くまさん くまさん

仕込んでたクッキー第二弾！

美味しく焼けたよ〜ん！

リハーサル

雨上がりの虹が素晴らしい今日でしたね。
電線柱入りのショットですが、
今、その時の場所からの絵。
eye カメラと i Phone cameraにおさめる。


















スーパーに並ぶお菓子や
お友達とのやりとりから
今年はなんだか「ハロウィン」話題が多いこどもたち。

そんな流れで、
夫はクッキーを焼いたり、
私はかぼちゃのタルトを作ったりの収穫祭。

















そして、
夜はリハーサル。

こどもたちの歌声と
先生方の声が響いてくる。

こうして、練習風景で毎回泣いてるのよねぇ。
本番は、どうなることやら（笑）

「体験」という「熱い時間」

病み上がりさんの息子ですが、
熱も咳もひと段落。

幼稚園の行事。
焼き芋大会だけ参加させてもらってきました。

こどもたちには、
たくさんの体験。経験。
ワクワクと感動いっぱいの時間を
たくさんもって過ぎして欲しいと過ごしてます。

先日、
アトリエ自遊楽校のミュージカルクラスの際、
アトリエのボス。どんちゃんが言ってました。

「金持ちもいい。
　物持ちもいい。
　そして、それよりも「時間持ち」になれ！
　「熱い時間」をどれだけ過ごすかで人生は決まるのだ！」


YES!!!
全くもって、同感であります！

火が上がる。
みんなとのおしゃべりの焼き上がり待ち時間。
そして、できたてのホクホクの焼き芋！
おいしかったね♩

参加できて、よかったね！

風邪と舞台とドキドキと

娘が春に始めたミュージカル。
今週末、いよいよ本番！公演！舞台に立ちます！

娘の体調管理に集中してたら、
息子が熱を出しておりました（汗）

こんにゃくさんの力を借りて、
一気に熱を上げきって、
でも、なんだかダラダラ続きそうな感じもしたので、
一応通院。

まぁ。ゼロゼロしてるわけでもなく、
熱も峠を越しただろう。。ってことで、
一時間近く待ちましたが、
薬ももらわず帰ってきました（笑）

もう、後は彼ん治癒力だね。
食べ物とからだ使いでしっかり治していきまっしょ！

さぁ！
いよいよだっ！

楽しめよ〜！娘ちゃん！
あ〜。私がドキドキします！

とも子助産院共催＊バランスボールの会

毎回、満員御礼となっております。
とも子助産院共催＊バランスボールの会。

はこつきclassは、yogaで運動後の体を整えて終わる
バランスボールとヨーガの会です。

月に2回。担当させて頂いてますが、
今日の会は、前半ボールエクササイズ。後半yogaの
じっくりゆっくり自分と向き合う時間。

ボールエクササイズで、
全身揺らせて、
関節動かして、
血の巡りをよくした後のyogaの効果は大きいです。

からだの節々、あたたまり、
関節の可動域が上がった後に、
捻ったり、回したりでからだの調整が促され、
また、呼吸がさらに深まるので、
自分自信のことへの意識のもっていき方がスムースに。


その後のシャバアーサナの時間は極上です。

凝り固まっていた肩も
ちょっとの腰痛も
股関節の違和感も
動くことで解消されることもあります。

私も
みなさんと呼吸を共にしながら、
そんな静かな一時をしっかり大事に過ごさせていただきました。

その後の今日のしあわせ話。
皆での共感の時間。

自分の想いを言葉にする。
そして相手の想いを聴く。

生きるって、
その繰り返し。

こうしてみんなで、
想いを語り合って、
生きて、生かされて、共に生きていくんですね。

今日も、みなさまありがとうございました♡

こどもたちは、日々すくすくと成長！
その成長も皆で見守り、
母は母で、これからさらに必要になってゆく
体力や忍耐力。
おもいやりなど母の力を皆で上げていきましょう〜！

知ってて安心セルフケア♡

秋晴れが続いてますね〜。
先月の雨続きな日々が、だいぶ昔のことのよう。。。

そして、朝は冷えましたが、
日中は今日もポカポカでありました。

わこねっこ。
サポーターのよねちゃんがコーディネートしてくださる
たいはくクラス。

今日は、フロアのあちら側では、
ひとり。黙々と空手の稽古をされている若人。

そして、こちら側は、私たち。
乳幼児親子のバランスボールエクササイズとヨーガ。

ボールを膨らませる際に、
機会を使って準備をするので、
フロアの静寂をぶち破る。。。

「ちょっと、うるさくなります〜」
一言かけて、
「ウィーーーーーーン！！！」。。。。

毎度、大変失礼致します。

でもその後は、和やかに♡

今日の体の様子。調子。
母子とも伺い、
おすすめケアなどお伝えしながら
皆が揃うまでの時間を過ごし、
ボールエクササイズ開始です♩

少人数のクラスなので、
おひとりおひとりとゆっくりお話したり、
からだの相談を受けたり。

「いつもとちょっと違う」という感覚。
ほぉっとかないで、
違和感を解消したり、
痛みを予防したり。
また、万が一の際の応急処置など家庭できる
セルフケアやお手当法。
知ってるのと安心ですね♡

もちろん、他のクラスの際も、
みなさんおひとりおひとりの状態はお伺いしてますので、
ご遠慮なく、疑問質問投げかけてくださいね。

たいはくクラス。
今日もしっかり運動。
そして、ヨーガで調整。
しっかり行わせて頂きました。

ご参加くださったみなさん。
よねちゃん。

ありがとうございました！

来月は、10月18日（水）の担当です。
月に一度の自分見直しに、
またどうぞお待ちしております〜！

「熱い時間」

娘が、春より夢中になってます！
ミュージカルクラス。

いよいよ！来週、公演です！

アトリエ自遊楽校のボス。
どんちゃんの今日のお言葉。

〜お金持ち、というのもある。
物持ち、というのもある。
けれども、大事なのは
「時間持ち」。

どんだけ〜熱い〜時間を過ごしたか！
それが人生を決めるのだぁ！〜

先月のどんちゃんの子育て講演会に続き、
またもやズドン！！と心撃たれる母でありました。

舞台を一緒につくってくれる
おとなたちとに支えられ、
最高の時間を過ごせよ！！こどもたち！

11/1の公演は、sold out！！
11/2の追加公演も決定！

こどもたちは、笑う。
おとなは、泣く。

みんなで感動の熱い時間となるのだろうなぁ。

高々とラッパを吹き鳴らし、舞台へ上がれ！
練習、ラストスパートの今週！！

娘盛り上げ、応援だっ！