新設！利府クラス☆スタート

はこつきヨーガのベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

いろんなご縁で、

こひつじる〜むさんとのコラボクラスにて開催させてもらってから３年。

泉方面での開催を初めて、１年ちょっと。

おかげさまで、

たくさんの方にお越し頂くようになり、

本当にありがたいです。

そして、今回！

利府方面から通っててくださった方のリクエストで、

「利府クラス」を設けさせて頂くことになりました！

「もっとヨーガがしたい！」というお声！

そして、

冬の寒い中、お子さんと一緒に、

会場をいろいろ検索＆見学に行かれてくださり

選んでくださった新しい場所での開催です。

tさん、本当にありがとうございます！

とっても嬉しい！！！

初回の今日。

なんと満席になりました。

お久しぶりの方。

はじめましての方。

嬉しい出会いを今日もありがとうございます！

お子さん達の様子をしっかりキャッチしながら、

ゆったり、まったり、時にパワフルに、

ベビーとママのヨガ＆セルフケアの時間、いかがでしたでしょうか？

そして、今月のセルフケアワーク☆

「理想の母」をイメージする、瞑想と描く時間。

今日も、それぞれの大事にするものが、

しっかと色になり、形になり表現して頂きました。

理想の母像だったり、

お子さんとの夢だったり、

家族の夢だったり、

あったかで、

しっかりとしたみなさまのイメージ☆

心に抱いて、

描いてる時の気持ちを忘れずに過ごして頂ければ幸いです。

利府クラス。

コーディネイトしてくださったtさん。

ご参加くださったみなさん。

本当にありがとうございました。

次回は、2月20日（水）。

またお会いするのを楽しみにしております。

ど〜〜〜んと構える母心

今日は、

森のおひさま助産院のサークルにて、ベビーヨーガ。

みんなで輪になり、

赤ちゃん達を囲み、

ゆったりほっこりベビーヨーガ。

ゆったりしたヨーガの呼吸とともに、

お子さんと触れ合いながらのヨーガの時間。

自己紹介と一緒に、

最近あったよかったコトや日々の疑問などもシェアしながら

楽しく過ごさせて頂きました。

残雪がまだまだ残る中、

集まってくださったみなさん。

お世話したくださった、助産院のみなさん。

アシスタントに入ってくださった、

ベビー＆ママヨガストレッチ講師仲間のkyoukoちゃん＆emikoちゃん。

ありがとうございました〜！

そして！

なんと、解散後。事件が！

お客さまの車が、残雪にスタック!!!!

 みんなで駆使して、どうにか脱出できましたが、

雪深い所は注意が必要ですね〜（汗）

でも、そんな時も、

そんなに焦らず、「ど〜〜〜ん」と構えて、

「では、どうする？？？」

と冷静に、あの手この手と駆使する、

母の強さを感じた救出劇でした！

いや〜！惚れ惚れ！

kyoukoちゃんとemikoちゃんがいてくれて、

ホントよかったよ〜！

二人ともありがとうございました！

ど〜〜〜んと構える、母心。

いざという時、

しっかとした判断や対策法を見出してくれますね。

世間じゃインフルエンザも流行ってますが、

大丈夫大丈夫！かかっても軽く済む！

と、ど〜〜〜んと構えていきましょうね〜！

ひとりsnowboarding ♪♪♪

 降りました〜♪

そして、行かせてもらいましたっ♪

朝一！ひとりsnow boarding♪♪♪

キレイな雪景色とその積雪量に、

山に向かう道中からテンションが上がってきます!!!

リフトが動き出すとともにGO♪

朝一、パウダー♪

たっぷりいただきましたっ♪

２年ぶりっ♪

久々の方が、調子よい感じがするのが不思議不思議っ（笑）

一通り、ゲレンデ流した後は、

お気に入りゾーンへ♪

最高で〜す♪

２時間滑って、クタクタでした。

ほどよい疲労感が心地よい♪

さて、おうちに帰ろうっ。

こども達とダーリンが待っているっ♪

帰ったら、まずみんなにhugだな〜。

「ありがとうっ!!」ってね♪

ゆき

またまた♪

雪ですね〜♪

昨夜、本格的に降り出して、

どんだけ積もるのかしら？？？

と、ワクワクして雪の絵本を読み、

ドキドキして寝付けずにいて、

案の定、いつもより早く目がさめて窓を開けてみたら・・・

案外、積もってなくてガッカリ・・・。

ん〜。

だいぶ残念な朝でした。

雪。

今年は降りますね〜。

雪が降って、困る方々と

雪が降って、喜ぶ方々といますが、

我が家は、後者の方。

20代後半。

スノーボードな毎日だった頃、

毎日雪山に通ってまして、

雪があって当然の生活をしていました。

今は、

ちょっと遠ざかってますが、

一度滑り始めたら、やっぱり楽しい〜♪

昨晩のようにしんしん積もった後の山は、

最高です♪

でも、今日は行けないし、

こども達もまだ小さいので、

以前のように行きたい時に行けるわけではない今は、

また別のゆきとの過ごし方を楽しみます。

最近は、

溶け残った雪が氷になり、

スケートリンクみたいになってる箇所でスケート♪

そして、えほん♪

今期。

この２冊。ヒットです！！！

「ゆきいちばんのり」。

いわゆる、スノーボードやスキーでいえば、

新雪を頂き、ファーストトラックをのこす楽しさ♪

それのタウンバージョンな絵本♪

そして、幼稚園の絵本棚で見つけたコレ♪

動物達の雪上での足跡や樹氷。

雪や風、温度差によって創られるSNOWなアートのいろいろ♪

そして、雪の結晶達☆

きれい・・・。

見てみたい・・・。

何度見ても飽きません。

むしろずっと眺めたた〜い！

というわけにも行かないので、

まずは、今日も「いちばんのり」頂くべく、

朝のいろいろをパッパと終わらせるよう頑張ります！

狙うは、まずは駐車場まわり！

かぁさんは雪かきしつつ、
こども達放牧かな〜（笑）

ちょっと雪にビビリ気味の坊が、
きちんと雪上で遊んでくれるコトを祈りつつ、ワクワク♪

新年初のこひつじる〜むクラス

今日は、新年初のこひつじる〜むクラス。

お久しぶりの再会と

嬉しい出会いと

今日もみなさまありがとうございました！

はじめての集いにびっくり気味だったり、

どっしり落ち着き過ごしていたり、

自由奔放に探索したりと

赤ちゃん達の個性も大発揮だった今日のクラス☆

小さいながらも、

しっかり「自分」をアピールしてくる赤ちゃん達のパワーと

柔軟さ

繊細さ。

そして、それを包み、守る母の強さとあたたかさを

とっても感じた時間でした。

赤ちゃんのヨーガ。

ママのヨーガ。

一緒の行なうヨーガの後は、

今月のテーマ「理想の母をイメージ」。

お子さんとしっかと触れ合いながらの瞑想の時間。

そして、湧き出たきたイメージを色に形にして頂きました。

今日は♪

みなさんこんなイメージ☆

またまたあたたっく、力強い、ステキなイメージです。

赤ちゃんがいて、

自分がいて、

パートナーがいて、

周りの方々がいて・・・。

あったくって、

やさしくって、

そして、凛とした強さを持った母のイメージを感じました。

みなさんそれぞれのイメージ。

しっかと心に抱いて頂ければ嬉しいです♪

さて、今回は、こひつじる〜むの方々に和室を手配して頂き、

念願の和室での開催でした〜♪

やっぱり、和室♪

そして、二階なのであったかいですね♪

スタッフのみなさん。

嬉しいご配慮ありがとうございました〜！

おかげで、身体も心も

よりポカポカです♪

次回は、来月。

2月22日（金）の開催になります。

来月のセルフケアは、ペアハンドマッサージ☆

行ないま〜す♪

しっかり生きる

今日は、親子ヨーガ。

お子さん達と一緒に、

お母さん、お父さん、おじいちゃん、おばぁちゃんも

みんなみんなでヨーガして欲しいっ！

そんな思いでスタートした土曜クラスです。

今日は、

お母さんとペアでのご参加がたくさん！

元気でかわいいチビッコ達と

ステキなお母さん達が集まってくれました〜！

前半は、1歳さんから３歳さんのキッズクラス。

こちらは、お歌を歌いながら、

わらべ歌や手遊び歌などを多く用いて、

こども達の集中力をしっかりキャッチ！

そして、しっかりヨーガの呼吸は伝えたい！

お母さんに抱っこしてもらいながら、

真似っこしながら、

みんなだんだんと同じポーズをしていってくれます☆

その姿がとってもかわいいっ！

後半は、4歳さん以上のジュニアクラス。

こちらは、もちょっとゆったりとしたヨーガ。

お歌やわらべ歌はもちろん、

地球に生きるいろんなものの動きや様子をもっとイメージして、

それに変身しつつ、ヨーガのポーズをとっちゃいます。

そして、最後はシャバアーサナ。

お母さんとぴったり抱っこしてのリラックスの時間。

安心しきって、

トロトロ眠くなってた子もいました〜。

ONとOFFのバランスとりつつの親子ヨーガ。

今日もとっても楽しかった〜！

ご参加頂いたみなさま、

雪道の中、ありがとうございました。

そして、今日は、なんとすごい再会がありました。

ご参加してくださったお母さん同志、

なんと以前からのお知り合い!

思いもよらない突然の嬉しい再会に、

お二人手をとって喜び合う！！

すご〜い！

よかったデス。

ホント、その一言。

出会いも再会も、

こうしてみんなしっかり生きてるからこそですね〜。

一日一日、大事に。

こどもと過ごす時間。

自分のための時間。

なにげない毎日。

なんとな〜くでなく、心をこめて丁寧に過ごすこと。

しっかり生きること！

そのひとつの方法として、

はこつきヨーガを選んで頂き、ありがとうございます。

さて！私もしっかり生きよう！

お供してくれたこども達と

午後は森林公園、探索で〜す！

雪景色がとってもキレイでしたよ〜！

ひだまりの時間

今日は、なんと！
坊と親子クラスに通いながらも、
すっかり自分が癒されるために足を運んでいるような
仙台ゆんたさんでのひだまりのつどいで講師をさせて頂きました。

テーマは「からだポカポカお手当法」。

座位でのヨーガと
いざという時に役立つ「こんにゃく湿布」作りと
ペアハンドマッサージ♪

おうちでできる自然療法のひとつ「こんにゃく湿布」。

知ってはいても、実際作って試してみる機会がない方多いのでは〜？
ということからの提案でした。

ゆんたのあの空間で、
ゆったり過ごして、
ヨーガして、
こんにゃく湿布を作って、
美樹子先生が選んでくださった、
アロマオイルでペアになりハンドマッサージ。

天然・自然の素材のみで作られていて、
月桃の化粧水がいい！と噂高い、
sata misaki organicsのオイルです。

今日は、フランキンセンスとゼラニウムベース。

リラックスし、細胞の成長を促進。
ホルモンや皮脂バランスを整えてくれるオイルです。

人にマッサージをすること。
そして、してもらうこと。

とっても気持ちがよく、そして、安心☆安心です。

からだもこころもみんなポカポカになったかなー？

ゆんたのスタッフの方々と参加者のみなさんとの雰囲気に、
すっかり私もリラックス。
穏やかーな時間に感謝だわー。

すてきな花束と嬉しいお言葉も頂きました！

「先生」って響きが照れ臭いけど、
お招き頂き、とっても嬉しかったです！

みなさま、ホントにありがとうございました！

そして、今日もお供の坊。

母がしていることを解ってくれてるような行動。
一緒にヨガしたり、
マッサージ手伝ってくれたり、
終わりの時間のtea　TIMEで、しっかと母の膝の上♪

めんこいな〜♪
ありがとう〜！