「姿勢や骨盤の傾きをどうにかしたい！」
「食事のこと。もっと知りたい！」
「二人目の出産を期に、自分を見直すよい機会だと想って♡」

いろんな想いやリクエストを抱いて、参加してくださるみなさま。
ありがとうございます。


「今日もいろんなこと知れました〜！気付けました！」
「ず〜〜〜〜っとお話聞いていたいです。」
「早速、やってみます♩」

ニコニコとさらに笑顔になり、
帰路につく、みなさんの姿がとっても嬉しい毎回の講座です。
























毎回行うワーク。
産後の脳の活性化を促すGOOD&NEWも、
最初は、戸惑っていたことも、
最終回で、すっかり行えるようになって、
自分の「好き」や「大切」が明確になってくることが
みなさんの笑顔度を上げてゆくんでしょう♡

そんな変化も嬉しく思います。

6,7月クルーも楽しく、無事終了！
ご参加のみなさま。ありがとうございました！

また、何かの際、自分発見＆見直しに、
再受講もいつでも可能。
1DAY受講2,000円になりますが、よかったらまたお待ちしてます。

さて。
そんな産後ケアの連続講座。産前産後の母class。
次回クルーは、8月末から始まります！

現在、ご参加者受付中。
産む前でも。
産んでからでも。
こどもはすっかり大きいけど、母おひとり参加も歓迎です！

みなさんのタイミングで、
よい時期に♡ご参加をお待ちしております。

8月28日（火）第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方

9月10日（月）　第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食

事＆体質チェック

9月25日（火）　第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・

　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　

対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。

　　　　　受講料＊連続受講　10,000円

＊万が一、欠席の場合は次回10月以降のクルーにて振替受講可能。

＊参加したいテーマのみ、1日単発受講も可能です。単発受講　4000円。

＊再受講は、各日単発2,000円となります。

＊他の会場での出張講座も可能です。お気軽にご要望ください。

お申し込みは、

http://hakotuki.com/schedule.htmlまでお願い致します。

ベビーヨガ＆タッチングの効果♡

今週もたっぷり♡ヨガ時間♡

3日。
火曜日は、産前産後の母class。
からだ編の単発classを富沢で開催でした。

急な決定と開催でしたが、
振替受講日を検討してくださっていた方や
太白方面にお住まいの方。
ヨガの先生も参加してくださり、
母のからだ。特に骨盤、子宮周りことやケア。
それに繋がる筋肉群のことや調整法を
学び、確認する時間。

そして、
お子さんとの触れ合い。
ベビーヨガとベビータッチングで、
親子で心身、安心と整う時間を過ごします。

産前産後の母classでは、
各回のテーマの講話はもちろん、
冒頭に、毎回yogaを行います。

こどもとのヨガ。タッチング。
「手をあてる」「手を触れる」

タッチセラピーの効果は、とっても大きいです♡

生まれたばかりの頃、赤ちゃんの頃。

いつもいつでも、抱っこ。

授乳やおむつ替えもいつもとっても近い目線で、

互いの体温感じ合いながら過ごしていた乳児期。

歩くようになり、

世界が広がり、

親子の距離が伸びたり縮んだり。

まるで、ゴムが伸びるように、

するするする〜〜〜っと伸びて離れて行っては、

何かあると、一気にもその距離が縮み、

母の胸に戻ってくる幼児期。

そして、学童期。

一緒に過ごす時間もめっきり少なくなり、

こどもも外での世界の時間。他者との時間が中心になってくる時期。

甘え上手さんは、「抱っこ！」「マッサージして♡」と素直にアピール。

年齢かさむにつれ、

それもなんだか恥ずかしい。 。。

思春期になると、ますます交わす言葉が少なくなったり、

する頃もあるのでしょう。

そんな、時、

小さい頃にいっぱい触れてもらったお母さんの手。

肩や頭をポンと触れてもらうだけでも、

ふっと弛む。からだ。こころ。

そして、「安心感」。

それはきっと、

こどもだけでなく、

わたしたちおとなも感じるものであると思います。

こどもが何歳になっても、

何かしら、

ちょこちょこと我が子に♡に触れて過ごしたいものです♩

そんな「手をあてる」「手を触れる」。

お母さんの手によるセラピー力。

yogaによる呼吸法や

こどもの氣、からだの流れにそっておこなってゆく

ベビータッチングとyogaを行うclass。

4日の大衡村役場と万葉こども園さんの共同事業。

ベビーとママのヨガ教室でも、

ご参加のみなさんとゆっくりたっぷり、

母のヨガとおやこの触れ合いの時間を楽しんで頂きました。

ママの温かい、優しい手で、

ふわっと抱くように触れてもらうこと。

そして、ママの声が、唄になって、

優しいシャワーのように浴びれること♡

赤ちゃんたちは、嬉しくて安心で、

喜ぶ様子に、これまらほっこりします！

今週は、6日。

仙台市泉区でのベビーclassもあり、

〜母の手〜と偉大さに、

またまた感動しそうです♡

そんな、ベビーヨガとタッチング。

産前産後の母class。

全3回を通して、全身のケアとトータルで学んだり、

ベビーとママのヨガ＆セルフケアclassで、

毎回繰り返し楽しんだりとできます。

どうぞみなさんの必要に応じて、

おやこで安心、楽しい時間を過ごしにきてくださいね♡

ベビーヨガとタッチングが楽しめるのは、

下記のclassです。

日々日に寒くなってゆくこの季節。

安心嬉しい、おやこの体温♡感じて過ごしてゆきましょうね〜。

10月16日（月）ベビーとママのヨガ＆セルフケアclass〜＠trick and treat 

10月26日（木）ベビーとママのヨガ＆セルフケアclass〜＠イズミティ21

子育てとyoga〜ベビーとママのyoga＆セルフケアclassより〜

素敵な日本庭園を眺めながらのおやこのyoga時間♡

ベビーとママのyoga＆セルフケアclassとランチサロン。

地球に降りてきて、

まだ２ヶ月の赤ちゃんから、

もうすぐ３歳になるお兄ちゃんのいる兄弟さん。

住んでる地域に、

こうした赤ちゃんと一緒に集まる場所がなくて〜と

お出かけくださった親子さん。

はこつきclassでの時間を

いつもご利用くださるみなさんと

出会いと再会がいっぱの今日のclassでした。

まずは、

こんにちはのご挨拶と

母たち。こどもたち。

みんなの自己紹介。

そして、〜今日のからだのあれこれ〜。

いつも最初に「調子はどうですか？」なんて話をしながら、

はじまりの時間を向かえますが、

その時「元気です！」「ばっちりです♡」なお答えな方も、

改めてみんなとからだ状態をシェアし合うと、

〜眠い〜

〜腰が痛い〜

〜肩がこってる〜

〜花粉症が。。。〜

などなど、みなさん、自分の状態への意識がまた素直になり、

いろんな状態に気づいてゆくことができます♡

「うんうん。」

「私もだ！」

赤ちゃんとの生活。

24時間、気の抜けないというか、

無意識に母としての意識がこどもに向く日々。

お疲れさまです♡

がんばってる自分がすごい！

一緒に動いているからだにもありがとう！

そんな時間を、

今日のyogaでも感じて頂いていたら嬉しいです。

自分に還る。

自分と繋がる。

自分の静けさを確認する。

わたしがわたしであること♡

自分と繋がる時間を

呼吸を深めることや

おやこで抱き合うことや

呼吸に合わせてからだを動かすことで

持ってゆく。

そんなyogaありきの子育ての毎日でありますように！

こどもたちの月齢やお歳が違うと

アクションや表現も違うので、

今日のyoga時間は、

また少し賑やかに感じた方もいらっしゃるかもしれません。

そんな中でも、

無意識に向く、我が子への意識。

動きや安全の確認。

そして、また自分の呼吸へと戻ってくる繰り返し。

子育てって、

そんなリズムの連続です。

自分の中の「意識」の振り幅が、

疲れすぎないよう、

負担にならないよう、

ストレスにならないよう、

陰にも陽にもなりすぎないよう、

そんな〜練習〜もあった

今日のyogaの時間だったかもしれません。

その時の感覚を有効に♡

新たな毎日にyogaを活かしてくださいね。

終わってからのみんなでごはん＆おしゃべりもありがとうございました。

今日の絵本はこちら♡

いつもの「よかった話シェア」でなく、

今日は「我が子自慢♡」。

我が子の頂いたよいところ、好きなところシェア♡

こどもたちの個性。気質。素敵ですね。

自分の、母のリズムがあるように、

こどもたちのリズムがあることを忘れずに♡

これからのますますの成長を楽しみに、

秋を元氣にお過ごしください。

ベビーとママのyoga＆セルフケアclass。

nagomi salon trick and treat　classは、9月29日（金）

イズミティ21でのclassは、10月6（金）日と26日（木）です。

class終わって、
みなさん、おしゃべりしながら歩く様子にほっこりと
しあわせ気分の私です。

前に赤ちゃんたち、気持ちよく抱っこ。
背中にヨガマット。

ベビママヨギスタイル！
素敵！！

今度、後ろ姿写真も撮らせてくださいませ！

産後すぐの方で、

動きたい！運動したい！な方は、

まずは、しっかりゆったりとした動き。

yogaで産後のからだを整えてから、

アクション多いワークにトライしていってくださいね。

しっかりからだの使い方など知りたい！な方は、

産前産後の母classにご参加ください♡

10月class、早期予約特典は9月末までです。