感謝♡10周年！母は家族の元氣の源

はこつきヨーガの原点♡

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

母が笑えば家族皆笑う

母が元気で家族皆元気

母は家族の元氣の源

を合言葉に、

活動を始めて10年。

そう！

かれこれ10年！

先日、9月2日に10周年を迎えました！

こうして続けてこられたのも、

yogaの友達や

支援活動の先輩、後輩。

そして、はこつきclassを見つけて、

足を運んでくれる皆々様のおかげです♡

いつも本当にありがとうございます。

節目的10年。

いろいろ振り返りながら、

初心に還ってます♡

こどもが育って、classを卒業してゆく方。

ゆったりとした育休期を過ぎ、お仕事復帰された方。

お引越しされた方。

「ず〜〜〜〜〜っとやっててくださいね。」

「次回、出産の際もお世話になりますね〜。」

いろいろな嬉しい言葉をギフトに、

はこつき時間を通って、

新たなシーズンに向かってゆく様子。

そんな、母たちの素敵な姿を見送らせて頂き続けるしあわせ、

本当にありがとうございます！！

そんな時間のひとつ。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス

今年度は、

仙台市南は、大野田コミュニティセンターで。

仙台市北は、泉第2チェリーこども園さんで行っています。

それに加え、

仙台市中心部、地下鉄東西線五橋駅前にある

ヨガスタジオ　yogaccoでのbaby yoga　classも

ネーミニングは違いますが、同じ内容♡

赤ちゃんとのお出かけ。

近い方が何かと安心だし、楽だったりですね。

赤ちゃんを守り育てること＆家事。

地域のいろいろなことなど、

ノンストップの毎日ですが、

どうぞ〜自分のための時間〜。

そして、〜産後のからだをメンテナンスする時間〜を作ってあげてください。

産後をどう過ごすか。

また、多忙な子育て期にどうからだを使ってゆくかって、

子育てひと段落する頃の健康や更年期の状態などに

大きく関わってくることを、

自分のからだでももちろん、

周りにお母さん方のからだの変化や不調などから

さらに、確信しています。

どうぞみなさんのニーズに合わせ、

足を運びやすい会場のclassに来てきてくださいね。

先週の泉第2チェリーこども園さんでのclassは、

広々ホールで、

赤ちゃんたちも伸び伸び遊び、過ごしました。

今週は、20日の木曜日。

大野田コミュニティセンターで行います。

ベビーclassは、12:00〜。

その日の午後には、

毎週木曜午後のサロン。

こひつじる〜むさんの赤ちゃんサロンが

同じ大野田コミュニティセンターで行われます。

よかったら、

ヨガして、

サロンでお茶っことおしゃべりもされていってくださいね。

きっとすっかり、

からだもこころも元氣になります♡

大野田コミュ二ティセンターでは、

マタニティさん＆おとなのみのヨガclass。

赤ちゃん期卒業。未就園おやこさん向け

おやこヨーガclassも行います。

それぞれの必要に合わせ、

ヨガの時間をお選び頂ければと思います。

母が笑えば家族皆笑う

母が元気で家族皆元気

母は家族の元氣の源

それプラス。

母は、家族のセラピスト。

おうちでできる季節のお手当やセルフケアもお伝えしてます。

こどもとyoga〜グラウンディングヨーガclass〜

今月のグラウンディングヨーガ。

トリトリclass。

いつもお子さんとご一緒に

ご参加くださるご縁を

ありがとうございます。

ママがyogaしている間、

好きなことして遊んだり、

ママに寄り添ったり、

わたしと過ごしたり♡

母の呼吸が深まると

こどもの呼吸も深まり、

その場での時間をお互いより楽しめます♡

yogaが終わって、それもわかって、

ママのとこに駆け寄りハグ♡

ママの時間。

ママの好きなこと。

必要なことをする時間もあること。

こどももそれを知りながら

成長してゆく♡

おやこ同じ空間でのyogaの時間は、

時に賑やかだったり、

アサナがとれず、

呼吸法中心だったりな時もありますが、

その時。その瞬間と向き合いつつ、

過ごしてゆく。

yogaを、日常に取り入れてゆく、

練習にもなってゆきます。

lesson参加後、

〜今日。不思議と一日、怒らなかったんです！〜な

感想をくださる方もたくさんいます♡

お子さんと一緒にできるyoga lesson。

グラウンディングヨーガ class。

今日も、素敵な時間をありがとうございました。

今後の予定は、

下記ページからもご確認ください。

子育てこそ、yoga。

そんな導入に、ぜひお待ちしてます。

facebook.com/events/1754713…

新年yoga classはじめ〜ヨガサークル ひだまり〜

新年。yogaはじめは、ヨガサークル　ひだまり!!

昨年秋より、

先任のなおこ先生のお引越しがあり、

後任として、週に一度のみなさまとのyogaの時間。

yogaの練習のナビゲーションを行わせていただいてます。

ひだまりでのyogaの時間は、

わたしにとって、とても愉しみで、学びが多いyogaの時間です。

30歳〜80歳のみなさまが集まるyoga時間。

おひとり、おひとりのからだ具合。

やっと覚えて、わかってきました。

お名前と お顔も一致してきました♡

お子さんが幼稚園や小学校に入り、

午前中に時間が持てるようになってきた

子育て真っ最中の母たち。

こどもがすっかり育って、

おとなだけの時間をゆったり過ごすよういなった

50代〜の方々。

日々、ゆったりち豊かなお時間を過ごされてるシニア世代の方々。

いろいろな年代。

生活時間。

環境で暮らす方々が、

週に一度のこのyogaの時間を

とっても楽しみに通ってくださります♡

集中の75分の後は、

お部屋の準備や片付け掃除もみんなで行い、

午後の自分の役目へと戻ってゆきます。

新年はじめの今日は、

ひとりひとり、顔合わせ♡

自己紹介と今年の抱負なんかも分かち合って

サークルの時間を終えました。

みんなで会話が弾み、

いつもより長〜くお部屋に滞在される方もおおかった

新年、最初のヨガサークルひだまりでの時間。

yogaの練習も地域のみなさんと繋がることも

愉しんでゆける空間が、

素敵だなぁ！嬉しいなぁ！と、思います。

それもこれも、

サークルを守ってくださる、

サークル長の方のおかげ♡

毎回のお部屋の予約。

みなさんへの連絡や連絡網のやりとり。

本当にありがとうございます！

わたしもしっかりと、

富が丘女子の元氣のお手伝い！

努めて参りますね！

ひだまりのみなさん。

今年もどうぞ、よろしくお願い致します♡

ヨガサークルひだまりは、

隔週月曜、水曜。富が丘公民館で行ってます。

おとなのみのyogaの時間となります。

ご必要な方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

また、はこつきヨーガでは、

サークル講師活動を増やしてゆこうと思ってます。

現在、台原にてサークルまとめてくださる方を募集中。

おとなのみのyogaz時間でも

子連れyogaの時間でも、

相談しながら、運営してゆきたいと思います。

どなたか、ぜひ♡

どうぞご検討ください！