お知らせ☆

おはようございます。

昨晩のお月さま。

綺麗なベールをまとい、

とっても綺麗でしたねー。

今日は満月。

中山の多夢多夢さんでの満月ヨーガです。

お席に空きができました。

今日、ヨーガがご必要な方はぜひお越し下さい^_^

気持ちのよい空間で、

お月さまのパワーをもらって、

しっかと自分を感じましょう。

そして、

明日は、利府でのヨーガクラス。

こちらも、お席に空きがありますので、よかったらどうぞ〜。

どなたもご参加可能です。

ご予約頂いてるみなさまも、

どうぞお気をつけてお越し下さいね。

再会を楽しみにしておりまーす！

雪化粧

やっと、

うっすら雪化粧♪

溶けないうちに、

サクサクしにいかなきゃねっ♪

母が笑えば 皆笑う♪

今日は、泉（旭ヶ丘）クラス。

お天気、荒れ予報でしたが、

晴れて、風も弱まり一安♪

そして、お母さん達と赤ちゃん達との一ヶ月ぶりの再会！

毎月お会いできるこの時間が、

嬉しく感謝なのです。

赤ちゃん達の成長やお顔つきが、

日に日に変化していくこの時期。

小さな頃から、

この時間に足を運んでくださり、

お母さん達も赤ちゃん達も慣れ、

楽しんでくれてるようで何よりです。

今日は、人数も少なく、

赤ちゃん達のペースに合わせ、

ゆったりとヨーガをすることができました。

お母さん達とも、

赤ちゃん達の成長や産後の身体のことなど、

ゆっくりおしゃべりもでき、

今年最後のベビーとママのヨガ&セルフケア。

楽しく大事に過ごすことができました。

皆さん。

いつも本当にありがとうございます。

赤ちゃんとの生活。

子どもとの生活は、毎日「はじめて」なコトとの出会いや遭遇が

いっぱいあることと思います。

たくさんの「はじめて」を、

「ワクワク」や「ドキドキ」な心で受けて、

育児を楽しんで過ごせるよう、

ヨーガの時間での呼吸や心身の状態を

活用して頂けたら、嬉しいです。

そして、しっかり「お母さん」な自分も大事にすること。

そんな時間をもつことで、

ありのままの自分に還って、

初心の心で、いろいろことを頑張り、

楽しめる力が生まれてくるように思います。

そうすることで、

笑顔も増えるし、余裕もでき！

お母さんが笑えば、

子どもも笑う。

家族みんなニコニコです。

そして、しっかりコミュニケーション。

パートナーとはもちろん。

ご両親。お友達。

地域の方々。

そして、まだ言葉でやり取りできない赤ちゃん達も、

しっかと母のいろいろを受け取り感じてますねっ。

たくさんの想い。

言葉にして、

宝である子ども達を守り、育て、

自分も自分らしく、過ごしていきましょうね〜。

今年も、嬉しく素敵な出会いをありがとうございました。

皆さん、よいクリスマス。

そして、年末年始をお過ごし下さいね。

次回、新年のクラスは1月22日となります。

みなさまとの再会。

新しい出会い。

楽しみにしております〜。

先月の様子☆

知恵を活かしてゆっくり過ごす♪

今日は、ecloreともみちゃんの講座に参加してきました。

秋から開講している

はじめの一歩　ママの知恵勉強会の今期最終回。

今期、

親子スキンタッチ教室と

漢方講座。

ヨガ＆ストレッチと命のスープのお話の3つの受講させて頂き、

どれもこれもとってもためになりました。

小児はりをアレンジした健康法。

スキンタッチ。

なんとな〜く、その概要は知ってはいたけど、

具体的なケアの方法などを楽しく教えて頂き、

早速実践してみれば、

寝付きの悪かった娘の寝付きがよくなるよくなる♪

毎晩、ドライヤーさまさまですっ♪

漢方講座では、

板藍茶（ばんらんちゃ）という風邪対策になるお茶も教えて頂き、

寒気する？熱上がってきた！

こりゃ、風邪かも！怪しい！と思った瞬間に飲ませたら、

夫もこども達も即回復♪

毎年、プロポリスでインフルエンザ対策をしていた我が家ですが、

今年は板藍茶にお世話になってみようかと思う嬉しい出会いでした。

そして、今日は久々の自分のためのヨガ。

ecloreともみちゃんの気持ちよく、キレいな動きのヨガ＆ストレッチ。

そして、辰巳　芳子さんの命のスープを頂く時間。

辰巳芳子さんの元で習った阿部さんが作ってきてくださったスープを

その調理法やお料理のする際の心遣いを伺いながら、

おいしく頂きました。

玄米スープ

ポタージュ・ホンヌ・ファム

阿部さんのお話。

お料理をする時の心遣い、

感覚を育てることなど興味深く聞き入り、

ともみちゃんのこどもとの時間の在り方、過ごし方のお話も

とっても心に入った〜。

こども時間で過ごすコト。

こどもの話す早さで自分も話すコト。

帰ってきた時にホッとする我が家であるコト。

ゆったりして、

あったかくて、

素敵でとってもためになる時間達。

本当にありがとうございました。

ママの知恵勉強会。

次回開催は、まだ未定とのことですが、

ぜひぜひ、また開催して欲しいなぁ。

たくさんのお母さんに、知ってほしいこと。

大切にして欲しいことが満載の講座。

ともみちゃん。

先生方。

ありがとうございました〜！

帰って、坊はお昼寝♪

その間に、さっそくスープを仕込んでま〜す♪

さて。

私も充電♪

年内、はこつき時間は以下のとおりです。

師走。

ヨーガの呼吸活かしてゆったりと、

あえてゆっくり過ごしましょう〜☆

12月11日（水）　ベビーとママのヨガ＆セルフケア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠旧青年文化センター

12月14日（土）　てくてくあんよさん〜小学生ご家族親子ヨーガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠台原コミュニティセンター

12月16日（月）　ご依頼出張ヨーガ

12月17日（火）　満月ヨーガ＠多夢多夢さん

12月18日（水）　お子さま同席可能ヨガクラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠利府コミニュティセンター

12月19日（木）　お外遊び会・友輪っ子

12月21日（土）　ご依頼出張ヨーガ

冬の空気

仙台　光のページェントが始まりましたね〜☆

今年は、勾当台公園側がまた違ったイルミネーション！

光りのトンネルやかわいいアイテムに

子ども達は大喜びです♪

この時期。

街のあらゆる所で楽しめるイルミネーションは、

心をウキウキさせてくれます。

♡や☆や雪だるまに見えるメガネを片手に、

子ども達とキラキラドライブに出掛ける回数も

日に日に増えてきた今日この頃。

冬の冷たい空気が、

電灯の明かりをさらにクリアに見せてくれる。

そして、おうちに帰ると見上げた空に

月や星がとってもキレイ♪

そんな景色に見とれている時って、

ほぉっとため息が出て、

呼吸がゆっくり♪

冬の空気って、ホント心地良くて大好きです！

そんな、凛とした冬の空気を気持ちよく身体に取り入れ、

活用していくヨガの時間が今日はありました。

NPO法人日本ヨガ連盟の親子のふれあい☆ハッピーヨガ。

初冬の今回の開催は、

「家族でヨガを楽しむ10の方法」。

今期、賛助会員としてお手伝いしている私も、

催しに同席させて頂きました。

そこで、出会った興味深い一冊！

読み聞かせ担当し、

みなさんに読んでるうちに、

すっかり自分が興味深々な内容っ！！！

う〜ん！

欲しい！！

こども達にヨガを伝える上で、

私も絵本を活用しますが、

この一冊もいいわぁ〜！！

親子ヨーガクラスで、そのうち登場すると思いますので、

みなさんお楽しみにしてて下さいねっ。

さてさて。

寒い冬。

だからこそ、しっかり呼吸し、

身体を動かし過ごしましょう！

冬の空気って、

とっても澄んでて凛としてて、

普段よりも、自分の内のいろいろなコトを

気付かせてくれるものが多いような気がします。

しっかり吐いて、気持ちよく吸って。

季節を楽しみ過ごしましょうね〜♪

子どもは風の子

冬の公園は、人が少なく〜。

遊びたい放題であります（笑）

ローラーコースターを、余裕で立ち降りしてくる娘に

目をみはる私達夫婦。

そういや、小学校でのスポーツテストとやら、

全国トップレベルを打ち出してきた娘。

みんなの前で褒められた時、

「ヨガしてるから！かなぁ？」とコメントしたそう（笑）

果たしてヨガの効果かは解りませんが、

私と同じで身体を動かすのは好きなお転婆さん。

普段の様子を見てると、

そんなレベルにはほど遠い感じで、

逆上がりできるのものんびりだったし、

周りが二重飛びやってる中、さっぱりマスターできないし、、、。

な感じで、スロースターターなんだなぁと思ってましたが、

こんな娘の様子を見てると、

バランス感覚はよいようで☆

ローラーコースター。

私も走り降りてきたり、できてたっけかなぁ？？？

と思い還せども記憶がない、

幼き頃の運動能力を恋しがりつつ、

アスレチックに挑む大寒の午後。

冬は寒いけど、

人が少なくて思いっきり遊びまくれるかもね。

子どもは風の子！

しっかり身体動かして、外遊びして過ごそっと♪

クリスマスの会

はこつきクリスマスの会。

物作りしつつ、

おしゃべりしつつ、

ごはんを頂き和気あいあいの会。

今年も、楽しい時間を過ごすことができました。

ご参加頂いた皆さん。

ありがとうございました。

今年は、みつろうロウソクをコネコネして、

それを綺麗なオフホワイトのロウソクにペタペタ飾るように貼り、

オリジナルのアートキャンドルを作りました。

実は、この案。

子ども達とお世話になっている

仙台ゆんたのみきこ先生のご案。

今年は、ともしびプロジェクトさんのこねこねキャンドルをやろう！

と、夏頃から決めていたのですが、

子ども達に囲まれながら、サクサク作れるかしら？

と思案していたところ、

ゆんたの親子クラスで作ったものを元に、

ペタペタ貼り飾る形のキャンドルにしました。

この案をみきこ先生もぜひ、皆さんに！

と、ご許可頂いたもの。

パステルカラーのとっても可愛く、
素敵なロウソク達が出来上がりました♪

みつろうをこねこねしているうちに、

手も身体も温まってくるので、

この手仕事は、寒い冬にもってこいの作業。

そして、焦らずじっくり握ることで、

体温で柔らかくなるみつろうロウソクを

思う形に変えていけるのです。

ぜひ、余ったみつろうロウソクで、

お家でもゆっくり、作業してみて下さいね。

そして、恒例の母のプレゼント交換。

紐を結んで、引っ張る形での交換にしたら、

うちの息子が釣りだぁ！と思い、大喜び。。。

てんやわんやもありつつで失礼致しました。

そんな時間も流れつつ、

お一人お一人がいろんな事を想い、考えながら選んだ贈り物が、

それぞれの手に渡り、嬉しくほっこりな贈り物を頂きましたよ。

皆さん、素敵なチョイス。

ありがとうございました。

ひと段落の後は、

ゆっくりごはん会。

cooking labo　茜先生のパンランチ。

今年は、ミートローフ♪

お野菜、お肉、お豆腐が1:1:1。

なのにとってもジューシーで美味しい〜！

サラダも絶妙なお味。

どれも美味しく、特にベーグルは、

子ども達が離さないぃ！！

茜先生。

ご多忙な中、ありがとうございました！

今年も皆、大喜びでしたー！

クリスマスまで、まだしばらくありますがね。

今日のこのゆっくりとした作業。

時間。

呼吸。

おしゃべりなどなど。

存分活かして

あえてゆっくりな師走をお過ごし頂ければなぁ。

と、思います。

そうそう。

すっかり、皆さんで、乾杯し忘れたんです。

皆さん。

今年も一年、「お母さん」ご苦労さまー！

頑張ってる自分にかんぱーい！！

今日も素敵な時間をありがとうございました☆