リトリート

日曜日のPeace Shanty Yoga。

改めて「今ここにある自分」を確かめ、
キャンプリトリートへ。

この時期は、寝袋すっぽり入って眠る。

それにいろいろ想像し、
夜のうちに「蝶々になった！！」と

大興奮しパタパタ飛びそうになる人出没（笑）

さぁ。今朝は、どんな蝶々になるのでしょう？

只今、羽化中

とも子助産院共催バランスボールの会、期間限定減免制度となります！

ご訪問ありがとうございます。

大雨から一週間。
各地各所で、いろいろな被害があらわになっていますね。

今日は、
町内会の役員会だったのですが、
地域の各所の被害。
水の溜まる場所などの報告などもありました。

避難勧告が出た地域でもあるので、
避難所の様子や避難所を開けてくださった方々のご苦労。

氾濫した赤生津橋近辺にお住まいの方のレスキュー状況。

指定避難所の開所が遅く、
どちらに行けばよいのか？！という事態になった
乳幼児親子がいらっしゃったことなども聞きました。

災害におけるノウハウ。
3.11の経験が、さっぱり生かされていない役場周り。

そして、私たちも「避難する」という決断は、
いつ、どのタイミングでするのか。できるのか。

きちんと考えねばいけない！と、改めて思いました。

バランスボールの会はじめ、
助産院の広報役として関わらせて頂いてます
とも子助産院も、浸水でした。

床上70cm。
なんてこと！！

しかも、
リニューアルオープンしたばかりでした。

とも子さんを囲む人々のおかげで、
一気に泥は掻き出し、
清掃、消毒、清掃、消毒、、、、、、。

たくさんの廃棄物。
濡れてしまった書類たち。

スタッフみんな入れ替わり立ち代り、
復旧作業に励んでます。

そんな、大変な状況であるのに、
助産院は、被災された方々対象に減免制度を行うことになりました。

朋子さんの思い、しっかり受け止め、
バランスボールの会もしっかり対応させて頂きます。

詳細は、こちらのとも子助産院のページをご覧ください。

みんなみんなのお母さん。
みんなみんながほっとする場所。
とも子助産院♡

みなさん、どんどんご利用くださいね！

子育て仲間

台原児童館へ！
月に2回開催の0歳期赤ちゃんとママの時間へ
お招き頂きました。

ポップまで用意してくださりありがとうございます！

告知開始から、即！
満席となったそうで、嬉しい限りです。

ご参加くださったみなさん。
初めてお会いする方も
いつもはこつきクラスを楽しみにしてくださってる方も♡

出会いと再会が嬉しいです。

そして、児童館の先生方。
大変お世話になりました！

ベビー＆ママヨガ。
赤ちゃんたちの様子に合わせて、
赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
触れ合いながら一緒にヨガをしたり♩

大事なのは、
まずはしっかり一呼吸。

ゆっくりと深い呼吸をすること。
そうすることで訪れる、自分への意識。

自分の今を感じること。
同時に我が子の今も感じること。

赤ちゃんたちの見守りに入ってくださった、
児童館の先生方と研修中の学生さんのお力も借りて、
短い間でしたが、
一呼吸つけたでしょうか？

24時間ノンストップの毎日ですが、
一呼吸入れる時間やポカーンとする時間。

積極的にとっていきましょうね♩

そうすることで、
本来の自分のリズムを保てて、
穏やかに優しく、より育児を楽しみ過ごせるから♡

そんな一時をくれる児童館時間が宝です。

台原児童館。
私も長女出産後、
とてもとてもお世話になり、
毎日に様に通い、
先生方とのおしゃべりやこどもとの遊び方。
そして、同じく子育て奮闘する友達との出会い！

子育て導入期の友人たちは、
今でもいろいろ助けられ、宝です♡

今日も、一仕事後、
台原で育った頃の友人たちと久々に集い、ごはんとおしゃべり♩

小学3年生になったこどもたちとの
あーだこーだはじめ、
自分たちの趣味や仕事の話と話題がつきませぬ。

どうぞ、
子育て導入期に出会う人々は、本当に宝です。

必死な今ですが、
みなさんもたくさんの素敵な出会いをしてくださいね♡

「ほっ」というお店で、ほっとするひととき♩

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス＊泉クラス開講します！

ご訪問ありがとうございます。

ヨガとバランスボールエクササイズ、
食養などで子育て母を応援してます、
はこつきのhisaeです。

今日は、はこつきclass。
新設クラスのお知らせです。

台原で開催してます、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

泉方面でも開講の準備ができました！

赤ちゃんの成長を促し、
心身の調子を整える赤ちゃんへのヨガとタッチング。
赤ちゃんと一緒にスキンシップを楽しみながら行うヨガ。
産後の母の心身整える母のためのヨガ。

その時期その時に応じた季節のお手当、
セルフケアなども皆で楽しみます。


初回は、10月8日（木）。
10:00〜11:30  七北田公園体育館内　研修室での開催となります。

詳細は下記のとおり。
みなさまのご参加をお待ちしております。

日時：10月8日（木）10:00〜11:30
会場：七北田公園体育館内　研修室生後２ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまと
対象：２ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまとお母さま
参加費： 1,500円

お申し込みは、
ご参加者お名前。お子様月齢。ご連絡先を明記の上、
hakotuki@gmail.com まで

大衡村＊産後のバランスボールエクササイズクラス始まりました！

大衡村保健福祉課企画。

産後ママの運動教室にて、

バランスボールエクササイズの連続講座が始まりました。

緑に囲まれ気持ちのよい体育館♩

大衡村のママさんと赤ちゃんと

宮城大学の先生と研修生の方々と

託児ボランティアの方々と

今回、この時間をコーディネートしてくださってる

役場の遠藤さんと

いろいろな立場、役目、年代の方、

みんなみんなで同じ空間で

ボールエクササイズで有酸素運動。

そして、ヨガでクールダウンとしっかり自分を感じる時間。

動く時間の後は、

美味しいteaを頂きながら、

学生さんたちより歯のお話。

そして、ジュースに含まれている砂糖の量のお話。

運動もできて、心身リフレッシュ。

そして、育児に役立ついろいろ学んだり、確認できる

嬉しい時間ですね♩

連続4回の講座。

また次回も楽しみです。

出会えたみなさん。

ありがとうございます♡

また、次回もよろしくお願い致します〜。

バランスボールとヨーガの時間

気持ちいい秋晴れ〜！

お天気に恵まれるクラス開催の日が嬉しいです♩

七北田公園体育館での

バランスボールエクササイズとヨーガクラス。

今日も皆さん元気に集ってくださり、

とも子助産院への研修の一環で、

学生さんも合流下さり、

いろんな立場の方が一緒に過ごす時間です♡

はこつきクラスを支えてくれる

お子さん見守りスタッフのnaoちゃんとmasumiちゃんのおかげで、

赤ちゃんたちもお母さんたちも安心♡

成長のひとつで、

お母さんから離れると不安になる子には無理をせず、

お母さんがしっかり抱っこし、

一緒にボールに座って弾んだり、

お膝や近くにゴロンとしてヨガしたり、

我が子のサインを、しっかりすぐに受けとめて、

母力も養うはこつきクラス。

親子一緒のレッスン時間♡

今日もみなさんのご参加ありがとうございます。

寒さ本番の冬よりも、

冷えを感じるこの季節。

今日、動いてる間はずっと使ってたお腹の力。

常に意識して、体軸しっかり！

何かの際には丹田意識。

仙骨は暖かく、冷え知らずなからだで

秋をお過ごし下さいね。

次回の妊婦さんご参加可能&産みたて母クラスは、

10月27日です。

ハイハイ始まった赤ちゃん親子さんで、

どうしてもこの日！〜な方は、ご相談下さいねo(^_^)o

実りの秋。

食の秋。

芸術の秋。

スポーツの秋。

どれを楽しむ為にも、

バランスボールエクササイズとヨーガからの効果も！

きっとありますよ〜！

大雨のあと

こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。

豪雨の影響で被害に遭われました皆様と、
そのご家族の皆様へ
心よりお見舞い申し上げます。

いつもわこねっこを応援してくださる
とも子助産院も大きな被害がありました。

床上浸水。

とも子さんを囲むたくさんの人々の応援で、
屋内に入った泥は一挙に撤去。
そして、清掃、清掃、消毒消毒。

たくさんの廃棄物も出ました。
使用できなくなった機器も。

助産院は、明日より通常営業されてます、
まだまだ破損箇所。修復必要箇所がいっぱいです。

私も
何ができるか考えつつ、
復旧の応援をしたいと思っております。

とも子助産院とご縁がある方。
出会う方、どんどん助産院をご利用下さい。

みなさんの笑顔と元気も、
何よりものとも子さんの力になると思います。

そして、何ができるか。
ご一緒に考えて、行って、共に生きていきましょう。

ご一緒に応援活動してくださる方。
ご連絡くださいませ。

チャリティーバザーの開催を考えてます。

hakotuki@gmail.comまで