昨日は、自分のためのヨーガの時間☆
毎月、楽しみにしてる大切な時間です。
今月は、「五体投地法」をやるとのことで、
なんだか身も心も引き締まって会場へ足を運ぶ。
こども達も一緒ということで、
2時間。ふたりとも大丈夫かな？
と思うものの、
超爆睡して、ご機嫌で開催時間を迎えた坊と
マイペースながらも
一緒にヨーガしたり、
お手紙書いたりと過ごしてくれた娘。
五体投地法の間は、
不思議と部屋中てくてく一定のリズムで歩き回ったり、
くるくる同じ場所で回転し続けたりの娘・・・・。
私は、初の五体投地法。
私達をとりまく全ての物たち。
地球に感謝。
そして、懺悔。
同じ動きを繰り返すことで、いろんなことがひとつになっていく感じ。
娘の行動といい、
なんだか不思議な感覚でした。
終わった後は、スッキリ気持ちよく、
そして心も身体もポカポカに。
ちびっこヨギーニ達。
お付き合い、ありがとう。
「筋肉痛になりますよ」との先生のお言葉。
翌日、早速なってます（笑）
今年は、素晴らしい出会いとヨーガの時間。
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします!!
