自分への贈り物

母になって９年。
自分にご褒美（笑）

ヨガの絵本です♩

親子ヨーガの時間の
読み聞かせの際にも取り入れてみようと思います。

月に一度開催。
親子ヨーガは、来週12日です。

12月12日（土）台原コミュニティセンターでの開催です。

未就園児さんから小学生さんまで。
異年齢での交流もある、ヨガの時間です。

うちのこどもたちも登場します。
お楽しみに♡

８歳の誕生日

食いしん坊で、おてんばで、
超！負けず嫌いで、優しい娘。

どんどん身長も伸び、
さらによく食べ、よく動き、
友達と遊びことと、習い事のミュージカルを
楽しみに、学校生活も満喫中の３年生。

9歳のお誕生日です。

我が家の誕生日は、
誰かが誕生日だ！となると、
両親。兄弟家族。いとこと
みんなみんな勢ぞろいしてお祝い会食をすることが多い。

娘の誕生日もみんなみんなご招待＆お祝いです。

私はといえば、
前日からパーティごはんの仕込み！

なのですが、
娘の食べたいものパレード作り倒し！

ケーキもチョコたっぷり！
デコレーションは、こどもたちにお任せです。

















みんなが来てくれて、
みんなでごはん食べて、
みんなで乾杯して、
みんなでお祝いして、
みんなからプレゼントをもらう（笑）

娘さん、ご満悦です。

見守る弟の姿もなんだかとても頼もしく。
「先に行きたい！って言ったからどうぞしたんだよ」
〜と地球に降りてくる時のコト。
彼女の「弟」になることを決めた時のこと。

そんな、以前ふたりに聞いた話を思い出します。

９歳のお誕生日おめでとう。
すくすく元気にありがとう。

おね〜ちゃん。
きっといっぱい「頑張る」「我慢」をしている毎日でしょう。

でも、
ママや家族みんなへの素直な「リクエスト」は、
いつもいつでも、絶対してきてね。

してきてもらえる母でありたい♡と思います。

母も９歳。母になって９歳。
頑張ります♡

ありがとう。大好きだよ！

大衡バランスボールの会

大衡バランスボールの会。

わこねっこクラスのひとつとして、
私とmiyakoちゃんが交代で担当し、
月に2回。開催しております。

0歳期ママのご参加が多く、
終了後もおしゃべりが尽きないのが印象が
とてもある大衡バランスボールの会。

一緒に動いて、
弾んでいたママがおひとりご懐妊され、
引き続き会に足を運んでくださり、
「何かお手伝いできることがあれば！」と
お子さんたちの見守り役を
自ら引き受けてくださったりと嬉しいお声もあり、
和気あいあいとした時間です。

今日は、
みなさん、お子さんが体調悪くされたり、
急用にてでおやすみでしたが、
サポートのママさんとゆっくりおしゃべり♡

育児のいろいろ、
こどもたちの育つ環境のこといろいろ、
話込んで参りました。

年代や成長。また環境と
育児の課題や悩みは永遠なのでしょうね。

それをどう、
我が子。家族に合うことを選び、
整えてあげるか。

私も日々、課題です。

いろんな話をしながら、
よりよい流れをつくったり、
願ったりとしていくことは、
きっとずっと変わらない母の仕事。

それぞれのとりまく状況は違うけど、
こどもたちが健やかに育つよう、
守っていきたいです。

また、いろいろおしゃべりし、
母の知恵。出し合いましょう。

大衡村のみなさん。
今日もありがとうございました♡

次回は、12月22日（火）miyakoちゃん担当です。
はこつき担当は、新年。1月14日（木）となります。

またお待ちしております〜。

幼稚園で＊こどもヨガ

幼稚園児のみんなとヨガをしてきました。

〜こどもヨガ〜

週に一度、

年少さんから年長さんまで、

自由にお部屋を行き来し、

先生方や有志ママたちが
遊び過ごす時間の一コマをおもてなしさせて頂く時間がある幼稚園。

他、ものづくりや収穫したキウイを頂く、

ボール遊びなどなど、

園内の各保育室や園庭全てがあらゆる

オモシロのコーナーとなり、

園児たちそれぞれ、
その子のやりたい！や興味の向くまま遊びつくす、遊び回る。

からだをいろいろ動かして、

コマになったり、

タケノコになったり、

ひこうきやねこ、ライオンにも！！

いっぱい動いた後は、

目をつむっって手を繋いで感覚遊び。

こどもたちの興味を引きつけるのと、

安全を見守りつつ、

ワイワイとヨガ。

けっこう必死！な私っ（笑）

ですが、楽しい！

こどもたちと先生方といっぱい笑いました。

〜まーぜーて！！〜と、

入ってきては、

〜もーやめる〜〜と、またね♡とご挨拶。

みんな、丁寧にご挨拶しつつ、

ヨガのコーナー楽しんでくれました！

他コーナー担当で、

来れなかった先生方に

「行きたかったー！」

「私もヨガ、やってたんですー！」

などなどお言葉をもらいました♡

先生方。

いつでも♩保育後でも♩
ヨガ！やりましょう！

めるへんタイム。

ありがとうございます。

テーマは「冷えないからだ作り」

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨガや陰陽の食、整体的ケア、
バランスボールエクササイズなどで
子育てママやこどもたちのからだ作りを応援する活動をしてます
はこつきの鈴木久恵です。

今週も、
とも子助産院さんと共催のクラスからスタートです。

昨日は、バランスボールの会を七北田公園体育館にて。
妊婦さんもご参加できる、
有酸素運動はするけれども、
比較的動きがゆったりなボールエクササイズクラス。

後半は、じっくりヨーガで自分観察です。

そして、今日は、
この秋よりスタートしました
〜季節のからだケアクラス〜。

冬編の今日。
冬のからだ具合。
元気に過ごすために気をつけたい点。
風邪などの際のケア。母としての心構えなどなど
お話後は、じっくりとヨガの時間。

助産師を目指す学生さんとお母さんたちと
「今日の今のからだ状態」もシェアしながら♡
冬の季節に心がけているからだケアもシェアしながら、
野村コミュニティセンターの
おひさまいっぱい入る心地よい和室で
和気あいあいと言葉交わし合い、
そしてしっかりあたたまる時間が持てました。

ご参加くだささったみなさん。
学生さん。

ありがとうございました。

この時期のテーマは、
いつにも増して「冷えないからだ作り」。

そんなテーマでいると、
目に入るもの訪れる情報。
「冷え」に関することが続々届いてきます♩

会ってみたいyogiのお一人。
めい先生からもこんなお言葉が！

めい先生のblogもぜひ、ご一読下さい♡

寒さ本番！
でも何故か、ポカポカでいる毎日です！

そんなからだを目指すあなた♡

バランスボールエクササイズとヨーガの会。
来週12月8日（火）も開催です。

季節のからだケアクラスは、次回は春。
3月の開催となります。

お楽しみに！

とも子助産院応援！チャリティイベント無事終了！

とも子助産院応援！チャリティイベント。

〜ぽれぽれお楽しみ会〜

無事終了しました〜！

朋子さん大好きな一かぁちゃんとして。

イベント初開催のぽれぽれとみやのみなさんをサポートしつつ、

裏方業務でイベント盛り上げさせて頂きました。

バザーの方もたっくさんの品が集まり、

ママたちのネットワークの強さを感じるわ！

わこねっこのmaikoさん＆yu-koさんが、

バランスボールエクササイズを担当してくれたり、

umiのいえ仙台のしのぶさんもアロマスプレー作りで参加。

他、とも子助産院から繋がるメンバーが、

ハンドマッサージや手作り品提供などもしたり、

スタッフとして応援したり。

一般の方々は、

バザー品や手作り品の購入や

ステージイベント参加にてチャリティしてくれたりと

いろんな形で助産院を応援する催しとなりました。

元気で素敵で、

とってもパワフルなママサークル！

ぽれぽれ富谷のみなさん♡

混ぜて頂きありがとうございました〜！

みんなみんなの顔が見える、

アットホームなお祭り。

みんなの笑顔に、

ほっこりほんわかの輪が絶え間ない時間でした♡

私もヨガで1ステージ担当させてもらっちゃいました。

こどもたちもお店番や

ステージ盛り上げ隊で、大活躍！？の一日。

そして、

「ここに来たら会えると思って〜！」と！

バランスボールやヨガクラスにご参加くださってる方々。

お仕事復帰や出産直後だった方が、

わざわざ会いに来てくださった〜！！

ありがとうございます！

とても嬉しかったです！！

元気な笑顔がホント嬉しい！

また、ひょっこり時間ができたり、

産後、いろいろ落ち着いてきたら、

またお会いしましょうね〜！

とっても楽しく嬉しい一日。

みんなみんな、ありがとう〜！

息子のクラス行事

今週は、幼稚園行事３連チャン！

年に数回ある、

保護者参加の幼稚園の清掃日。

その日にはじまり、

クラス 行事前日の準備と当日の催し♩

今や背負ったり、手をつないだりと、

園に一緒に出向く子がいない身軽？な私は、

一番大変だ！と噂もあった箇所の掃除へ。

娘と通った頃は、

今年中の息子をおんぶし、

あまり大変でない箇所担当で掃除させてもらったっけなぁ♡

と、思い出しながらの清掃活動でした。

みんな、こうして順繰り順番なのですね♡

大変だ！と噂の箇所は、

全然大変でなく、とてもスムースに終わり、

かぁちゃん達の手際よさを感じます。

クラス行事も、

前日準備は、お昼のスープ仕込みと部屋の飾りつけなど。

主婦が勢ぞろい！

やりことさえわかれば、

テキパキかぁちゃんたちの手際のよさと軽い身のこなしで

あっという間に準備も終了！

本番当日も、

こどもたちのかわいい笑顔に囲まれ、

わいわいとキャンドル作ったり、

カップちらし作ったりと楽しみました。

食いしん坊息子。

無意識なのか、狙ったのか？？？

こども用のミニカップをもらって速攻壊し、

大人用のカップをもらい、

ごはん山盛りでご満悦！！

みんなで作ったけんちん汁も美味しかったし、

出来上がったキャンドルもいい感じの仕上がりです♩

さぁ。明後日からアドゥベントが始まりますね。

穏やかに過ごすぞ〜。

ゆっくり過ごすぞ〜。

と、自分に言い聞かせつつ♡

新たな気持ちで冬至へと向かおう。

手帳も新しいのにしようっと♩