春休みスペシャル〜おやこヨーガclass〜開催！

3月。

春の門出の時季。

卒園式や卒業式。

「感動の日々なんです〜（涙）」

な方も多いのではないでしょうか？

私も昨年のいまころは、

息子の卒園に向けての日々。

何かといちいち、「これが最後ね〜」と涙してたっけ。。。。

みなさん、素敵な春をお過ごしくださいね♡

いろいろひと段落したら、春休み。

次年度の準備などしつつ過ごすおやすみですが、

こどもたちの元気なエネルギーは、

しっかりそれを活かして過ごしたいものです♡

春休み。はこつきヨーガでは、おやこヨーガclassを行います！

未就学おやこさんclassは、

yoga的からだあそびで、

自分のからだをいろいろと動かしたり、

〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、

〜ゆっくり座ってみる〜

〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、

それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、

〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。

「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。

そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。

自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

家族みんなでyoga！しませんか？

「刺激」が多い昨今。
また、「比較」も多い昨今。

わたしはわたし♡
みんな違ってみんないい♡

思い出してゆきましょう。

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3月26日（月） 青葉区春日町のおやこサロン　nagomi salon trick and treat

＊10:00〜11:00 未就学おやこさんclass

　参加費　一家族　1,500円（4名以上でのご参加の際は、1名様あたり+500円）

＊11:30〜12:30 小学生さんclass（おやこご一緒も可能）

　参加費　1,000円（おやこでご参加の際は、　お一人あたり1,000円）

3月30日（金）10:30〜11:30 富が丘公民館

参加費　一家族　1,000円

4月24日（火）, 5月22日（火）10:45〜11:45 

参加費　一家族　1,000円（3名以上でのご参加の際は、1名様あたり+500円）

アサナが進化！？こどもyoga！

祝日class。

こどもヨガ♡classでした！

今回は、小学生さん向けのyogaの時間。

小学一年生&赤ちゃん姉妹さん親子さんと

うちの息子とでyogaの時間♩

yogaのおはなし〜聴く〜時間。

吐いて、吸っての呼吸を〜意識し行う〜時間。

呼吸の様子を手で〜感じる〜時間。

呼吸の音を〜聴く〜時間

呼吸の様子を目で〜観る〜時間。

それを〜真似〜して行う時間。

そこから自分の手指足指。

ひとつひとつ触ってみて動かす。

触らずに動かす。

「自分」を知るための大切なポイント。

〜丹田〜。

を意識しつつ、ヨガのアサナに挑戦です。

山のポーズで、〜ただただ立つ〜。

月のポーズで、からだを伸ばし、気持ちよく体側を伸ばす。

自分のからだを支え、移動させてくれる脚の間から、

逆さまの景色をみつつ、逆転のポーズ。

そのままキープで、ちょっとドキドキしながら、

頭に血が集まってきて〜〜〜〜〜。

ゆっくりからだを起こして、

いつもの景色とお母さんやお友達の顔に安心♡嬉しい、

からだもポカポカ♡

そんな、基本のヨガのアサナが、

一年生さんたちの

柔軟なからだとこころと素直さと

おもしろさと元氣さで！！

とっても柔軟性度が必要な難易度高いアサナに、

進化してゆきましたっ！

（写真とる間なんて、これっぽっちもない！熱いこどもヨガの時間です）

そんな、大技（笑）の後。

yogaのおわりのシャバアサナが

とっても気持ちよかったようで、

ストーンと静かになりまして、

ひとやすみの後は〜好きなことをしているオレ。わたし〜を思い浮かべて♡

みんなで絵を描きましたよ。

好きなことしてる自分は、
どんどん出てくるこどもたち。

母たちは？？？
そ〜いや。なんだっけ？？？

ふと考えてしまった自分も発見でしたね♡

子育て真っ最中♡
こどもたちのこと第一だもの、
自分のことはいつも最後♡

それができる仕合わせにと
自分の好きもできる幸せを
おとなも忘れないで過ごしてゆきたいです♩


ご参加下さったご家族さん♡

ありがとうございました！

風邪をひいてしまい、お休みだったみなさま。

今回日時が難しく、またの開催を！と

こどもyogaにご興味を持ってくださったみなさま。

ありがとうございます！

定期的に開催してゆきたい！と思いつつ、

なかなか環境が整えられずでありますがっ。

次回は、冬休みに開催の予定です。

現在、日程検討中。

おそらく、年明けになる予定です。

決まり次第、お知らせしますね！

また、みんなでyogaしましょう！

出張講座＊児童クラブのみなさんとおやこヨガ

今日も秋晴れ！
連日気持ちがよいですね〜！

９月干しとなった我が家の今年の梅干したちも
無事におひさまの力をいっぱい頂き、
旨味が増して、安心です♡

今日は、加茂児童センターへ！

児童クラブのみなさんとおやこのヨガの時間でした。

ご企画くださった児童館の先生念願の！
「おやこヨガ」だったそうで、
嬉しいご企画、ご依頼、
おやこのヨガの時間を設けてくださったことが嬉しいです！

I先生。
ご参加くださったおやこさん方々。
ありがとうございました♡

3~5歳さんたち。
ヨガの絵本のイラストから、
ポーズ（アサナ）をイメージしてくれたようで、
息を吐いたり、吸ったりや、
静かに座ってみたり、
真似っこしてからだを動かしたくれたりと
まっすぐな瞳とかわいい動作で、
お母さんと並んだり、手を取り合ったり、足を触れ合ったり♡

「ボク」「わたし」「お母さん」「おともだち」

みんなの存在も確認しながら、
いろいろなポーズや動きができました♩

みんなで手を取り合って、
ひこうきのポーズや一本足のポーズ。
そして、かっこよく戦士のポーズもできましたね。

そして、最後はみんなで〜夜ごっこ〜。

ヨガの最後のおやすみのポーズ「シャバアーサナ」を
お母さんと安心抱っこで触れ合いながら行いました。

とっても楽しく、かわいく、元気で、
そして心地の良いヨガの時間をありがとうございます。

お渡しした〜YOGA　BINGO〜みて、
おうちでも、家族みんなで、
ヨガの時間をもってみてくださいね。

そして！私的には、
yoga好き母たちが多いことが今日も嬉しかったです！！

出張講座や外部講座に伺った際、

〜お持ちの方はヨガマット。または、大判のバスタオル持参〜の
お知らせをするのですが、
ヨガマット持参率が、年々高くなってきてます♡

ヨガ好きな方！増えている感じがしま〜す！

自分のyogaをする場所。
スペース。

マイヨガマット♡いいですね♩

いつも、自分の呼吸のリズム。
大切に過ごしてゆきましょう！

今日も、ヨガな日をありがとうござました！！

幼稚園で＊こどもヨガ

幼稚園児のみんなとヨガをしてきました。

〜こどもヨガ〜

週に一度、

年少さんから年長さんまで、

自由にお部屋を行き来し、

先生方や有志ママたちが
遊び過ごす時間の一コマをおもてなしさせて頂く時間がある幼稚園。

他、ものづくりや収穫したキウイを頂く、

ボール遊びなどなど、

園内の各保育室や園庭全てがあらゆる

オモシロのコーナーとなり、

園児たちそれぞれ、
その子のやりたい！や興味の向くまま遊びつくす、遊び回る。

からだをいろいろ動かして、

コマになったり、

タケノコになったり、

ひこうきやねこ、ライオンにも！！

いっぱい動いた後は、

目をつむっって手を繋いで感覚遊び。

こどもたちの興味を引きつけるのと、

安全を見守りつつ、

ワイワイとヨガ。

けっこう必死！な私っ（笑）

ですが、楽しい！

こどもたちと先生方といっぱい笑いました。

〜まーぜーて！！〜と、

入ってきては、

〜もーやめる〜〜と、またね♡とご挨拶。

みんな、丁寧にご挨拶しつつ、

ヨガのコーナー楽しんでくれました！

他コーナー担当で、

来れなかった先生方に

「行きたかったー！」

「私もヨガ、やってたんですー！」

などなどお言葉をもらいました♡

先生方。

いつでも♩保育後でも♩
ヨガ！やりましょう！

めるへんタイム。

ありがとうございます。

キッズヨガ

今日は待ちにまってたyasumine先生のキッズヨガ!!

３歳〜就学前のキッズと母集合☆

音と歌と先生の魔法のコトバで、

こども達はいろいろな動物に大変身!!!

飛んだり跳ねたり、

揺れたり、踏み込んだり、

そして、這いつくばって行進したりっ!!

大盛り上がりの後は、

瞬時にみんな静かになって先生の周りに集合したりと、

娘、夢中♪

母、大感動のキッズヨガタイムでしたっ!

yasumine先生の素晴らしさ、

またもや目の当たりにすると共に、

「私もこういう風なこと、やりたいっ!!!」と

以前、こども相手に戯れ、仕事していた時代を思い出し、

こどもが好きな自分を再確認☆

こども達と

そして、母の笑顔が観れるよう、

私もいろいろ企てたいなっ♪

キッズとのヨガを満喫すると共に、

そんな自分のココロも確かめるキッズヨガデビューの本日。

帰り道には、七夕街道も発見し、

嬉しさ倍増なのでありました☆