ソチ！五輪！

きゃぁーーーーーー！！！

やりましたねぇ！

snow board 男子ハーフパイプ！

魅せてくれましたぁ！

スケートボード育ちのきれいな抜けと

安定感の平野くん。

一本目ミスりながらも２本目、

ガッチリ決めてくれた平岡くん。

そして、まさかのショーンくんのミス〜！

若人二人の見事な演技！

歴史の変わった瞬間に涙涙です！

ここまでの道のり。

家族の支え。

環境作り。

そして、それにしっかり応え、

結果を出せる技量と強さ！

熱くなりますねぇ。

おめでとう〜！

ありがとう〜！

さらなる、女子ハーフパイプ。

そして、スノーボードクロスも期待！

コーチ陣。

仙台から行ってる五十嵐プロも頑張ってねぇ！

さらにまた、

雪山恋しくなってきたよぉ！

まずはこども達と

雪山の楽しさ共有するため！

16年ぶりにski に乗ってみたよぉ！

身体が覚えてくれてて、

滑れたので一安心♩

初滑りに思フこと

やっとの初滑りしに、山に来ました。

仙台はドカ雪のよう。
我が家は昨日から安比入りです。





























先日、ひとりの雪仲間が早くも逝ってしまいました。

お話したことはなかったけど、
ホームゲレンデが一緒で、
よくお見かけしていました。

雪山での時間をホントこよなく愛されていた方と思います。

山も海も、自然の中で過ごすのはとても心地よいし、
いろいろなことを教えてくれる。

けれども、
一瞬の判断ミスや一瞬の何らかによる怪我や事故もつきもの。

友人達も。
私も。
そんな事件も多々過ごしてきたけど、
またこうして山に上がる。
上がることができる今がある。

やっぱり、好きだから！
これからもこうして過ごしていきたい。

私が見た景色。
体験した感動。
仲間達との素晴らしい時間。

子ども達にも体験して欲しい。

家族みんなで、
その時間を共有する為に、
自然の中で過ごす大事な心得をしっかりと教えて、
子ども達にもそこで過ごす素晴らしさを伝えたいと思う。

初滑り。
初心に戻り、滑ります。

たくさんの感動をくれる私の大好きな場所。
一緒に楽しんでいこうね。

悲しいけど、
あの方が見てきたたくさんの素晴らき世界。

再び私も家族と一緒に見に行きますね。

お話した事はなかったけど、
ありがとうと、言わせて下さい。

寒さ再び〜

立春も過ぎ、

寒さが再び舞い戻ってきましたねー。

吹く風が刺さる、刺さるっ！

この気温差。

体調管理をしっかり頑張りたい季節。

ヨーガで元気に！と、

今日もこひつじる〜むさんとコラボの大野田ベビークラスへ、

寒い中みなさま集って下さいました！

実は、先月クラスは、

私が体調を崩し休講させて頂きました。

なので、お久しぶりの再会の今日。

お母さん方は、ますます元気にハツラツと！

赤ちゃん達もとっても元気！

そしてまたぐ〜んと大成長！！

ねんねさんだった子は、すっかりお座り上手さんに♪

一歳のお誕生日を迎えた子。

もうすぐ迎える子達は、

あんよや立っちで、自由にお部屋を探索探索っ♪

皆さんの母力と赤ちゃん達の成長を

とっても感じた今日でした。

ヨーガの前の恒例のお話タイム。

新年初顔合わせだった大野田クラスの今日は、

「今年の目標」を皆でシェア。

子ども達の成長と共に、

大事にしたい自分の中の目標や

子ども達と過ごす中でのやりたい事などを語り、分かち合い、

それぞれの考えや思いに、

頷き、共感し、互いの思いを感じることから、

さらに自分の中に沸いてくる思いがほっこりくる時間でした。

そんなあったかい気持ちで始まるヨーガの時間。

話しをしているうちから深くなった呼吸を

さらに深めて、感じて、

寒さで力が入りがちな首、肩、肩甲骨周りからゆったりと動かし、

縮こまりがちな背中や足裏などをしっかりと伸ばし、

そして、この時期締まっている骨盤を程よく調整できるようなアーサナ。

自分の「今」の身体の状態をゆったりと感じる時間です。

そして、しっかり鼻呼吸を促すべくの呼吸法。

何度もご参加下さっている方が多く、

子ども達にしっかと気をかけつつも、

自分のヨーガもしっかとできる姿が

なんとも穏やか〜で、素敵だなぁ。と、毎回思います。

みなさまとのヨーガの時間。

今日もありがとうございました！

寒さ厳しいこの季節。

今日行なった片鼻呼吸法やアーサナ。

そして、足のケア方。

お家で過ごすちょっとの時間にも行なってみて下さいね〜。

そして、寒い時期。

元気に過ごしていきましょう！

来月の大野田ベビークラスは、3月10日(月)となります。

次回は、春を迎える身体作り。

行ないま〜す！

やさいのおなか

やさいのおなか。

紅大根。

きれいだわぁ〜！

切ってる合間に、パクっとお味見。

そんなお野菜に出会える日々に感謝〜！

このままでも甘くて美味しい紅大根さんでしたが、

半分は梅酢漬けになって頂きま〜す。

寒さ再びな今日ですが、

お花がごはんの準備中にお花が咲いたようで、ほっこり♪

明日の楽しみ、またひとつ♪

2月のはこつきスケジュール

息子の親子クラスで、お世話になっている仙台ゆんたで頂いた風船。

昨年秋の終わりに頂き、
今だにふっくらしているの。

やはりこれは、魔法がかかっていると思うのよね〜。

この魔法を私も頂き、
ふっくらまあるい心でいつもいれますように☆

美稀子先生。
ゆんたの先生方。
そして、ゆんたで出会う方々。

いつもありがとうございます。

今日は、節分。

未熟な母。
怒りん坊鬼をやっつけるぞー！！

さてさて。

立春のはこつきヨーガクラスは、以下のとおりです。

寒さがまた増してくるのかな？

しっかと自分を感じつつ、
心身元気にバランスとりつつ、
ヨーガで元気になる術にて、そんなお手伝い。
今月もさせて下さいませ。

みなさまとの出会い、再会。
楽しみにしております。

2月 5日（水）こひつじる〜むコラボ・大野田ベビークラス
2月 7日（金）中山ヨガ部
2月12日（水）旭ヶ丘ベビークラス
2月13日（木）満月ヨーガ（今月は満月より一足早くに開催です）
2月19日（水）産みたて母の産後クラス　vol.1
2月20日（木）中山ヨガ部
2月21日（金）お外遊び会・友輪っ子
2月22日（土）親子ヨーガ（キッズヨーガ）
2月24日（月）べびー＆ママヨガ・ストレッチの会
　　　　　　　高野原おひさまベビーヨーガ
2月26日（水）利府ヨガ会

各クラス詳細は、ブログトップページにございます。
またはhakotuki@gmail.comまでお問合せ下さい。

プレゼンデビューと新たな出会い

旧暦も終わりを迎える日が近い今日。

今期の私のステップアップ！

として、

あえてフル回転な一日をセッティングな今日でした。

午前中は、利府のママヨガ会。

ねんねの赤ちゃんだった子ども達が、

ハイハイを始めたり、

あんよさんになってたり、

おしゃべりやいろんなやりとりが大好きになってたりと、

子ども達の成長が嬉しく楽しい中、

そんな子ども達の存在をしっかと感じながら、

自分のヨーガをしていく時間。

子ども達の動く範囲も増え、

やり取りも増えてきたので、

その様子と安全を皆で見守りながらのこの時間は、

自然と母力を養う時間でもあるなぁ〜と毎回思います。

今日もご参加頂き、

ヨーガを通して自分とそして、子どもも大事にする時間。

はこつきヨーガのこのスタイルを

分かち合って下さるみなさまに感謝です。

また来月2月26日も、

元気にお会いしましょうね〜。

と。

午前中のヨーガなよい時間を過ごし、

午後は、おそらく人生初のプレゼンテーション！！

子育て支援活動をされている方々の出会いと発表の場。

のびすく泉中央での子育て見本市に出席です！

今回は、意を決してステージ発表に早々にエントリー。

産みたて母の産後クラスで大切にしている産後脳の活性化ワーク。

〜GOOD ＆ NEW〜のご紹介です。

頂いたプレゼン時間。

8分をどう使うか？

私の中での何かをアピールする時のキーワード。

シンプルかつインパクト！

タイム計りながら、

喋りを練習なんて、いつぶりかー？

それをプロジェクターへの絵を操作。

かつ、ワークで使うタイマーや自分の持ち時間管理のタイマー。

そして、BGMもつけたいでしょう！！

と、思いつくまままずプレゼン内容を組み立てて、

いらない部分は外して、、、。

結果。

手持ちのメディアの操作、

ままならず、反省点も出ましたが、

伝えたいことは伝えれた！〜

とまずは、成功〜！！ということにして、

楽しい時間を過ごしてきました。

ねっこさん！写真ありがとうございました〜！

今回は、ご参加者が多かったそうで、

いろいろなジャンルの

子育て支援活動をされている方の活動のご様子を知り、

またたくさんの素敵な方々と出会えたり、

再会ができたりととっても嬉しく充実した時間でした。

親子ともどもお世話になっている

森のようちえん・虹の森さん。

ねっこちゃんとよっしーとの再会に、

ほわ〜んと和んで緊張飛んだわぁ！

お声かけて頂きありがとうございました！

ブログでもご紹介頂き、恐縮です。

これからもよろしくお願いします〜！

親子のふれあいを大切にした楽しい時間をくださる

はっぴーすまいるままのみなさん。

いつも明るく楽しく、

そして羨ましいほどがっちりとしたチームワークから産まれる楽しい時間。

毎回とっても元気を頂くし、勉強になりますー！！

お席がお隣になり、

おしゃべりしつつ、発表を楽しみつつ、

和やかな雰囲気に安心感と

いろんな情報をやりとりさせて頂きました

すまいりんぐさん。ありがとうございました！

他には、

ママさんブラスぴよぴよ隊さん。

チャリティサンタさん、

パペットセラピー、

仙台おもちゃ病院　エコさん。

手作り絵本の会、

スイーツデコのスイーツカフェさん

展示ブースには、

私も所属のベビー＆ママヨガ・ストレッチの会。

ヨガ連盟のまりちゃん主宰 bundar。

大好きなてんたん人形劇さんや

臨床美術(クリニカルアート)にほりぼさん。

などなどなど、、、！！

たっくさんの方々、団体さんの展示物とそして、交流を楽しんできましたよー。

いろんな活動、あるんですねぇ。

これを、しっかと子育て中のみなさんに届けていきたいなぁ！

どうすれば、

伝わるかなぁ？知って頂けるかなぁ？

これは、いつの時も課題ですねぇ。

必要としてる人に、

しっかと届くようやアプローチ。

これからも考えていきますね！！

そして！

今日もまたたくさんのヨギと出会えたんです！

親子ヨガのイントラさん。

仙台にもいっぱいいらっしゃるんですね〜！！

はびこみ親子ヨガのikuyoさん。

happy yogaのmizuhoさん。

寺岡のカルチャーセンターで活動されてるkahoriさん。

ヨガ仲間が増えて嬉しいですっ！

皆で繋がって、

仙台親子ヨガ部？（笑）で、何かしたいな〜。

と、ひとり勝手に妄想が始まっててすみません。

子育て支援の先輩方々との縦の繋がり。

そして、同じジャンルだったり、

違うジャンルだったりながらも、

地域に根差して思いを分かち合い、

共に活動していける仙台でありたい！

と、思う私。

今日の出会いが、

また新たな歩みのはじまりであるよう、

頂いた名刺やご案内を読み返しながら、

また妄想を始める夜となりそうです。

出会えたみなさま。

そして、素敵な催しを開催してくださった

のびすく泉中央のみなさま！

そして！
丸一日、こども達の相手してくれた自慢のパートナー！

プレゼンのノウハウ始動と機会の操作レクチャーもあなたなしでは、
ありえません！

ありがとう〜！

今日もありがとうでいっぱい♪

新たな気持ちで、歩んでいきまーす！

え？
GOOD&NEWってどんなワークかって？

ご興味ある方は、
来月から始まる産みたて母の産後クラスにご参加下さ〜い！

赤ちゃん。
こども達とのさらに楽しい毎日を迎える気付きが
たっくさんの連続講座ですよっ。